Witamina A dla niemowląt

Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju niemowląt i małych dzieci. Niemal wszystkie noworodki przychodzą na świat z niewielkimi jej zasobami. Przez pierwsze pół roku życia zaleca się karmienie niemowląt wyłącznie mlekiem, by dostarczyć organizmowi wystarczająco dużo tej witaminy. Po ukończeniu 6. miesięca życia powinna być ona przyjmowana z pokarmu, czyli mleka oraz produktów w nią bogatych, a także (jeśli zajdzie taka potrzeba) wraz z suplementami.

Polecane wideo:

1. Karmienie piersią a witamina A

Jedną z zalet mleka matki jest duża zawartość witaminy A. Ponadto w mleku z piersi znajdują się niezbędne dla dziecka składniki odżywcze, woda, substancje poprawiające odporność i wiele innych związków koniecznych do prawidłowego rozwoju niemowlęcia. Karmienie dziecka piersią chroni przed niedoborem witaminy A i zmniejsza ryzyko infekcji. Jeśli matka ma niedobór tej witaminy, również niemowlę może otrzymywać zbyt małe jej ilości.

Niemowlęta i małe dzieci, u których wystąpił niedobór witaminy A, są bardziej narażone na utratę apetytu, problemy z oczami, niższą odporność na infekcje, częstsze i poważniejsze biegunki, odrę, niedokrwistość z niedoboru żelaza oraz zaburzenia wzrostu. Infekcje i stany zapalne dodatkowo przyspieszają utratę witaminy A. Warto uświadomić sobie, że zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia chorób wiąże się z większym ryzykiem śmierci niemowlęcia. Badania wykazały, że w społecznościach, w których niedobór witaminy A jest powszechny, podawanie jej zmniejsza liczbę zgonów dzieci aż o 23 proc. Witamina A jest szczególnie przydatna w ochronie przed biegunką i odrą. Może też łagodzić objawy malarii.

Najlepszym źródłem witaminy A dla niemowląt jest mleko matki. Lekarze zalecają, by przez pierwsze pół roku życia karmić dziecko wyłącznie w ten sposób. Co ciekawe, skład tego mleka zmienia się w miarę upływu czasu, dostosowując się do potrzeb niemowlęcia. Przez pierwszych kilka dni po porodzie mleko matki, tzw. siara, zawiera trzykrotnie więcej witaminy A niż w późniejszym czasie. Ze względu na skład siara jest czasami określana pierwszą szczepionką dziecka. Między 5. a 14. dniem po porodzie ilość witaminy A w mleku matki się zmniejsza. Wówczas jest jej dwa razy więcej niż w dojrzałym mleku. Od 14. dnia po porodzie do momentu osiągnięcia przez dziecko wieku 6 miesięcy organizm matki produkuje tzw. dojrzałe mleko, które zawiera średnio 250 IU witaminy A w 100 ml. W krajach rozwijających się ilość witaminy A w mleku matki jest zwykle o połowę mniejsza, dlatego zaleca się przyjmowanie suplementów diety z tą witaminą, by dostarczyć dziecku wystarczającą jej ilość. Od 6. miesiąca życia dziecka należy zacząć rozszerzanie diety. Wskazane jest kontynuowanie karmienia mlekiem, które pozostaje najważniejszym źródłem witaminy A i innych składników.

2. Witamina A w diecie niemowlaka

Półrocznemu dziecku oprócz mleka należy podawać produkty zdrowe, wartościowe pod względem odżywczym. W diecie niemowlęcia nie może zabraknąć czerwonych i żółtych owoców oraz warzyw, a także tych ciemnozielonych liściastych, które są dobrym źródłem witaminy A. Dodatkowo można włączyć do jadłospisu niemowlaka małe ilości produktów pochodzenia zwierzęcego, np. żółtko jaja, ser żółty oraz pastę rybną. Należy przy tym karmić dziecko mlekiem z piersi na żądanie, także w czasie choroby i po powrocie do zdrowia. Karmienie piersią jest szczególnie ważne, gdy niemowlę choruje na odrę, ponieważ ta choroba obniża poziom witaminy A w organizmie.

Witaminy dla malucha - dlaczego są ważne?

Witaminy D i K wpływają na zdrowie kości małych dzieci. Są stosowane m.in. w profilaktyce krzywicy.



W okresie karmienia należy zwiększyć spożycie produktów zawierających tę witaminę. Zapotrzebowanie karmiących kobiet na nią jest około 1,5 raza większe niż u pozostałych kobiet.

Chcesz porozmawiać z innymi rodzicami na temat witamin dla dziecka? Koniecznie odwiedź nasze forum.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Witaminy i preparaty dla niemowląt
Witaminy i preparaty dla niemowląt

Prawidłowy rozwój i zdrowie malucha dzięki witaminie D

Artykuł sponsorowany Witamina D jest potrzebna człowiekowi na każdym etapie życia, jednak dzieci potrzebują jej najbardziej. Wspomaga (...) wytworzyć witaminę D, ale potrzebuje do tego promieni słonecznych,...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Witamina K dla dzieci

Witamina K dla dzieci

Witamina K odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi, zapobiegając nadmiernemu krwawieniu. Inaczej niż pozostałe witaminy, witamina K (...) nie jest zwykle stosowana jako suplement diety. Ciekawostką...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Witamina K dla niemowląt

Witamina K dla niemowląt

. W przypadku niemowląt karmionych sztucznie lub w sposób mieszany, decyzję podejmuje pediatra. Dlaczego dzieciom suplementuje się witaminę K (...) ? Niedobór tego składnika może doprowadzić do tzw. choroby...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Witamina D dla niemowląt

nerwowych. Niedobór witaminy D jest bardzo niebezpieczny szczególnie dla niemowląt, gdyż prowadzi do rozwoju krzywicy. Jest to zespół objawów (...) również należy podawać preparaty zawierające tę...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Witaminy dla niemowląt

Witaminy dla niemowląt

, dokarmianie ani podawanie suplementów witaminowych. Witaminy dla niemowląt w postaci suplementów nie zawsze są potrzebne dziecku i, co ważniejsze (...) nawet niepokojące objawy. Witaminy dla...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Jakie zabawy dla malucha wybrać?

Dobrze wiedzieć, co na danym etapie życia dziecko powinno osiągnąć, jednak nie należy się denerwować, jeśli jego rozwój odbiega nieco od podanego w poradniku. Każde dziecko jest inne, a zatem i jego rozwój może być szybszy bądź wolniejszy w niektórych...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Czytanie książek a rozwój małego dziecka

Każdy rodzic chce, aby jego pociecha prawidłowo i szybko się rozwijała. Zapewne czytasz poradniki, portale i czasopisma dla rodziców, aby dowiedzieć się, jak jest w przypadku twojego dziecka. Podczas pierwszych lat swojego życia twój maluch rozwija się...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Witamina D dla dzieci

Witamina D dla dzieci

Nie sposób przecenić roli witaminy D w organizmie człowieka. Umożliwia ona organizmowi lepsze przyswajanie wapnia i fosforu. Dodatkowo, wzmacnia (...) kości i zęby, wspomaga układ nerwowy, mięśniowy i immunologiczny oraz łagodzi stany...

Witaminy i preparaty dla niemowląt

Czytanie książek a rozwój małego dziecka cz. 2/2

Starsze dzieci możesz zapytać, gdzie jest kotek, gdzie jest dziewczynka, mów, co dana osoba czy zwierzątko robią na obrazku, ale wcale nie musisz skupiać się na tym, co oferuje nam autor tekstu. To bardzo ważne doświadczenia ‒ pokazują dziecku, że interesujesz...