Wspomóż zdrowie dobrą kuchnią

Ospa wietrzna, popularnie zwana wiatrówką, na ogół przebiega łagodnie i bez powikłań. Towarzyszy jej temperatura około 38-39°C utrzymującą się przez 2-3 dni, zmęczenie i silny świąd w okolicach zmian na skórze. Bardzo często chory nie ma apetytu. Jak poradzić sobie z tym problemem?

Problem ten dotyczy przede wszystkim dzieci – gdy pojawia się stan podgorączkowy lub gorączka, występuje brak apetytu, a potem, gdy temperatura spada, może mieć miejsce napad wilczego głodu.

1. Kłopoty z przełykaniem

Warto pamiętać, że przy ospie możliwe jest zajęcie pęcherzykami błon śluzowych jamy ustnej, co może utrudniać przełykanie, a więc też jedzenie. Dlatego w czasie trwania ospy wietrznej dziecko powinno mieć lekkostrawną dietę, która nie będzie mu utrudniała przyjmowania i przełykania pokarmów. Przygotowywane posiłki muszą mieć łagodny smak, bez ostrych przypraw i kwaśności. Najlepiej podawać dziecku płynne pokarmy: chłodne lub osłodzone napoje; kaszkę, kleik; rozrzedzoną, zmiksowaną zupę (mięso z warzywami).

2. Brak apetytu

Dieta dla zdrowia

Pyszne i zdrowe dania to jeden z pomysłów na wzmocnienie apetytu podczas choroby.

A co jeśli dziecko nie ma w ogóle apetytu i odmawia także picia? Przede wszystkim nie należy wpadać w panikę. Najważniejsze jest dopilnowanie, aby chory mimo wszystko dużo pił, by uzupełnić płyny utracone w wyniku gorączki. Napoje powinny mieć temperaturę pokojową. Dopajać należy przede wszystkim butelkowaną wodą mineralną (choremu dziecku można na wszelki wypadek ją przegotować i przed podaniem wystudzić).

Gdy gorączka spadnie, a zwykle dzieje się tak już w drugiej lub trzeciej dobie, warto zachęcić malucha do zjedzenia niewielkiego posiłku – podać mu kilka łyżek przetartej zupy lub lekkiego bulionu. Warto także pamiętać, że czerwone mięso jest ciężkostrawne, bezpieczniej jest podać gotowane lub duszone mięso drobiowe.

3. Rekonwalescencja

Gdy miną już najsilniejsze objawy choroby, warto zacząć wzmacniać dziecko. Dlatego należy podawać owoce, zwłaszcza cytrusy bogate w witaminę C i rutynę. Dziecko może także pić soki ze świeżo wyciskanych owoców lub niedosładzane nieklarowane soczki dla niemowląt (wystarczy 100-120 ml dziennie dla niemowlęcia, a szklanka dla kilkulatka). Należy zwiększyć w diecie ilość warzyw.

Posiłki należy komponować w ten sposób, żeby mniejsza ich porcja (dziecku nie od razu może wrócić apetyt) zawierała dzienną dawkę kalorii. Przykładowy jadłospis to zapiekanka z makaronu, warzyw, upieczone w folii mięso lub ryba. Należy unikać przygotowywania potraw ciężkostrawnych. Nadal trzeba podawać dziecku więcej płynów – oprócz wspomnianej wyżej wody, także mleko (w tym acidofilne lub kwaśne), maślankę, jogurt czy kefir, a także zupy. Wykluczyć powinno się napoje gazowane, dosładzane i konserwowane, a słodycze ograniczyć do minimum.

Najważniejsze jest jednak, żeby nie zmuszać dziecka do jedzenia, a jedynie starać się zachęcać.

Redakcja parenting.pl, ponad rok temu

Zdrowie przedszkolaka

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie przedszkolaka
Zdrowie przedszkolaka

Pelargonia afrykańska - zanim sięgniesz po antybiotyk

Pelargonia afrykańska - zanim sięgniesz po antybiotyk

Według danych pozyskanych z programu European Surveillance of Antibiotic Consumption, rokrocznie wzrasta liczba spożywanych przez nas antybiotyków. W tym niechlubnym rankingu Polska zajmuje pierwsze miejsce spośród 10 krajów europejskich. Czy rzeczywiście...

Zdrowie przedszkolaka

Kompleksowy mechanizm działania pelargonii afrykańskiej w infekcjach

Jesień to czas, kiedy wzrasta ryzyko przeziębienia, grypy czy infekcji dróg oddechowych. Szacuje się, że prawie 25% osób, które w tym okresie udają się do lekarza, ma problem właśnie z tymi dolegliwościami. Najczęściej infekcje mają podłoże wirusowe,...

Zdrowie przedszkolaka

Jak czytać etykiety, aby uniknąć alergenów?

Jak czytać etykiety, aby uniknąć alergenów?

Naucz się rozpoznawać słowa oznaczające alergeny Rozszyfrowanie składu produktu wypisanego na etykiecie to nie lada wyzwanie. Jednakże dowiadywanie się, co oznaczają dane zwroty jest kluczowe w przypadku alergii pokarmowej. Składniki pozyskiwane z alergenu...

Zdrowie przedszkolaka

Produkty łagodzące objawy ADHD u dzieci

Produkty łagodzące objawy ADHD u dzieci

, ma korzystny wpływ na zdrowie. Spożywanie produktów wysokobiałkowych pozwoli uniknąć wzrostu poziomu cukru we krwi, który zwiększa nadpobudliwość

Zdrowie przedszkolaka

Najczęstsze choroby pasożytnicze u dzieci

Najczęstsze choroby pasożytnicze u dzieci

Pasożyty u dzieci Choroby pasożytnicze nadal są często spotykane u dzieci. Zarażeniom sprzyja nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny, złe warunki sanitarne, przebywanie w dużych skupiskach ludzi. Problem, choć często uważany za krępujący, dotyka...

Zdrowie przedszkolaka

Ciche objawy anemii u dzieci

Ciche objawy anemii u dzieci

Poznaj wroga Anemia (inaczej niedokrwistość) to stan, w którym ilość krwinek czerwonych jest niewystarczająca, by przenosić tlen po całym organizmie. Niektóre jej postacie, tj. anemia sierpowata czy talasemia objawiają się już po urodzeniu. Tego rodzaju...

Zdrowie przedszkolaka

Bakterie groźne dla dzieci

Bakterie groźne dla dzieci

. Gdy jednak wystąpią, realnie zagrażają zdrowiu i życiu (gorączka reumatyczna, kłębuszkowe zapalenie nerek, sepsa). Wynikiem zakażenia paciorkowcem z grupy A