Zobacz, których produktów najlepiej unikać. Są szkodliwe dla zdrowia

Istnieje około 10 000 udokumentowanych przypadków ostrych reakcji na aspartam. Podejrzewa się jego związek z migreną, pogorszeniem wzroku, depresją i rakiem mózgu - do takich wniosków doszli naukowcy z Bolonii. W związku z tym unikajcie sztucznych słodzików.

Niezdrowy jest także cukier, który osłabia układ immunologiczny, powoduje stany zapalne i skoki poziomu insuliny. Jest on także niezwykle uzależniający. Jeśli potrzebujesz coś posłodzić, używaj stewii lub syropu z brązowego ryżu.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO