6 z 8Bazylia

W Indiach bazylia traktowana jest jako roślina młodości. Ta bogata w przeciwutleniacze roślina, jest nie tylko doskonałym dodatkiem do potraw, ale także redukuje stres.

Badania pod kierunkiem dr Jamsa Duke'a wykazały, że związki zawarte w bazylii skutecznie obniżają poziom kortyzolu we krwi.

Co ciekawe nie trzeba jeść bazylii, aby odczuwać jej lecznicze właściwości. Skołatane nerwy ukoi już sam zapach tej rośliny! Warto zatem mieć ją na swoim parapecie przez cały rok.