zdrowy tryb życia

Kuchnia nastolatka

Zdrowe słodycze

gdy nastolatek unika sportów i prowadzi siedzący tryb życia. Dobrą wiadomością jest fakt, iż nie trzeba rezygnować ze słodyczy, by utrzymać prawidłową wagę (...) jadłospisu nastolatka. Kluczowy jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość...

Adopcja i rodzicielstwo zastępcze

Co widać zza okna życia?

Apel Komitetu Praw Dziecka przy ONZ o likwidację okien życia wywołał gorącą dyskusję. W Polsce w oknach życia znaleziono jak dotąd 86 niemowląt (...) . Kontrowersyjne okna życia Kwestia okien życia w ostatnich dniach ogranicza się do dyskusji o tym, które prawo...

Czy w ciąży mogę..?

Zmień swój styl życia w trakcie ciąży - na zdrowie!

Tryb życia, zarówno Twój, jak i Twojego partnera, ma wpływ na przebieg ciąży i urodzenie zdrowego dziecka. Jeżeli już teraz starannie o siebie dbasz, postępuj tak dalej. Jeśli zaś do tej pory Twój tryb życia pozostawał daleki od ideału, nastał moment, żeby wprowadzić...

Kuchnia nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe nastolatka

, niż masz szansę spalić, prowadząc stosunkowo mało aktywny tryb życia. Nadmiar kalorii jest gromadzony przez organizm w postaci tkanki tłuszczowej. Staraj (...) Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek...

Sen niemowlęcia

Rytm snu w życiu malucha, czyli dlaczego sen i rutyna są tak ważne

zdrowego rozsądku. Sen malucha różni się zasadniczo od snu dorosłego. W tym czasie, gdy my regenerujemy siły, aby sprostać obowiązkom kolejnego dnia (...) . Znacznie istotniejszym elementem, na który powinni zwrócić uwagę młodzi rodzice, jest ustalenie stałego rytmu w życiu maluszka. Rutyna to podstawa

Karmienie niemowlęcia

Superfoods dla dzieci od 6 miesiąca życia

po 8 miesiącu życia - ma dużo żelaza, beta-karotenu oraz witaminy C. Inne warzywo korzeniowe - pasterniak to z kolei źródło skrobi i błonnika. Zawiera (...) . Papaja ma również dużo błonnika i enzymów, który wspomagają pracę jelit. Banany to świetne źródło potasu. Badania wykazały, że umożliwiają zdrowy

Kuchnia

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

Przekąski też mogą być zdrowe Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj (...) pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód. Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa

Przystawki

Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

Grillowany kurczak z arbuzem Owoc można włączyć do diety malucha już po 12. miesiącu życia. To doskonały przysmak dla dzieci i dorosłych (...) , z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych deserów, dań i przekąsek. Arbuz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Owoc

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Zdrowe nawyki żywieniowe

Od pierwszych miesięcy życia, my mamy martwimy się o to, czy nasze niemowlęta, przedszkolaki, szkolniaki jedzą właściwe posiłki, czy zjadają (...) w pierwszej kolejności podziel się z nimi z lekarzem. Rolą rodziców jest pomoc dziecku w nabraniu zdrowych (http://parenting.pl/portal/co-jedza-polacy

Otyłość malucha

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka stanowi ważny element wspierania prawidłowego rozwoju malca. Obecnie dzieci zbyt często karmione są mięsem, nabiałem (...) do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Które substancje pokarmowe są niezbędne w zdrowej diecie dziecka i jak uskutecznić ich przyswajanie przez organizm

Newsy

Czy kobiety, które rodzą dzieci w późniejszym wieku, żyją dłużej?

świadome wartości zdrowego odżywiania i stylu życia. Oczywiście nie oznacza to, że wszystkie przyszłe mamy powinny czekać z zajściem w ciążę (...) w późniejszym wieku, żyją dłużej. Zdaniem badaczy, matki, które wydały na świat dzieci po 25. roku życia, dwukrotnie częściej dożywały...

Zdrowe żywienie przedszkolaka

„Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy", czyli jak jedzą polskie maluchy

w żłobkach i przedszkolach w całej Polsce rozpoczyna się program „Zdrowo jemy, zdrowo żyjemy", którego zadaniem jest przyjrzenie się talerzom naszych (...) 288 placówek. Stażyści będą też mieli za zadanie informować, uświadamiać i nauczać tego, co powinno wejść w skład zdrowej diety dzieci

Niemowlę

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

reprodukcji. Może to doprowadzić do **zahamowania owulacji**. Zdrowa dieta, zapewniająca wszystkie potrzebne składniki odżywcze, i regularna aktywność (...) fizyczna to najlepsze recepty na płodność. ## Unikaj lubrykantów Chociaż lubrykanty mogą pozytywnie wpłynąć na jakość życia seksualnego, zwiększając

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowa kuchnia dla dzieci

przepisy na smaczne i **zdrowe dania**. Anna Kłosińska od wielu lat propaguje zdrowy styl życia, w tym właściwe odżywianie. Prowadzi fundację Zdrowy (...) Uczeń, w ramach której realizuje programy edukacyjne dla uczniów, przedszkolaków, seniorów, a także warsztaty dla rodziców pragnących...

Wspólne spędzanie czasu

5 zasad zdrowych wakacji

Wakacje tuż tuż. Każdy chce spędzić je spokojnie, bez pośpiechu, w gronie rodziny lub znajomych. Żyjemy jednak w takim świecie, który z dnia na dzień (...) , żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji. Zakupy rób online

Kuchnia nastolatka

Zdrowa dieta dla nastolatka

Zdrowe odżywianie to niemałe wyzwanie dla nastolatków, na każdym kroku czają się bowiem pokusy w postaci dań typu fast food i słodyczy (...) jest zdrowa, zbilansowana dieta. Rola diety w okresie dorastania Większe zapotrzebowanie organizmu nastolatka

Napoje i drinki

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) wpływa na nasz mózg. Badania prowadzone na osobach powyżej 70 roku życia z problemami z pamięcią wykazały, że ci, którzy wypijali pół szklanki soku

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowy styl odżywiania

znaczenie mają zdrowe nawyki żywieniowe. We wczesnym dzieciństwie bowiem kształtują się trwałe przyzwyczajenia, które procentują w dorosłym życiu (...) . Dla przykładu: nadmiar słodyczy może usposabiać do próchnicy zębów, nadwagi i niechęci do zdrowszych pokarmów. Drugie śniadanie i obiad w szkole...

Zaparcia w ciąży

Zdrowa dieta w ciąży

składniki odżywcze: białko, witaminy i sole mineralne. Prawidłowa dieta w okresie ciąży zapewnia zdrowy start w dorosłe życie dziecka. Składniki (...) występowaniu zaparć, które są częstą dolegliwością w okresie ciąży. Witaminy i sole mineralne w ciąży Witaminy są to substancje niezbędne do życia

Maluch

Czy słodycze z apteki są zdrowe?

zdrowy, wzbogacony witaminami i składnikami mineralnymi, i to w postaci lizaka, żelków, cukierków lub czekolady. Czy przypadkiem jednak nie dajemy (...) się nabić w butelkę? Wydaje się nam, że to co kupić można w aptece jest zdrowe i pełne wartości odżywczych. Dostępne tam (https://parenting.pl/portal

Zdrowie przedszkolaka

Kubuś potrzebuje operacji serca, żeby móc normalnie żyć

się prawidłowo i cieszyć normalnym życiem, musi w ciągu następnych 6 miesięcy przejść operację. Jej koszt to dla rodziców Kubusia bariera (...) . Bardzo prosimy o pomoc w uratowaniu życia naszego synka - mówi mama Kubusia. To największe marzenie rodziców chłopca - aby ich dziecko mogło szczęśliwie żyć

Desery

Zdrowy czekoladowy budyń

Twoje dzieci mają słabość do czekolady i nie wyobrażają sobie dnia bez deseru? Przygotuj zdrowy i bardzo pożywny budyń z nietypowych składników (...) , aby zrobić ten prosty deser. Awokado to owoc, który powinien znaleźć się w diecie dziecka. Dlaczego? Dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych

Zdrowie kobiety

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

im choć trochę treningowego czasu na wspólną aktywność ruchową, dasz dobry przykład zdrowego stylu życia. Dbasz o siebie, masz dzieci na oku i wprowadzasz (...) również przez kolejne dni tygodnia. Przygotowywanie zdrowych posiłków w dni wolne od pracy lub wieczór przed pozwoli ci właściwie zorganizować

Newsy - choroby dziecięce

Brudne dzieci to zdrowe dzieci

, w którym żyjemy, a także uzupełniania tych mikrobów, których potrzebują, aby się rozwijać. Rodzice powinni dostosować swoje pojmowanie

Patronaty

"Gotuj zdrowo dla dzieci. 85 przepisów na zdrowe dania dla najmłodszych!"

Premiera książki - 27 kwietnia! Już wkrótce do rąk czytelników trafi najnowsza książka kulinarna Wydawnictwa Egmont - "Gotuj zdrowo dla dzieci (...) " autorstwa Darii Ładochy. Proste przepisy na zdrowe i smaczne dania dla najmłodszych, które z powodzeniem każda mama przygotuje we własnej kuchni. Książka

Newsy - nauka i rozwój dziecka

Dlaczego najstarsze dziecko jest najmniej zdrowe?

Chociaż uważa się, że pierworodni są uprzywilejowani w wielu aspektach życia, bycie pierwszym dzieckiem pociąga za sobą także szereg wad. Jak wynika (...) z nowych badań, najstarsze rodzeństwo często doświadcza schorzeń, które znacznie zmniejszają długość życia. Naukowcy z Uniwersytetu w Austin

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe. Ale czasem chorują. Rodzice nie wiedzą dlaczego i często nie mają pojęcia, jak sobie radzić. Okazuje (...) . Lekarze i doświadczeni rodzice radzą, by dzieciom do trzeciego roku życia nie podawać leków w tabletkach (nawet do ssania), bo większość dzieci radzi

Choroby i dolegliwości malucha

Wesprzyj Filipka w walce o zdrowe serduszko

żyje z tymczasową plastyką.   **Filipek pozostaje pod ciągła opieką lekarzy specjalistów i przyjmuje kosztowne leki. **Rodzice robią (...) co mogą, aby Filipek mógł rozwijać się tak, jak inne dzieci, a przede wszystkim, **aby mógł żyć**. _- Filipek jest cudownym dzieckiem, niestety

Patronaty

Akademia Zdrowego Przedszkolaka w trosce o najmłodszych

, którzy już za kilka lat będą borykali się z powstałymi w ten sposób problemami zdrowotnymi. Propagowanie zdrowego stylu życia i kształtowanie (...) właściwych nawyków żywieniowych całej rodziny oraz zmiana sposobu żywienia w placówkach przedszkolnych - to główne cele Akademii Zdrowego Przedszkolaka

Dieta w ciąży

Zdrowe dziecko - jeszcze nienarodzone, a już bezpieczne

profilaktyce może przyjść na świat zdrowe, w wyznaczonym terminie i cieszyć się prawidłowym rozwojem w dalszym życiu. * dr Carlos Liftschitz (...) na zdrowy rozwój dziecka już od poczęcia. Niestety, w zdecydowanej większości przypadków, DHA nie występuje w wystarczających ilościach w diecie...

Kuchnia

Poznaj jedzenie najlepsze dla zdrowych kości

Zdrowe kości na wyciągnięcie ręki Kości są mocne w wieku młodzieńczym, natomiast od 30 roku życia zaczynają się robić cieńsze. U kobiet proces (...) i wspomoże ich gęstość w każdym wieku. Mleko, jogurt i ser Wapń to podstawa zdrowych, mocnych kości. Dorośli do 50 roku życia potrzebują...

Newsy

BMI matki sprzed ciąży może mieć wpływ na długość życia noworodka

Naukowcy z Uniwersytetu Hasselt w Belgii ogłosili silny związek między wskaźnikiem masy ciała matki przed ciążą i przewidywaną długością życia (...) ich dziecka. Wyższy wskaźnik masy ciała sprzed ciąży koreluje z mniejszą długością telomerów - wskaźnika krótszej ogólnej długości życia. Telomery

Dieta dla malucha

Ziemniaki - zdrowe i tanie warzywo. Jak je podawać?

i warzyw znanych ze swoich właściwości prozdrowotnych. Takie są ziemniaki, które można podawać maluchowi już w 5. miesiącu życia. Warzywo jest lekkostrawne (...) i rozwoju. Potas działa odkwaszająco na organizm, wapń to niezbędny budulec zdrowych kości oraz zębów, cynk zadba o zdrową skórę...

Niemowlę

Zdrowe nawyki z różnych stron świata

Zdrowe nawyki z różnych stron świata Nie jest tajemnicą, że miejsce zamieszkania determinuje nasze zdrowie, ma bowiem ogromny wpływ na to, co, ile (...) i jak jemy. Ale nie tylko. Okazuje się, że cały styl życia również wynika w pewnej mierze z położenia geograficznego. Dlaczego więc Włosi nie stronią

Kuchnia

Zdrowa gleba jako fundament rolnictwa ekologicznego

ekologicznym na 1 m2 kwadratowym ziemi żyje do 500 dżdżownic, w rolnictwie konwencjonalnym - tylko około 18. Zdrowa gleba warunkiem zdrowej żywności (...) został wygłoszony w gospodarstwie ekologicznym w Podągach w dniu 4 lipca 2014 roku. Jak zmienia się urodzajność gleby? Zdrowa...

Maluch

Poznaj 6 nawyków zdrowych rodzin

członków rodziny i wspólne aktywności. Oto 6 nawyków zdrowych rodzin, które warto wprowadzić do swojego życia. „Nie" dla głodu Szczupła sylwetka wcale (...) Recepta na zdrowie Zastanawiasz się, dlaczego niektóre rodziny są tak szczupłe, wysportowane i zdrowe? Receptą na sukces są zdrowe...

Rozwód i separacja

Jak żyć po rozwodzie?

Życie po rozwodzie wydaje się ponure, przykre, bezsensowne. Mieliście przed sobą tyle planów i marzeń, a nagle wszystko runęło w gruzach. Rozstanie przekreśliło wszystkie zamierzenia.

Cyber Parenting

Symulowanie życia

podstawówki w górę. Farma żyje Jeśli miałbym wskazać jedną jedyną dziedzinę życia, która fascynuje dzieci najbardziej

Ciąża wielopłodowa

55-letnia kobieta urodziła zdrowe trojaczki

://parenting.pl/portal/zabieg-in-vitro) mogą skorzystać kobiety do 42. roku życia. Sharon udała się więc do prywatnej klinki, aby poddać się zabiegowi. Para (...) pożyczkę i spróbować na Cyprze. Dlaczego akurat tam? Na wyspie lekarze przeprowadzają zabiegi in vitro u kobiet do 60. roku życia. Sharon

7 złotych zasad pielęgnacji skóry maluszka

Bezpieczne kosmetyki dla niemowlaka - sposoby na zdrową skórę

. Najlepszym sposobem na zdrową, mocną skórę u niemowlaka jest codzienna pielęgnacja łagodnymi preparatami. Jakie kosmetyki dla dzieci warto kupić (...) ? Skóra niemowlęcia jest delikatna, dlatego należy dbać o nią za pomocą bezpiecznych produktów, przeznaczonych dla dzieci poniżej pierwszego roku życia

Desery

Zdrowe słodkości bez cukru - idealne dla twojego dziecka!

a szóstym miesiącem życia można już „poczęstować" dziecko słodkimi, a jednocześnie zdrowymi przecierami lub sokami owocowymi. Czy zabraniać (...) Czy słodycze mogą być zdrowe? Okazuje się, że tak. Rodzice nie powinni zabraniać dzieciom jedzenia słodkości, a zadbać o to, by nie były to puste

Dieta w ciąży

8 zdrowych napojów - dla kobiet w ciąży, dzieci i dorosłych

porodu. W tym szczególnym okresie nie można jednak pić wszystkiego. Przedstawiamy osiem zdrowych napojów, które smaczne, zdrowe i bezpieczne (...) do niej listki świeżej mięty, a uzyskasz zdrowy i orzeźwiający napój pełen witaminy C. Lemoniadę możesz też przyrządzić z grejpfrutów, arbuza

Desery

Zdrowe i nietuczące słodycze dla ciebie i twojego dziecka

czterokrotnie. Istnieje poważne ryzyko, że pokolenie dzieci urodzonych po 2000 roku będzie żyło znacznie krócej niż ich rodzice. Dlatego dbajmy o dietę naszych (...) przekąskę pojawia się dość szybko. Niestety, nie możemy jeść ich bezkarnie. Dlatego warto zadbać o dietę dziecka i wpojenie mu zdrowych nawyków

Dieta w ciąży

Zdrowa Mama - aplikacja, która pomoże prawidłowo się odżywiać

, dla których przygotowano wiele interesujących (https://parenting.pl/portal/zdrowa-dieta-w-ciazy). - _Tworząc aplikację_ "_Zdrowa Mama_", _mieliśmy na celu (...) "Zachowaj Równowagę". ## Dieta matki a stan zdrowia dziecka (https://parenting.pl/portal/46-pomyslow-na-zdrowe-dania-dla-ciezarnych) jest niezwykle...

Patronaty

VI edycja Ogólnopolskiej Kampanii Społecznej „Piękna bo Zdrowa"

Ruszyła już VI edycja Ogólnopolskiej Kampanii Społecznej „Piękna bo Zdrowa", której patronuje m.in. portal parenting.pl. Akcja jest organizowana (...) Komorowska - żona Prezedenta RP. Badania cytologiczne są jednymi z podstawowych, które powinna wykonywać każda kobieta powyżej 25. roku życia

Testy i recenzje

Jak usypiać? Wszystko o zdrowym śnie niemowląt i maluszków (recenzja)

zajmująca się opieką nad dziećmi. Jest też autorką wielu poradników dotyczących wychowania, wśród nich „Jak usypiać? Wszystko o zdrowym śnie (...) przykładami z życia, opartymi na osobistych doświadczeniach, zebranych w czasie, gdy pomagała w opiece nad dziećmi ponad 300 brytyjskim rodzinom

Badanie ginekologiczne

Wywiad z Kingą Burzyńską - ambasadorką kampanii "Piękna bo zdrowa"

! Kingo, zacznijmy od początku, czemu zaangażowałaś się w Ogólnopolską Kampanię Społeczną „Piękna bo Zdrowa"? K.B.: Może zacznę od samego początku (...) i rodzinie. Dla nich i dla nas samych, dla komfortu życia, warto zadbać o siebie. Zawsze.

Dieta dla malucha

Puree nie tylko z ziemniaków. Zdrowe i smaczne przepisy dla maluchów

Owoce i warzywa w diecie dziecka Pierwsze dwa lata życia dziecka to jeden z najważniejszych okresów w jego życiu. W tym czasie maluch potrzebuje (...) - nic bardziej mylnego. Może być ono zrobione z wielu warzyw i owoców. Będzie wówczas kolorowe, smaczne, pachnące i przede wszystkim zdrowe, a co więcej