2 z 7Pomidory
Dobrym źródłem potasu w diecie są pomidory. Zawierają witaminy: A, D, E, K, PP, a także witaminy z grupy B. Posiadają również wiele składników mineralnych: fosfor, nikiel, kobalt, magnez, sód, wapń oraz żelazo. W 100 g pomidorów mieści się 282 mg potasu!
Te czerwone warzywa mają jeszcze jeden ważny składnik. Jest nim likopen, który aktywnie walczy z komórkami rakowymi.
