zasady zdrowego urlopu

Wspólne spędzanie czasu

5 zasad zdrowych wakacji

, żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji. Zakupy rób online (...) Nieważne, czy jedziesz za granicę, na Mazury, czy spędzasz urlop na wsi. Zawsze jest coś do kupienia. Piłka plażowa,...

Kuchnia

10 zasad zdrowego odżywiania, których nie znasz

Racjonalne odżywianie Podstawą zdrowego żywienia są produkty pełnoziarniste, chude mięso, nabiał, owoce oraz warzywa. Istotna jest również ilość (...) Ważną zasadą racjonalnej diety jest spożywanie 4-5 posiłków dziennie, w odstępach nie większych niż 3-4 godziny. W ten sposób regulujemy pracę układu

Kochanie, ratujmy nasze dzieci

Pokolenie pozbawione zasad

lub długi spacer. I co ważne, zdrowe zasady żywienia obowiązywać powinny wszystkich domowników. Rodzice również muszą unikać niezdrowych produktów (...) cokolwiek, podają mu przekąski lub dosładzane produkty, które w ich opinii są zdrowe (jogurty, budyń, galaretkę, płatki śniadaniowe). Szacuje

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Zasady postępowania przy przeziębieniu i grypie

pobudza kaszel na zasadzie odruchowej, a ponadto wywołuje wzrost wydzielania śluzu o mniejszej gęstości przez gruczoły oskrzelowe. Ambroksol działa (...) . Dieta i inhalacje Zdrowe odżywianie jest decydujące, aby zapobiegać przeziębieniom lub zwalczyć objawy rozwiniętej choroby. Dieta powinna

Karmienie piersią

Złote zasady dla karmiących piersią

jest również to, aby spożywana przez nią żywność była zdrowa. W końcu ma to wpływ na jakość mleka. W okresie karmienia wskazane jest spożywanie ok. 6 (...) zdrowych posiłków w ciągu dnia. Wzbogać dietę o produkty bogate w witaminy i minerały To ważne, aby w okresie laktacji kobiety zwracały szczególną uwagę

Urlop tacierzyński

Urlop ojcowski 2010

się zmiany będą posuwać się w dobrym kierunku i koniec końców zasady brania **urlopów na opiekę nad dzieckiem** będą tożsame dla obu płci. (...) Zmiany, które nastąpiły z początkiem roku 2010 w polskim prawodawstwie ((//parenting.pl/portal/urlop-tacierzynski)), przyczyniły się do zrównania

Patronaty

Książka z wierszykami o zasadach dobrego wychowania

W książce znaleźć można 80 krótkich wierszyków, których tematyka dotyczy zasad dobrego i bezpiecznego zachowania. Nauka tych zasad jest niesamowicie (...) ", rozmawianie przez telefon) * zdrowie (np. zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, bezpieczne opalanie) * higiena (np. zmiana bielizny osobistej,...

Dziecięce choroby

Zasady prawidłowego żywienia

i przeciwutleniaczy, a w diecie wegetariańskiej brakuje żelaza i wapnia. 2. Aktywność fizyczna. Ruszaj się, żeby być zdrowym. Jazda na rowerze, gra (...) ! Produkty mleczne są bogatym źródłem wapnia i witamin A, D, B2. Wapń służy do budowy mocnych kości i zdrowych zębów, dlatego bardzo ważne

Poród naturalny

Sześć zasad prawidłowego porodu

Najbardziej naturalną i zdrową zasadą jest nieprzerwany i niezakłócany kontakt mamy z dzieckiem w ciągu pierwszych godzin po porodzie (...) . Wystarczy jedynie wsłuchać się w swój organizm i zaufać jego reakcjom. Oto sześć zasad prawidłowego porodu, które powinna znać każda ciężarna

Ciąża

Babymoon - ostatni urlop bez dziecka

", czyli ostatniego urlopu bez dziecka. Sprawdźmy, czy ta propozycja przyjęła się w Polsce. ## Trend "babymoon" „Babymoon" stał się popularny w USA i w Europie (...) Zachodniej już kilka lat temu. Biura turystyczne zauważyły wtedy, że pary spodziewające się dziecka, częściej wybierają się na urlop, by po raz ostatni

Urlop wychowawczy

Komu przysługuje urlop wychowawczy?

przez dziecko 18 lat. Zasady udzielania urlopu wychowawczego 
Wniosek o urlop wychowawczy składa się najpóźniej 2 tygodnie (...) Jeżeli pracownik zatrudniony jest co najmniej 6 miesięcy, ma prawo do urlopu wychowawczego. Do 6-miesięcznego okresu wlicza...

Urlop wychowawczy

Urlop wychowawczy dla ojca

dla obojga rodziców może trwać tylko przez 3 miesiące. Potem na urlopie wychowawczym może pozostawać tylko jeden opiekun dziecka. Urlop wychowawczy z zasady (...) Wiele kobiet po urlopie macierzyńskim chce wykorzystać także prawo do urlopu wychowawczego. Urlop wychowawczy to nie obowiązek...

Kuchnia nastolatka

Zdrowe słodycze

słodycze w diecie dorastającego dziecka, choć w dobie łatwej dostępności tych produktów jest to w zasadzie zadanie skazane na niepowodzenie. Zamiast (...) jadłospisu nastolatka. Kluczowy jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość popularnych

Maluch

Nie mam urlopu od dzieci. Czasami herbaty nie zdążę wypić

, oddałby ostatnią koszulę, by pomóc. Skończył 10 lat. Antoni ma 5,5 roku. Ma swoje żelazne zasady, według których działa. Wojtek skończył 5 lat. Urodził (...) , to kosz kipi. **Mój czas to sprzątanie, gotowanie, odkurzanie, zmywanie podłóg, zakupy. Nie mam urlopu od tych obowiązków. Czasami herbaty nie zdążę wypić

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowy styl odżywiania

dziecka zawiera poniższa tabela   Podstawowe zasady zdrowego odżywiania dzieci powinny jeść śniadania; dla szybko rosnącego dziecka (...) by zjadać obfite śniadanie, dobry obiad i lżejszą kolację. Ważną zasadą zdrowego odżywiania jest unikanie tzw. śmieciowego...

Rodzina

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

gospodarstwie domowym. Zarażenie się nie następuje zawsze, ale po co ryzykować? Kroki, jakie można podjąć mogą się nieco różnić, ale jedna zasada pozostaje (...) , aby trzymali się tych kilku zasad. Zasady dla chorych domowników • Kichaj w zgięcie łokcia. • Zachowaj dystans. Przeziębienie można złapać...

Rozwój intelektualny malucha

Jak nauczyć dziecko czytać - metoda Glenna Domana, zasady, materiały

również w odniesieniu do dzieci zdrowych. Jak nauczyć dziecko czytać i na czym polega metoda Glenna Domana? ## Jak nauczyć dziecko czytać - metoda Glenna Domana (...) i opowiadać, co się dzieje na rysunkach. Później książeczkę może czytać już maluch. ## Jak nauczyć dziecko czytać - zasady podczas nauki czytania

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Zdrowe nawyki żywieniowe

/portal/zasady-postepowania-przy-przeziebieniu-i-grypie?utm_source=parenting.pl&utm_medium=zajawka_prawa_szpalta_listing&utm_campaign=aca_sejla (...) &utm_campaign=aca_sejla) ## Jak rozwiązać problemy przy stole Najważniejsza zasada to uczynić z posiłków przyjemne doświadczenie: * Nie oczekuj

Przystawki

Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

sera (może być feta). Dorzuć listki mięty lub bazylii. Pamiętaj jednak, że przyrządzanie potraw wymaga znajomości zasad zdrowego grillowania. Arbuzowy (...) , z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych deserów, dań i przekąsek. Arbuz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które hamują rozwój komórek nowotworowych....

Porady prawne dla rodziców

Urlop macierzyński

Urlop macierzyński przysługuje kobiecie pracującej w oparciu o umowę o pracę. Jest płatną przerwą w pracy spowodowaną urodzeniem dziecka (...) . Urlop macierzyński w 2011 roku uległ zmianom pod względem czasu jego trwania. Wymiar urlopu macierzyńskiego zależy od liczby urodzonych...

Urlop tacierzyński

Urlop dla ojca

Urlop tacierzyński daje ojcu możliwość wzmacniania więzi z maleństwem.

Porady prawne dla rodziców

Urlop tacierzyński

Urlop tacierzyński, określany także jako urlop ojcowski, to pełnopłatne zwolnienie z pracy, które pozwala ojcu włączyć się w opiekę nad dzieckiem (...) . Długość urlopu ojcowskiego wynosi obecnie tydzień, jednak od 1 stycznia 2012 roku zostanie on wydłużony do 2 tygodni. Urlop tacierzyński...

Urlop tacierzyński

Urlop ojcowski

lub skomplikowane okoliczności życiowe zmuszają Mamy do wcześniejszego powrotu do pracyniż wynika to z przysługującego im wymiaru urlopu macierzyńskiego (...) . Komu przysługuje urlop tacierzyński? Do niedawnaurlop macierzyński przeznaczony był wyłącznie dla kobiet. Obecnie także ojcom przysługuje

Urlop wychowawczy

Urlop wychowawczy a urlop wypoczynkowy

Wiele kobiet wracających do pracy po urlopie wychowawczym nie ma pewności, ile pozostało im dni urlopu wypoczynkowego do wykorzystania (...) . Obliczanie długości urlopu wypoczynkowego nie jest bowiem, wbrew pozorom, proste. Należy wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników. W jaki sposób młoda

Rozwój fizyczny ucznia

Automaty ze zdrową żywnością w polskich szkołach

się w nich wyłącznie zdrowe produkty, a dziecko nie będzie potrzebować gotówki, by je kupić. Automat inny niż wszystkie Jak promować zasady (...) zdrowego odżywiania wśród uczniów podstawówek i gimnazjów oraz ułatwić im dostęp do wartościowych produktów? Rozwiązaniem mogą się...

Patronaty

"Gotuj zdrowo dla dzieci. 85 przepisów na zdrowe dania dla najmłodszych!"

Premiera książki - 27 kwietnia! Już wkrótce do rąk czytelników trafi najnowsza książka kulinarna Wydawnictwa Egmont - "Gotuj zdrowo dla dzieci (...) " autorstwa Darii Ładochy. Proste przepisy na zdrowe i smaczne dania dla najmłodszych, które z powodzeniem każda mama przygotuje we własnej kuchni. Książka

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe. Ale czasem (//parenting.pl/portal/choroby-w-przedszkolu). Rodzice nie wiedzą dlaczego (...) -dziecku-przed-snem?utm_source=parenting.pl&utm_medium=zajawka_prawa_szpalta_listing&utm_campaign=aca_sejla) * (https://parenting.pl/portal/zasady

Niemowlę

Zasady podawania antybiotyków dzieciom

Antybiotyki to grupa leków, która ma zastosowanie w leczeniu infekcji bakteryjnych. Działają poprzez niszczenie bakterii lub hamują ich namnażanie się. Należy pamiętać, że leki te nie są skuteczne w przypadku zakażeń wywołanych przez wirusy lub grzyby. Kiedy podać dziecku antybiotyk? Wska ...

Reanimacja

Zasady reanimacji dziecka

elementarnych zasad reanimacji, które warto zapamiętać. Jak powinna wyglądać prawidłowa (//parenting.pl/portal/reanimacja) maluszka? Krok po kroku, wspólnie (...) z Rafałem Kościołowiczem (ratownikiem) przeprowadzimy was przez zasady ratowania małego dziecka. ## Reanimacja dziecka powyżej 1 roku życia Oceń

Wykorzystaj szansę, jaką daje Ci druga ciąża

Urlop macierzyński na drugie dziecko

Urlop macierzyński nie przysługuje wszystkim. Nie mogą z niego korzystać np. studentki lub kobiety niepracujące. Urlop macierzyński jest przerwą (...) w pracy spowodowaną urodzeniem dziecka. Naliczany jest od dnia porodu. W 2012 roku nastąpił wzrost wymiaru urlopu macierzyńskiego. Jest to bardzo...

Poród

Jak naprawdę wygląda urlop macierzyński?

się w jej dotąd uporządkowane życie. Cristin twierdzi, że większość kobiet idealizuje urlop macierzyński. Wykończone ciążą, obciążone dodatkowymi kilogramami

Urlop macierzyński

Urlop macierzyński dla ojca

Urlop macierzyński dla ojca przysługuje tylko wtedy, gdy matka ma prawo do otrzymania tego urlopu. Jeżeli prawa do (//parenting.pl/portal (...) /dodatkowy-urlop-macierzynski) nie ma matka dziecka, to w obecnym stanie prawnym pracownikowi (https://parenting.pl/portal/5-naukowo-potwierdzonych-prawd

Wycieczki

Urlop zimą z dzieckiem

i kupić potrzebne czy zapomniane rzeczy, tylko czy warto narażać się na dodatkowe koszty? ## Alfabet zimowego urlopu z dzieckiem * A, jak aparat (...) , jak jednorazowe (//parenting.pl/portal/pieluchy-dla-dzieci) Gdy jedziemy na dłuższy urlop, powinniśmy zaopatrzyć się w ich większą ilość

Dieta w ciąży

Zdrowa Mama - aplikacja, która pomoże prawidłowo się odżywiać

, dla których przygotowano wiele interesujących (https://parenting.pl/portal/zdrowa-dieta-w-ciazy). - _Tworząc aplikację_ "_Zdrowa Mama_", _mieliśmy na celu (...) "Zachowaj Równowagę". ## Dieta matki a stan zdrowia dziecka (https://parenting.pl/portal/46-pomyslow-na-zdrowe-dania-dla-ciezarnych) jest niezwykle...

Foteliki dla niemowlaka

Nowe zasady przewożenia dzieci w fotelikach samochodowych

W życie weszły najnowsze zasady dotyczące przewożenia dzieci w autach. Zmiany dotyczą przede wszystkim kryterium wyboru (https://parenting.pl/portal (...) " y2="432" type="big"] Podstawowa **zmiana przepisów w zasadach przewożenia dzieci** dotyczy sposobu, w jaki dopasowywać będziemy fotelik

Dieta w ciąży

8 zdrowych napojów - dla kobiet w ciąży, dzieci i dorosłych

porodu. W tym szczególnym okresie nie można jednak pić wszystkiego. Przedstawiamy osiem zdrowych napojów, które smaczne, zdrowe i bezpieczne (...) podchodziłaś do zasady picia ośmiu szklanek wody dziennie z dystansem, czas na zmianę i sumienne stosowanie się do tego zalecenia. Picie wody...

Urlop tacierzyński

Wymiar urlopu ojcowskiego

i wprowadzono tzw. urlop tacierzyński, inaczej urlop ojcowski. Ile trwa urlop ojcowski? Urlop ojcowski nie ma powiązania z okresem zatrudnienia (...) pracownika - tylko z wiekiem dziecka. Urlop ojcowski w 2011 roku należy się pracownikowi w wymiarze 7 dni...

Urlop macierzyński

Dodatkowy urlop macierzyński

Urlop macierzyński to przerwa w pracy spowodowana urodzeniem dziecka.W 2016 roku dodatkowy urlop macierzyński połączono z urlopem rodzicielskim (...) . Ten drugi przysługuje tylko i wyłącznie po wykorzystaniu podstawowego urlopu macierzyńskiego w pełnym wymiarze. Oprócz urlopu...

Niemowlę

Zmiany w zasadach nadawania imion w Polsce

Od 1 marca bieżącego roku wejdzie w życie ustawa, która zmienia obowiązujące do tej pory przepisy nadawania dzieciom imion. Dotychczas rodzice mogli nadawać dzieciom imiona tylko takie, które nie pozostawiają wątpliwości co do płci dziecka, nie ośmieszają go, nie są nieprzyzwoite i nie mogą być ...

Bielizna podczas karmienia piersią

Jak dobrać biustonosz - zasady, biustonosz do karmienia

, bo „fajny push-up"? Jak dobrać biustonosz? Jak kupić dobry, gdy jesteś w ciąży lub gdy karmisz? Jak dobrać biustonosz - zasady Wybierając (...) ? Zapoznaj się z innymi zasadami. Podczas mierzenia stanika w przymierzalni wypróbuj go. Pochyl się do przodu, sprawdź czy nigdzie cię nie obciera

Porady prawne dla rodziców

Lecisz z dzieckiem na urlop? Poznaj swoje prawa!

Podróż samolotem z dzieckiem to nie lada wyzwanie dla rodziców. Wielu opiekunów z troski o komfort podróży rezygnuje z lotów. Wystarczy jednak znać swoje prawa, by przelot minął bezpiecznie i przyjemnie. Twoje dziecko nie skończyło jeszcze dwóch lat? Zapłacisz mniej za bilet! **Większość przew ...

Patronaty

"Zdrowe dzieciaki"

Na polskim rynku wydawniczym ukazała się niedawno książka "Zdrowe dzieciaki". Jej autor - dr Joel Fuhrman - pokazuje rodzicom, w jaki sposób dobre (...) , jak zbilansowany jadłospis chroni dzieci przed problemami zdrowotnymi. W książce znajdują się kompletne jadłospisy oraz ponad 50 przepisów na zdrowe i smaczne dania.