Zdrowie kobiety

Zdrowie stanowi nadrzędną wartość w życiu człowieka. W nawale obowiązków łatwo jednak o tym zapomnieć. Szybkie tempo życia, stres i problemy życia codziennego sprawiają, że profilaktyka zdrowotna schodzi na dalszy plan. W pośpiechu zjadamy kaloryczne posiłki, nie mamy czasu na ćwiczenia, a jakość snu stale ulega pogorszeniu. Niezdrowy tryb życia z czasem odciska piętno na stanie zdrowia – choroba to wówczas zwykle kwestia czasu. Schorzenia dotykają zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale u płci żeńskiej niektóre z nich (np. choroba serca) mogą przebiegać w odmienny sposób. Istnieje grupa chorób, które częściej występują u kobiet – są to m.in. zapalenie kości i stawów, otyłość i depresja.

Problemy zdrowotne kobiet

Przedstawicielki płci pięknej są narażone na rozwój wielu chorób, przy czym do najpoważniejszych problemów zdrowotnych należą: choroby serca, choroby nowotworowe oraz udar mózgu. Ryzyko ich wystąpienia można skutecznie zredukować poprzez zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. W profilaktyce zdrowotnej kluczową rolę odgrywają również badania diagnostyczne. Systematyczne badania kontrolne pozwalają bowiem na wczesne wykrycie i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Jest to szczególnie ważne w kontekście chorób nowotworowych, dlatego kobietom zaleca się regularne badanie piersi i wykonywanie cytologii. Badania piersi, w tym samobadanie przeprowadzane co miesiąc we własnym zakresie, są nieocenione w diagnostyce raka piersi. Z kolei badanie cytologiczne wykrywa raka szyjki macicy.

Kwestie zdrowotne znajdujące się w kręgu zainteresowania kobiet są blisko związane z ich wiekiem. Młode kobiety w wieku rozrodczym koncentrują się przede wszystkim na zdrowiu dróg moczowo-płciowych. Żywo interesuje je temat antykoncepcji i planowania ciąży. Z wiekiem w organizmie kobiety zachodzą zmiany spowodowane procesem starzenia się. Okres menopauzy jest dla wielu pań niełatwy – uciążliwe objawy (np. uderzenia gorąca, nocne poty) dają się im mocno we znaki.

Jak dbać o zdrowie?

Wiele kobiet zaniedbuje swoje zdrowie, koncentrując się na partnerze i dzieciach. Rola matki i partnerki jest absorbująca, ale nie należy zapominać o sobie. Każda kobieta powinna przykładać szczególną wagę do kwestii związanych z macierzyństwem. Obecnie standardem staje się planowanie ciąży – właściwe przygotowanie do roli matki pozwala bowiem na zmniejszenie ryzyka powikłań ciążowych i wad u płodu. Nawet pozornie błahe działania, takie jak przyjmowanie kwasu foliowego przez odpowiednio długi czas, mogą mieć kluczowe znaczenie dla przebiegu ciąży i stanu zdrowia rozwijającego się płodu.

O pełni zdrowia mówimy wtedy, gdy zdrowe jest nie tylko ciało, ale i umysł. Zdrowie psychiczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka, dlatego należy dbać o nie na co dzień. Kobiety uchodzą za silne psychicznie, ale wiele z nich ma tendencję do przyjmowania na siebie zbyt dużej ilości obowiązków. Gdy starają się być idealną matką, wzorowym pracownikiem i kobietą doskonałą dla swojego partnera, wewnętrzna presja może negatywnie odbić się na ich zdrowiu. Z tego powodu warto czasem odpuścić i przestać ścigać się z samą sobą.

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie kobiety
Zdrowie kobiety

Poznaj zalety oleju kokosowego

Poznaj zalety oleju kokosowego

Olej kokosowy korzystny dla zdrowia? Olej kokosowy stanowi niezwykle cenną dla organizmu człowieka kombinację zdrowych kwasów tłuszczowych. Może on być wykorzystany do przygotowywania wielu potraw, którym nadaje unikalny smak.Unikalna kombinacja kwasów...

Zdrowie kobiety

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

Zapisz swój harmonogram treningowy Wychowywanie dzieci, dbanie o rodzinę i praca zawodowa to prawdopodobnie twoje priorytety. Jeśli chcesz wprowadzić do tego plan treningowy, zapisz go w formie papierowej i wywieś w widocznym miejscu. W następnej kolejności...

Zdrowie kobiety

Kolekcja Kawiorowa La Prairie

Kolekcja Kawiorowa La Prairie

Kosmetyki z kawiorem Pielęgnacja cery dojrzałej może być jeszcze lepsza dzięki zastosowaniu kosmetyków, których składnikiem jest kawior.

Zdrowie kobiety

Oleje dla zdrowia i urody

Oleje dla zdrowia i urody

Olej z konopi Olej z konopi ma pozytywne działanie na skórę, zwłaszcza jeśli ta jest podatna na występowanie trądziku. Za pomocą olejku można zmywać makijaż i oczyszczać skórę twarzy. Ciemnozielony kolor oleju, sprawia, że łagodzi on zaczerwienienia....

Zdrowie kobiety

Aktywność fizyczna zapobiega rozwojowi raka

Aktywność fizyczna zapobiega rozwojowi raka

Aktywność fizyczna jako profilaktyka chorób nowotworowych Nie sposób przecenić wpływu aktywności fizycznej na zdrowie człowieka. Prawidłowo (...) . Byli to zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Część z nich deklarowała regularne...

Zdrowie kobiety

Cztery rodzaje bólu brzucha, których nie wolno ignorować

Cztery rodzaje bólu brzucha, których nie wolno ignorować

Nagły atak bólu po prawej stronie brzucha Ból zaczyna się z prawej strony, a z czasem zaczyna promieniować nawet na plecy? To może być zapalenie pęcherzyka żółciowego. Właśnie tam tworzą się kamienie żółciowe, czyli złogi z cholesterolu i soli żółciowych....

Zdrowie kobiety

6 dziwnych znaków, które świadczą o problemach z sercem

6 dziwnych znaków, które świadczą o problemach z sercem

Powszechne schorzenie Około miliona osób w Polsce choruje na niewydolność serca. 60 tysięcy co roku umiera. Dolegliwości sercowe są w Polsce powszechne - diagnozuje się je często. Niestety, większość pacjentów je lekceważy. A to błąd, ponieważ niewydolność...

Zdrowie kobiety

Fleksitarianizm - nowy hit wśród diet

Fleksitarianizm - nowy hit wśród diet

Fleksitarianizm, czyli elastyczne podejście do diety. Czy wegetarianin może jeść mięso? Tak, jeśli do swojej diety będzie podchodził elastycznie. Fleksitarianizm to tzw. elastyczny wegetarianizm. Jak to wygląda w praktyce? Otóż, fleksitarianin na co dzień...

Zdrowie kobiety

Odporność w czasie wiosny

Odporność w czasie wiosny

Dbanie o odporność na wiosnę W okresie wiosennym z reguły spada odporność człowieka na zachorowania, dlatego koniecznie należy zadbać o jej podniesienie.