zdrowe produkty

Błędy dietetyczne ciężarnych

Te produkty tylko z pozoru są zdrowe

z jedzenia owoców i warzyw. Napoje owocowe dla dzieci Wcale nie są takie zdrowe, jak zapewniają producenci w reklamach telewizyjnych. Wystarczy (...) . Czytaj uważnie etykiety, wybieraj produkty, które oprócz soku nie zawierają nic więcej. Możesz również sam zacząć przygotowywać pyszne napoje

Kuchnia

Zdrowe produkty, które mogą być trujące

Rabarbar Łodyga rabarbaru jest źródłem korzystnych dla zdrowia składników. Jednak jego korzenie i liście zawierają toksyny, które mogą powodować nudności, wymioty i osłabienie. Objawy występują nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości tych części rośliny. Łodygę rabarbaru należy dokładnie umyć przed przyrządzeniem. Ziemniaki Surowych ziemniaków nie wolno...

Żywienie malucha

Pozornie zdrowe produkty, których lepiej nie podawać dziecku w nadmiarze

witamin i mikroelementów. Niektóre spośród produktów, którym przypięta została łatka zdrowych, w istocie wcale takie nie są i jedzone w nadmiarze (...) , o ile oczywiście lekarz nie zaleci inaczej, podawać dziecku warzywa i owoce, utrwalając w nim przy okazji nawyk sięgania po zdrową żywność. Owocowe

Kuchnia

Produkty najbogatsze w błonnik

, czyli zdrowszą wersję jednej z ulubionych potraw najmłodszych. Suszone owoce Śliwki, morele, żurawina i rodzynki to produkty, które zawierają bardzo dużo (...) obierać owoców przed jedzeniem. Jakie produkty mają najwięcej błonnika? Przede wszystkim jabłka, gruszki, śliwki, a także owoce egzotyczne...

Żywienie malucha

Produkty pełne antyoksydantów

Modne hasło Antyoksydanty to jedno z najbardziej popularnych haseł w tematyce zdrowego odżywiania i to z dobrych powodów: walczą one z oznakami (...) starzenia, stanami zapalnymi i pomagają stracić na wadze. Pewne produkty, takie jak jagody, granaty i przyprawy jak cynamon i kurkuma, są z tego powodu

Kuchnia nastolatka

Dowiedz się, jakie produkty wspomagają koncentrację

się starzeje. Istnieje możliwość polepszenia naszych szans na zachowanie zdrowego mózgu, jeśli dodamy niektóre pokarmy i napoje do naszej diety (...) , napoje energetyczne i inne produkty zawierające kofeinę obudzą organizm, ale tylko na krótki czas. Pamiętaj, że więcej to mniej: jeśli przesadzisz

Kuchnia nastolatka

Zdrowe słodycze

pada zwykle na słodkie lub słone produkty o wyrazistym smaku, które można chrupać, nie odrywając wzroku od monitora komputera. Kaloryczne przekąski (...) w diecie nastolatka Słodycze nie cieszą się uznaniem dietetyków - są to bowiem produkty przetworzone, które mają w swoim składzie sztuczne

Kuchnia

Produkty bogate w żelazo

czekolada to nie tylko słodycz, ale również zdrowy produkt żywnościowy. Pozwala ona obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia tętniczego krwi. 100 g (...) pierwiastków. Suszone morele Suszone morele to zdrowe łakocie. Zawierają beta-­karoten, błonnik i wiele innych składników odżywczych. Jeśli chodzi o żelazo

Niemowlę

Produkty, które wzmacniają nasze kości

produkty dobre dla naszych kości. Ser zółty bogaty w wapń Wapń poprawia gęstość i wytrzymałość kości. Najwięcej mają go sery żółte długo dojrzewające (...) kaloryczną gdyż składa się w ponad 25 proc. z tłuszczu. Nie powinniśmy się go jednak obawiać, gdyż jest to zdrowy tłuszcz, chroniący przed udarem, miażdżycą

Superpokarmy

Te produkty z powodzeniem zastąpią mięso

Produkty dla dzieci zdrowsze niż mięso Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje: przetworzone mięso jest rakotwórcze. To nie jest kolejna tania sensacja (...) na świecie. Organizacja ta opublikowała listę czynników i substancji rakotwórczych. Przetworzone produkty mięsne zostały zaliczone do tej samej

Kuchnia

Produkty, które są bogate w białko

, wybieraj zdrowe produkty, kiedy to tylko możliwe, i zaprzyjaźnij się z osobami sprzedającymi na targu. Migdały Migdały mają silne działanie przeciwzapalne oraz są dobrym źródłem zdrowych tłuszczów, błonnika i białka. Orzechy nie są całkowitym białkiem, ponieważ nie zawierają wszystkich aminokwasów,...

Jak odzyskać figurę po ciąży?

Produkty, których nie jedz przed treningiem

Posiłek przed treningiem musi być idealnie skomponowany, aby dostarczył energii potrzebnej do ćwiczeń, ale niezbyt obfity, aby nie wywołał wzdęć i uczucia przepełnienia. Jeśli próbujesz schudnąć po ciąży i regularnie trenujesz, na pewno zwracasz też uwagę na to, co jesz. Okazuje się, że wiele zdrowych produktów (...) Rośliny...

Superpokarmy

Najlepsze produkty dla Twoich jelit

Układ trawienny a zdrowie Nasz układ trawienny codziennie wykonuje ciężką pracę. Często sami ją mu utrudniamy, spożywając produkty ciężkostrawne (...) są zdrowe wiedzą już przedszkolaki. Niestety, by jogurt faktycznie spełniał swoje prozdrowotne funkcje musi mieć właściwy skład, a zakup takiego produktu

Żywienie malucha

Produkty dla dzieci, które można przygotować samodzielnie

, szybko nie zawsze oznacza zdrowo. Wystarczy krótka analiza etykiety kupowanych przez nas produktów, by zauważyć, że kaszki i kisiele dedykowane dzieciom (...) . Takie produkty będą naturalne, a my będziemy mieć pewność, że podajemy dziecku to, co najlepsze. Okazuje się także, że posiłki robione przez nas samych

Sanostol: wspólnie wspieramy rozwój Twojego dziecka

Produkty bogate w witaminę E

dobrze zbilansowana dieta jest w stanie dostarczyć potrzebną organizmowi ilość witaminy E. Co ważne, znajduje się ona w niezwykle zdrowych i wartościowych produktach, które powinny gościć na naszych talerzach każdego dnia.

Żywienie malucha

Produkty bezglutenowe idealne dla dziecka

przede wszystkim należy poznać produkty, których należy unikać lub upewnić się, że nie zawierają glutenu, a które wolno jeść bez zastrzeżeń. Co zatem można podawać (...) je do zdrowego odżywiania. Rodzic malucha, który cierpi na alergię na gluten albo celiakię, czyli trwałą nietolerancję glutenu, ma dodatkowo utrudnione...

Kuchnia

Produkty, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni

Awokado Awokado to znakomite źródło zdrowych tłuszczów. Ma też mnóstwo błonnika, witamin z grupy B, kwasu foliowego i potasu. Według badań dodanie (...) oraz zdrowe białka i 9 podstawowych aminokwasów. Kurkuma Kurkuma to prawdziwy superprodukt! Zawiera antyoksydanty, ma działanie zwalczające raka

Kuchnia

Bakalie - zdrowe czy nie?

. ## Zdrowa przekąska? O bakaliach krąży wiele informacji. Odmładzają, pobudzają, dodają energii i poprawiają humor. Jednym słowem - to samo zdrowie (...) ://parenting.pl/portal/blonnik) są one nieocenionym środkiem na zaparcia. Śliwki usuwają też z organizmu zalegające produkty przemiany materii oraz toksyny

Żywienie malucha

Niepozorne produkty, które mogą wywołać chorobę u dzieci

większą uwagę na produkty, które kupujesz i podajesz swojemu dziecku. Niestety wielu rodziców nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że pozornie (...) bezpieczne i zdrowe artykuły spożywcze mogą być przyczyną poważnych zatruć. ## Warzywa liściaste Zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych i powinny

Maluch

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Wrogowie zdrowia zębów O tym, że cukier nie jest sprzymierzeńcem zdrowych zębów - wiadomo nie od dziś. Jednak gorszy od białego proszku wpływ (...) na zdrowie uzębienia mają produkty kleiste, które przylegają do zębów i stwarzają bakteriom wywołującym próchnicę lepsze warunki do bytowania. A

Ciało w ciąży

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków

jest ruch - to podstawa. Oprócz niego - dieta. Powinna być lekkostrawna i niskokaloryczna, bogata w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik. Unikać należy (...) kwas foliowy, który jest naturalną substancją odpowiedzialną za zdrowy wzrost. Należy przyjmować ją na każdym etapie życia, potrzebna

Zakupy dla niemowlaka

Wyprawka dla rozsądnych, czyli jak nie przepłacać za produkty dla dzieci

niczego nie zabrakło. Nie traćmy jednak głowy - nie wszystkie produkty, które znajdziemy w poradnikach, będą rzeczywiście niezbędne. Zastanówmy (...) korzystniejsze ze względu na higienę, a co za tym idzie - jest zdecydowanie bardziej zdrowe dla maluszka. Należy wziąć pod uwagę między innymi to, że butelka

Kuchnia nastolatka

Zdrowa dieta dla nastolatka

Zdrowe odżywianie to niemałe wyzwanie dla nastolatków, na każdym kroku czają się bowiem pokusy w postaci dań typu fast food i słodyczy (...) jest zdrowa, zbilansowana dieta. Rola diety w okresie dorastania Większe zapotrzebowanie organizmu nastolatka

Dieta w ciąży

Fakty i mity o zdrowej diecie

Jest to niedawno obalony mit. Kawa spożywana z umiarem (2-3 filiżanki dziennie) jest bezpieczną częścią zdrowej diety i dostarcza organizmowi dobroczynne (...) , sosy, sery i puszkowane produkty. Pij więcej, aby schudnąć Nie ma wątpliwości, że woda jest istotna dla organizmu, ale spożywanie jej w charakterze

Dania wegetariańskie

Czy mrożona pizza może być zdrowa?

Jakość mrożonej pizzy Po produkty mrożone najczęściej sięgamy w dni, w ciągu których nie mamy ani czasu ani ochoty na gotowanie (...) . Produkty mrożone w zdecydowanej większości posiadają również spulchniacze i polepszacze mąk. To z pewnością niepożądane składniki w diecie dziecka

Kuchnia

10 zdrowych (i tanich!) produktów

Jedz zdrowo i tanio Nie musisz wydawać kroci na zdrowe jedzenie! Sprawdź, które produkty nie zrujnują twojego budżetu, a jednocześnie zapewnią (...) organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Owsianka Owsianka jest jednym z najtańszych sposobów na zdrowe śniadanie. Zawiera...

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Zdrowe nawyki żywieniowe

w pierwszej kolejności podziel się z nimi z lekarzem. Rolą rodziców jest pomoc dziecku w nabraniu zdrowych (http://parenting.pl/portal/co-jedza-polacy (...) , bogatej w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, (//parenting.pl/portal/owoce-dla-dzieci). Unikaj słodyczy, żywności wysoko przetworzonej, słodkich

Otyłość malucha

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka stanowi ważny element wspierania prawidłowego rozwoju malca. Obecnie dzieci zbyt często karmione są mięsem, nabiałem (...) pokarmowe są niezbędne w zdrowej diecie dziecka i jak uskutecznić ich przyswajanie przez organizm? ## Witamina C w diecie dziecka Niedobory witaminy

Zdrowe żywienie przedszkolaka

„Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy", czyli jak jedzą polskie maluchy

warzywa, produkty pełnoziarniste, owoce, a także nabiał i mięso. Równie ważne jak nabiał i mięso, powinny być ryby bogate w zdrowe tłuszcze. Podając (...) Polsce rozpoczyna się program „Zdrowo jemy, zdrowo żyjemy", którego zadaniem jest przyjrzenie się talerzom naszych najmłodszych...

Maluch

Produkty pełne wapnia - dobre dla osób z nietolerancją laktozy

. Ale jest go również sporo w warzywach strączkowych, orzechach, nasionach i suszonych owocach. I co ważne te produkty są odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy (...) ://portal.abczdrowie.pl/niedobor-fosforu) i witaminy A, C i D. ## Bomba pełna wapnia bez dodatku laktozy Produkty najbogatsze w wapń to tofu...

Aktualności

Zdrowy posiłek dla ucznia

Celujące oceny to efekt zdolności, wysiłku włożonego w naukę oraz... (//parenting.pl/portal/zdrowe-nawyki-zywieniowe-nastolatka). Pożywne (...) się w trakcie lekcji. Zdrowe śniadanie jest szczególnie ważne w czasie sprawdzianów i egzaminów. Warto pamiętać o tym zwłaszcza w okresie wiosennym

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowa kuchnia dla dzieci

diety produktów przetworzonych, bogatych w kalorie i różnego rodzaju „sztuczności". Okazuje się, że nabiał i pieczywo - produkty, które najczęściej (...) przepisy na smaczne i **zdrowe dania**. Anna Kłosińska od wielu lat propaguje zdrowy styl życia, w tym właściwe odżywianie. Prowadzi fundację...

Kuchnia nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek ma dużo (...) , przekąskach i smażonych produktach) należy ograniczać. Zaleca się, by nastolatki regularnie spożywały produkty bogate w (//parenting.pl/portal/zelazo

Wspólne spędzanie czasu

5 zasad zdrowych wakacji

, żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? **Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji**. ## Zakupy rób online Nieważne (...) którym **w sklepach internetowych kupisz także produkty spożywcze**. Pełnowartościowe - warto dodać. Jeśli więc czujesz się sfrustrowany marnowaniem...

Napoje i drinki

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) mają jednak więcej soli, dlatego należy wybierać te o niskiej jej zawartości. Uważaj na owocowe napoje Będąc w sklepie, często widzimy produkty z napisem

Rodzina

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

. Nie musisz codziennie prać ręczników, ale trzymaj je daleko od ręczników zdrowych osób i wywieszaj je, aby wyschły. • Czyść lub wymieniaj szczoteczki (...) osoba potrzebuje dużo pić, inni domownicy również powinni spożywać dużo wody, aby wzmocnić odporność. • Zgromadź zdrowe jedzenie. Chore osoby

Żywienie przedszkolaka

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowe żywienie przedszkolaka różni się nieco od zdrowego odżywiania dla dorosłych. W przypadku dzieci nie można unikać tłuszczy (mięsa), źródeł (...) cholesterolu (jajek) czy węglowodanów prostych (owoców), co bywa częścią wielu diet dla dorosłych. Zdrowe odżywianie dziecka to przede wszystkim

Dieta w ciąży

Sekrety zdrowego odżywiania

z pełnego ziarna. Dodaj do diety inne zdrowe produkty, takie jak niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne, fasola, jajka, owoce oraz warzywa (...) Co zrobić, aby zacząć zdrowo się odżywiać? Zdrowe odżywianie jest modne i promowane przez wiele gwiazd światowego...

Zdrowie dzieci

Czy zdrowe słodycze istnieją?

substancji odżywczych. ## Czym się wyróżniają zdrowe słodycze? **Zdrowe słodycze** to produkty, które mimo swojego słodkiego smaku są dużo lepsze (...) i ciastek nie jest zdrowe najczęściej nie odnoszą zamierzonych skutków, dlatego tak ważne jest podawanie dzieciom ich zdrowszych...

Kuchnia nastolatka

Śniadanie - zdrowy początek dnia

trawienny, dostarczają energii i korzystnie wpływają na zdolność koncentracji podczas zajęć szkolnych. Zdrowe śniadanie powinno składać się z produktów (...) należących do co najmniej trzech różnych grup żywności. Najwięcej energii dostarczają produkty bogate w (//parenting.pl/portal/bialko) i (//parenting.pl

Wycieczki

Zdrowe przekąski na podróż

Zdrowe jedzenie w podróży Długie podróże sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Jeśli nie zaplanujesz zdrowych posiłków wcześniej, zapewne zjesz (...) , cukrem i pustymi kaloriami, przygotuj wcześniej zdrowe jedzenie na drogę. Świeże owoce Jabłka, pomarańcze, banany, winogrona i wiele innych owoców

Zupy

6 sposobów na zdrową zupę

;utm_campaign=traffic-redirection). Są to produkty sycące, a jeśli pochodzą z dobrego źródła - również zdrowe. By jednak nieco urozmaicić codzienny (...) Dlaczego warto jeść zupy? Dietetycy są zgodni, że zupy są nie tylko pożywne, ale i zdrowe. Niwelują uczucie głodu, a do tego dobrze smakują

Newsy - choroby dziecięce

Brudne dzieci to zdrowe dzieci

nie zapewnia wystarczającej ilości pokarmu dla mikrobów. Lepsza dla nich jest dieta bogata w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, oraz orzechy.

Zdrowie przedszkolaka

Produkty, dzięki którym twoje dziecko będzie miało białe zęby

Zdrowe i białe zęby bez chemii Higiena jamy ustnej to bardzo ważna rzecz. Mycia zębów należy uczyć dzieci już od najmłodszych lat. Ale to nie jedyny (...) sposób, by zachować uzębienie zdrowe. Z pomocą przychodzi dobrze dobrana i zbilansowana dieta oraz regularne wizyty u stomatologa. Co więc powinniśmy

Kuchnia

Odkwaszanie organizmu - objawy, produkty zakwaszające organizm

-na-zdrowy-brzuch-i-problemy-z-trawieniem-dla-dzieci-i-nie-tylko) * (https://parenting.pl/portal/bledy-dietetyczne-ciezarnych) * (https://parenting.pl/portal (...) - produkty zakwaszające organizm Zaczynając odkwaszanie organizmu trzeba na początek przyjrzeć się jak wygląda nasz codzienny jadłospis. Jeśli znajduje

Sanostol: wspólnie wspieramy rozwój Twojego dziecka

Naturalne produkty na infekcje, które z pewnością masz w domu

. Niemal te same właściwości prozdrowotne ma czosnek kiszony, a przy tym wyróżnia się delikatniejszym smakiem. Produkty kiszone same (...) w sobie są bardzo zdrowe, stąd ich obecność w diecie jest bardzo ważna. Gdy dziecko zaczyna mieć pierwsze objawy przeziębienia, warto spróbować wyleczyć je domowymi