potrawy z ryżu

Rodzina

Uważaj na ryż gotowany w torebkach

Wystarczy 15 minut, by ryż w plastikowej torebce był gotowy do spożycia. Szybko, prosto, ale czy zdrowo? Uważać powinniśmy na bisfenol A, zwany (...) cichym trucicielem, który uwalania się pod wpływem ciepła i może szkodzić. Zalet ryżu nikt nie kwestionuje. Zawiera wiele cennych minerałów

Kuchnia

Zmień te składniki, a twoje potrawy będą zdrowsze!

takiej przyprawy dodana do jajka, brukselki czy grochówki nadaje potrawie aromat i smak wędzonego boczku. Ten trik pozwala na ograniczenie kaloryczności (...) spożywanych potraw. Sok cytrynowy zamiast soli Soli do posiłków używamy zazwyczaj, by dodać ich smakom nieco wyrazistości i głębi. Podobny efekt

Sałatki i surówki

Sałatka z ryżem i warzywami

Właściwości zdrowotne ryżu poznano już dawno. Dzięki dużej zawartości minerałów - magnezu, żelaza, wapnia, potasu - a także witamin z grupy B (...) bulion z kurczaka, przykryj i duś warzywa na wolnym ogniu. Po kilku minutach dodaj ryż i gotuj wywar bez przykrycia do momentu, aż ryż wchłonie całą

Sałatki i surówki

Sałatka z ryżem

Jedzenie ryżu obniża poziom cholesterolu, pobudza trawienie, neutralizuje nadmiar soków w żołądku, wzmacnia odporność, a także korzystnie wpływa na nasze serce. Ryż dzięki zawartości białka buduje nasze mięśnie.

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Potrawy dla matki karmiącej

optymalny rozwój dziecka oraz uniknąć niedożywienia kobiety karmiącej. Do przygotowania potraw dla mamy karmiącej należy wybierać produkty świeże (...) oraz pomagają zrzucić wagę po ciąży. Ponadto, przygotowując dania, należy unikać smażenia i grillowania potraw na otwartym ogniu, gdyż pod wpływem

Żywienie malucha

Jak przekonać niejadka do nowych potraw?

, a niektóre odmawiają zjedzenia czegokolwiek innego poza kilkoma potrawami. Jak przekonać niejadka do spróbowania nowych dań? Podpowiemy kilka (...) dzieciom podaje się ciastka, hot dogi i inne tłuste potrawy, przyzwyczajają się one do niezdrowego jedzenia, pełnego soli, cukru czy tłuszczu. Trudno

Przepisy Bonduelle

Ryż z groszkiem i kukurydzą

Składniki: 200 g ugotowanego  ryżu 1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelki 212 ml 1 puszka Groszku Ekstradrobnego Bonduelki 212 ml 2 jajka 2 łyżki (...) wlewamy lekko roztrzepane, posolone jajka. Po minucie dodajemy ryż, odsączoną kukurydzę i groszek oraz sos sojowy. Mieszamy do momentu, aż jajka się zetną. Doprawiamy...

Dania z grilla

Czy dzieci powinny jeść potrawy z grilla?

być przygotowywane na specjalnych tackach. Postarajmy się nie dosalać potraw - najlepiej, by dania były przyprawione ziołami. Co na obiad? Jako obiad

Testy i recenzje

Pierwsze potrawy twojego dziecka (recenzja)

„Pierwsze potrawy twojego dziecka. Jak wprowadzać pokarmy stałe podczas odstawiania od piersi". Mimo swych niezbyt dużych rozmiarów, książka jest pełna (...) - szczerze polecam! _Pierwsze potrawy twojego dziecka. Jak wprowadzać pokarmy stałe podczas odstawiania od piersi Gina Ford Wydawnictwo Esprit Kraków 2010_

Dania wegetariańskie

Włoskie risotto

Risotto to klasyczna włoska potrawa. To danie z ryżu nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wymaga jedynie opracowania specjalnej techniki przygotowania ryżu i dobrania odpowiednich dodatków.

Dania wegetariańskie

Klasyczne risotto

Risotto jest daniem włoskim, a jego podstawowym składnikiem jest ryż. Do zalet tej potrawy należy łatwość oraz szybkość, z jaką można ją przyrządzić (...) . Jedyny haczyk to odpowiednie przygotowanie ryżu i skomponowanie właściwych składników. Dziś klasyczne risotto. Składniki: 400 g ryżu, 2...

Maluch

Czy kleik ryżowy jest dla każdego dziecka bezpieczny?

z lekarzem. Uczulenie na ryż Ryż zwykle uznawany jest za produkt bezpieczny. Nie należy do potraw o wysokim ryzyku wystąpienia reakcji alergicznej (...) Kleik ryżowy to lekka potrawa stosowana w chorobach układu pokarmowego. Jedzą go również kilkumiesięczne niemowlaki. Lubią dorośli. Ale...

Kuchnia

Produkty, które możesz jeść zamiast mięsa

japońska potrawa przygotowywana ze sfermentowanych ziaren soi, jedzona z ryżem. Potrawa ta to aż 15,5 grama protein na 1⁄2 kubka. Seitan Seitan to numer jeden na naszej liście potraw bogatych w białko - ma on aż 20 gramów protein na 1⁄2 kubka. Ta popularna w Japonii i Chinach alternatywa...

Dania z wołowiny

Wołowina w curry

Wołowina w curry to ciekawa, bardzo oryginalna wersja tradycyjnego gulaszu. Dzięki swojej unikalnej przyprawie, jaką jest curry, potrawa nabiera (...) . Podawaj z opiekanymi ziemniakami lub ryżem. | Wartość odżywcza 1 porcji (200 g): | | |:--- | --- | | Kalorie

Menu dla przedszkolaka

Obiad dla przedszkolaka

i warzywach bogatych w witaminy. Ciemny ryż, pełnoziarnista mąka i ciemny makaron dostarczają dziecku błonnika w stopniu znacznie większym (...) dla jego rozwoju. Dzieci lubią grymasić przy jedzeniu, dlatego też warto podawać różnorodne potrawy. Świetnie sprawdza się tutaj kuchnia włoska

Zupy

Molokhia, czyli zielona zupa z egiptu

przyrządzona na bazie molokhii jest uważana za egipską potrawę narodową. Roślina ta jest także popularnym produktem w kuchni cypryjskiej czy tunezyjskiej (...) . Podczas gotowania liście stają się kleiste, co nadaje potrawom charakterystyczną, zawiesistą konsystencję.   Składniki: litr rosołu; opakowanie

Dania z wołowiny

Strogonow wołowy

Historia nazwy „gulasz strogonow" sięga XIX wieku, kiedy to danie świętowało swój debiut na dworze rosyjskim. Pochodzi od nazwiska dyplomaty rosyjskiego Pawła Stroganowa. Po raz pierwszy gulasz wyszedł spod ręki francuskiego wirtuoza kuchni Carême, przyrządzającego potrawy dla samego cesarza Aleksandra I. Poniżej przepis na to klasyczne...

Dieta dla malucha

Obiad dwulatka

gotowane jarzyny i mielone lub pokrojone na małe kawałki mięso indyka oraz ryż. Niezwykle istotne jest, aby obiad dla dwulatka był kolorowy i wyglądał (...) być nudny. Warto wprowadzać do diety dziecka różne dania. Oprócz wspomnianego już obiadu z indyczego mięsa, jarzyn i ryżu można podać maluchowi inne dania

Kuchnia nastolatka

Pomysły na niebanalny obiad

na potrawy, które nie miały jeszcze okazji zagościć na stole. Przygotowanie niebanalnego obiadu nie musi wiązać się z długimi przygotowaniami - już w pół (...) pochodzenia mięsnego, wybór obiadowych przepisów jest niezwykle szeroki. Ciekawą propozycją na obiad jest na przykład kurczak w pomidorowym sosie z ryżem

Ryby i owoce morza

Łosoś na ostro

Potrawa z łososiem to idealny i zdrowy pomysł na obiad.

Kultura

Boże Narodzenie w Bułgarii

. 20 grudnia - dzień Świętego Ignacego - jest w tutejszej tradycji bardzo ważny. Tego dnia zaczyna się przygotowywanie świątecznych potraw. Z dniem (...) i plastikowych ozdób na drzewku wiesza się w Bułgarii także czuszkę, czyli suszone papryki, suszone owoce oraz ziarna kukurydzy. Potrawy świąteczne w Bułgarii

Skurcze i bóle brzucha w ciąży

Gazy w ciąży

Gazy w ciąży i uciążliwe wzdęcia są problemem wielu przyszłych mam. Niestety, jest to dość typowa dolegliwość ciążowa, która nie jest jednak bezpośrednio wywoływana przez ciążę. Hormony ciążoweznacznie zwiększają ryzyko, że wzdęcia i gazy w ciąży się pojawią, ale przy prawidłowej diecie i dbaniu o siebie, kobiecie powinno udać się uniknąć nadmiernych...

Kuchnia

Kuchnia to szczególne miejsce w każdym domu. Przygotowywane są w niej posiłki, dlatego w naturalny sposób kojarzy się z ciepłem i bezpieczeństwem. Któż bowiem nie lubi przesiadywać w kuchni, prowadzić długich rozmów, przygotowując jednocześnie jakąś potrawę. Kuchnia i gotowanie to dla wielu ludzi sposób na życie, inni traktują ją...

Niemowlę

Czym zastąpić sól?

mają naturalnie słony smak i mocny, świeży zapach. Szczypiorek najlepiej dodawać na surowo, wtedy potrawa zyska najwięcej aromatów. Dodatkowo, roślina (...) ta wyraźnie poprawia smak wielu potraw dzięki swojemu mocnemu, charakterystycznemu aromatowi. Uważa się, że jest naturalnym antybiotykiem, który chroni

Kuchnia

Produkty najbogatsze w błonnik

Soczewica i rośliny strączkowe Soczewica i rośliny strączkowe to bogate źródła błonnika. Zawierają również cenne witaminy i minerały. Ich regularne spożywanie pozwala na kontrolowanie wagi zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Warzywa strączkowe można jeść na wiele sposobów: dodawać do zup, potrawek, gulaszów, sałatek. Stanowią też dobrą bazę dla past...

Kuchnia

9 zdrowych zamienników codziennych produktów

Kalafior może w skuteczny sposób zastępować ryż. Najpierw go posiekaj, a następnie umieść w blenderze i rozdrabniaj do uzyskania konsystencji typowej (...) dla ryżu. Zawiera on związki siarki, które przyczyniają się do detoksykacji wątroby i chronią przed rozwojem nowotworów. Jogurt typu greckiego Jogurt

Błędy dietetyczne ciężarnych

Ból brzucha po jedzeniu - metody na ból brzucha, problem kobiet w ciąży

odpowiada nieprawidłowa dieta. Wiele kobiet przestaje zwracać uwagę na ilość i jakość przyjmowanych potraw. Jest to dużym błędem, który skutkuje (...) zadbać, aby potrawy były lekkostrawne. Tym sposobem zmniejszymy obciążenie układu pokarmowego i poprawimy ogólną perystaltykę jelit. Zatem optymalnie

Zdrowie dzieci

Co jedzą Polacy? Schabowy i ziemniaki nadal na topie

, że aż połowa Polaków na obiad spożywa mięso, a 42 proc. - ziemniaki. Stronimy jednocześnie od kasz (spożywa je tylko 2 proc. ludzi), frytek (1,5 proc.) i ryżu (...) tradycyjnie Tradycyjne polskie potrawy nadal są w czołówce ulubionych dań Polaków. Wybiera je aż 60 proc. kobiet i mężczyzn. Z tym, że kobiety

Maluch

Przyprawy mogą być niebezpieczne dla dziecka

Przyprawy nadają smak wielu potrawom, a do tego mają wiele prozdrowotnych właściwości, m.in. regulują trawienie. Nie wolno ich jednak przechowywać (...) pokarmowego. Wspomaga apetyt i reguluje trawienie. Szczyptą cynamonu warto posypać tarte jabłuszko lub ryż. Niebezpieczne dla zdrowia

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Dieta dla alergika

do alergii powinno jeść zupy, gotowane potrawy mięsne lub duszone, gotowane ziemniaki, ryż, kasze, przetarte warzywa i owoce oraz kisiele na soku (...) się z maluchem na spotkanie towarzyskie czy do restauracji - ponieważ nie zawsze wiadomo, jakie składniki zostały wykorzystane do podawanych potraw

Choroby i dolegliwości malucha

Te dzieci może zabić... jedzenie

tylko łagodne potrawy, np. awokado, słodkie ziemniaki czy ryż. Ojciec dzieci, 36-letni Gary Frisk, boi się, że jego pociechy nie przeżyją (...) W tej rodzinie zakupy spożywcze to prawdziwe wyzwanie. Każde dziecko jest uczulone na wiele pokarmów i nawet jeden kęs zakazanej potrawy

Kuchnia

Zepsute jedzenie, które warto włączyć do diety

korzystnie na stan zdrowia. Kimchi Kimchi to koreańska fermentowana potrawa, zazwyczaj robiona z kapusty, rzodkiewki lub ogórka. Danie jest smaczne (...) . Miso Miso to japońska pasta produkowana ze sfermentowanej soi. Najczęściej dodaje się ją do zup, a także używa jako przyprawy do innych potraw

Dania z makaronem

Pesso - jedyny na rynku makaron bez gotowania Wodzisław

. Czasem jeszcze towarzyszy mu deser, na przykład z ryżem i z owocami. A obiad w wersji studenckiej albo biurowej? Często jest to po prostu chińska zupka (...) przypadku musimy tylko nieco dłużej zaczekać, aż potrawa będzie gotowa - trwa to 25 minut, podczas gdy makaron zalany wrzątkiem jest do naszej dyspozycji

Żywienie przedszkolaka

Dziecko niejadek

różne rodzaje ryżu, makaronu czy kasz lub odwrotnie. Nie zapominajmy o ich ciemnych odmianach (np. ryż można kupić w odmianie basmati, brązowy, dziki (...) . Ostatnim sposobem na niejadka jest atrakcyjne przyrządzanie potraw. Kolorowe, nierozgotowane warzywa zje prawdopodobnie chętniej niż burą papkę...

Niemowlę

Zdrowe nawyki z różnych stron świata

i gotowanie. Potrawy ugotowane razem, jedzone są wspólnie przy stole. Rodzina to kolejna ostoja dla Duńczyków. Preferują też ciepło świec i dodatków (...) aspektami potraw. Z czego więc wynika fakt, że cieszą się niewielkim wskaźnikiem otyłości i chorób serca? Okazuje się, że sekret tkwi w wielkości porcji

Dania wegetariańskie

Zupa warzywna

Zupa warzywna jest smaczną, rozgrzewającą i niezwykle wartościową potrawą, do której można sięgać o każdej porze roku.

Dania z wołowiny

Wołowe żeberka

Mówi się, że wołowe żeberka to jedna z najtrudniejszych do przyrządzenia potraw. Aby mięso łagodnie odchodziło od kości, było miękkie i aromatyczne (...) , należy się postarać. Jest to jedna z potraw bardzo charakterystycznych dla polskiej kuchni.

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Dieta alergika

z królika lub indyka. Warto również karmić je kiełkami, kaszkami i potrawami ze słoiczków, gdyż są one wytwarzane pod kontrolą. Należy zwrócić uwagę (...) : marchew, ziemniaki, ryż, indyk, królik, jabłko, gruszka, morela, brzoskwinia, żurawina, kukurydza. Cały czas obserwujemy reakcję dziecka na pokarmy

Menu dla przedszkolaka

Kolacja dla przedszkolaka

się, by był smaczny, aby dziecko nie grymasiło. Sposobem na niejadka jest przyrządzanie ładnych, kolorowych potraw, urozmaicających menu przedszkolaka. Kolacja (...) tych składników odżywczych do prawidłowego rozwoju. Menu przedszkolaka to potrawy kolorowe, ładnie podane. Codziennie serwujemy dziecku świeże warzywa

Karmienie niemowlęcia

Dieta dla karmiącej matki

dla dziecka, zawierających kofeinę czy alkohol. Niezalecane są także potrawy smażone na tłuszczu. Ilość kalorii spożywana przez świeżo upieczoną mamę powinna (...) ryż zamiast białego, a także ciemny makaron zamiast "klasycznego". Do tej grupy wliczamy także wszelkiego rodzaje kasze i stosujemy w diecie 4-5 razy

Dania z wołowiny

Gulasz wołowy

Gulasz wołowy to jedna z najbardziej charakterystycznych dla polskiej kuchni potraw. Dobrze doprawione, miękkie mięso w zawiesistym sosie (...) dodaj przecier pomidorowy, sos winegret, dopraw pieprzem i solą, po czym jeszcze parę minut duś. Podawaj z ryżem lub makaronem. | Wartość

Ryby i owoce morza

Krewetki po wietnamsku

i smaż do momentu, aż krewetki będą miękkie. Na koniec skrop sokiem cytrynowym i posyp kolendrą. Podawaj na gorąco z białym ryżem. | Wartość (...) %, co daje nam ok. 97 kilokalorii. Można je krótko gotować, smażyć, dusić lub podgrzewać przed podaniem danej potrawy. Są charakterystyczne dla kuchni śródziemnomorskiej.

Dania z drobiu

Kurczak w sezamie

Kurczak w sezamie to oryginalna, jak na polskie stoły, potrawa. Tego typu specjały kojarzą się nam raczej z egzotyczną Azją. Jednak możemy czerpać (...) są w daniach z ryżu i warzyw oraz często stanowią element sosów. Ponadto w ziarnach sezamu można znaleźć białko, którego zawartość zbliżona

Ciasta i ciasteczka

Japońskie ciasteczka

do ryżu i innych potraw zbożowych. Składniki: 200 g mąki pszennej, 50 g cukru pudru, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, 125 g masła, 1 łyżeczka

Dieta w ciąży

Co należy jeść w ciąży? 3 trymestr ciąży

z grupy B metabolizują białko, pomagają budować mięśnie dziecka. Dlatego kobieta powinna spożywać pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż, pieczone kartofle (...) tę dziecko magazynuje. W III trymestrze należy zrezygnować ze słodyczy, słodzonych soków, tłustych smażonych potraw, produktów wysoko przetworzonych