Zawód Mama

Gdy zostajesz mamą, opadają pierwsze emocje podniecenia, niczym niezmąconej radości, powoli wracasz do codzienności i musisz zmierzyć się z rutyną. Teraz już co dzień będziesz wstawać na zawołanie, przeżywać niemożliwe do uspokojenia płacze maleństwa, rozregulowany rytm dnia i nocy… Może się zdarzyć, że twoim życiem zawładnie kryzys… Co wówczas robić?

Mama na pełen etap

Gdy zostajesz mamą, opadają pierwsze emocje podniecenia, niczym niezmąconej radości, powoli wracasz do codzienności i musisz zmierzyć się z rutyną. Teraz...

Problemy świeżo upieczonej mamy

a) Brak snu

Polecane wideo:

To syndrom każdej świeżo upieczonej mamy. Jest do zniesienia przez tydzień, ale zazwyczaj na tym się nie kończy. Brak snu to od pojawienia się maleństwa – stały kompan. Jak radzić sobie z kryzysem związanym właśnie z niedoborem snu?

  • ucinaj sobie drzemki razem z maleństwem (nawet 15 minut potrafi naładować akumulatory),
  • nie przemęczaj się w ciągu dnia. Nie musisz codziennie myć podłóg i gotować obiadów z 2 dań,
  • poproś bliskich o pomoc,
  • dziel się obowiązkami z partnerem.

b) Burza hormonów

Jest zupełnie naturalna po porodzie – nowe obowiązki, nowe życie mogą wpływać na nasze samopoczucie. Jak sobie radzić z owym stanem?

  • rozmawiaj z bliskimi,
  • uświadom sobie, że jest to naturalny stan kobiety,
  • nie walcz z tym stanem, postaraj się go po prostu zaakceptować,
  • niech oparciem dla ciebie będzie partner, rodzina. Staraj się dużo rozmawiać.

c) Brak apetytu
Karmiąca mama musi jeść, aby wytwarzać pokarm. W związku z nowym stanem, nowymi obowiązkami, stresem, niewyspaniem, mogą pojawić się także braki apetytu.

Przygotowanie jedzenia nie musi być trudne ani pracochłonne. Postaraj się spożywać około 5 posiłków dziennie. Zaopatrz się w garnek do gotowania na parze, układaj na nim warzywa, a także owoce. Niech to będzie bazą twoich posiłków. Zdrowo i szybko.

Pamiętaj, że wszystkie rady mogą się udać do lamusa, jeśli nie będziesz na nie otwarta. Musisz zrozumieć, że wszelkie kryzysy w tym stanie są normalne i przechodzi je każda kobieta po porodzie.

Raduj się macierzyństwem, a smutki i depresje odeślij w niebyt. Skoro przechodzi je niemal każda kobieta, i każda mówi, że jest szczęśliwą matką – nie jest to groźne, a wręcz wliczone w zawód: MAMA.

Ewelina Niestrawska-Mazur, ponad rok temu

Relacje z dziećmi

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy...

DzIaBoNg • ostatni post 2 tygodnie temu

5
Artykuły Relacje z dziećmi
Relacje z dziećmi

Rozmawianie z dzieckiem

Rozmawianie z dzieckiem

Dziecko warto zachęcać do mówienia o sobie, nawet gdy maluch się złości. Komunikacja z dzieckiem bywa trudna, ale zawsze jest możliwa.

Relacje z dziećmi

Pięć błędów, jakie może popełnić mama

Pięć błędów, jakie może popełnić mama

Każda z mam popełnia błędy Każde dziecko jest inne i każda mama jest inna. Wychowuje dziecko tak, jak potrafi najlepiej. Często jednak zdarza (...) „chwytaj dzień", „ciesz się chwilą" i „żyj tu i teraz" to banały. Wstajesz...

Relacje z dziećmi

Jak być lepszym rodzicem? Kilka rad

Jak być lepszym rodzicem? Kilka rad

, że dziecko cię nie słucha i ogólnego zmęczenia - przeczytaj ten poradnik. Pamiętaj - nie ma rodziców idealnych, a wychowywania można się nauczyć. Zacznij (...) słuchać dziecka Czasem rodzice narzekają, że dziecko...

Relacje z dziećmi

Relacje dziecka z macochą

Relacje dziecka z macochą

Relacje dzieci z rodzicami nie należą czasem do najłatwiejszych, a co mówić o relacjach pasierbów z macochą. Przybrana matka musi radzić

Relacje z dziećmi

Rodzice z poczuciem humoru

Rodzice z poczuciem humoru

Staw czoła rodzicielstwu Posiadanie dzieci to cudowne doświadczenie i prezent od losu, który jednak czasem przyprawia o ból głowy. Jednak lepiej (...) są dobre dla dziecka? Blokada rodzicielska Z takimi oryginalnymi...

Relacje z dziećmi

Najgorsze matki na świecie!

Najgorsze matki na świecie!

swoje małe dziecko jak kogoś, kto nie potrzebuje opieki. Dla niektórych mam ważniejsze jest dobre zdjęcie niż bezpieczeństwo własnego malucha. Zobaczcie (...) Sanitarnego, 14 proc. Polek sięga po papierosy w czasie ciąży. Zobacz także:...

Relacje z dziećmi

Jak naprawdę wygląda bycie rodzicem?

Jak naprawdę wygląda bycie rodzicem?

Trudy rodzicielstwa Lubisz oglądać rodzinne fotografie, na których dzieci są uczesane, mąż ma idealnie uprasowaną koszulę, ty nienaganny makijaż, a (...) , na których znajdują się jej dzieci, wzbudziły wielkie zainteresowanie...

Relacje z dziećmi

Czy kolejność urodzenia ma znaczenie?

Czy kolejność urodzenia ma znaczenie?

rodzajów inteligencji, a przynajmniej tej, która badana jest na testach IQ, pierworodni mają pewną przewagę (około 3 punktów). Pierwszym dzieciom rodzice (...) się drugie, trzecie i kolejne dziecko, rodzice nie mają...

Relacje z dziećmi

Chcesz wychować zaradne dziecko? Przeczytaj

Chcesz wychować zaradne dziecko? Przeczytaj

Nie wychowuj nieudacznika Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, chce je wychować tak, by było mądre i szczęśliwe. Kupuje zabawki (...) . Bo co z tego, że dziecko będzie miało wiedzę, jeśli nie posiądzie...

Relacje z dziećmi

Niebezpieczne zjawisko wśród coraz młodszych dziewczynek

Niebezpieczne zjawisko wśród coraz młodszych dziewczynek

Presja piękna Co do tego nie ma wątpliwości - małe dziewczynki od najmłodszych lat żyją pod presją bycia piękną, szczupłą i seksowną - zanim jeszcze dowiedzą się, co to ostatnie słowo oznacza. Za sprawą mediów z roku na rok ta presja rośnie. Dziewczynki...