Uniknij poważnych konsekwencji upałów

Wielu Polaków z utęsknieniem wypatruje upalnych, letnich dni. Żar lejący się z nieba sprawia bowiem, że na krótki czas możemy poczuć się jak w tropikach. Wysoka temperatura powietrza nie jest jednak korzystna, zwłaszcza dla dzieci, które są szczególnie narażone na odwodnienie w wyniku nadmiernego pocenia się. Wraz z potem organizm malucha traci elektrolity, co może prowadzić do groźnych zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej.

Czym jest gospodarka wodno-elektrolitowa?

Gospodarka wodna w organizmie człowieka jest regulowana przez sód, chlor i potas, czyli tak zwane elektrolity. Pierwiastki te są obecne w cieczach organizmu, a stopień ich stężenia ma wpływ na krążenie wody w organizmie. Niezwykle istotny jest właściwy stosunek elektrolitów – wewnątrz komórek znajduje się więcej potasu i mniej sodu oraz chloru niż w płynach zewnątrzkomórkowych. Jeśli stężenie elektrolitów ulega zmianie, dochodzi do zmiany ciśnienia osmotycznego, regulującego ruch wody w tkankach. Istotne są tu przede wszystkim jony sodu – jeśli organizm traci duże ilości chlorku sodu (np. w wyniku obfitego pocenia się), następuje przenikanie wody z przestrzeni międzykomórkowych do krwi i do płynów śródtkankowych. Należy wówczas szybko uzupełnić straty wody i elektrolitów. Zaleca się przyjmowanie płynów drobnymi łykami, by mogło dojść do wydzielania do krwi hormonu antydiuretycznego, hamującego wydzielanie moczu. Tymczasowe wstrzymanie diurezy pozwala na prawidłowe wchłanianie wody do płynów ustrojowych – dla kontrastu, wypicie „haustem” dużej ilości napojów powoduje zahamowanie działania hormonu, a spożyta woda zostaje wydalona wraz z moczem po zaledwie 20-30 minutach.

Polecane wideo:

Upały a ryzyko odwodnienia

W upalne dni organizm traci wodę oraz elektrolity nie tylko z potem, ale i na skutek parowania przez skórę. Niestety, im mniejsze jest dziecko, tym bardziej podatne na odwodnienie oraz zaburzenie równowagi wodno-elektrolitowej. Jeśli woda oraz elektrolity utracone w wyniku obfitego pocenia się nie są uzupełnione, może dojść do istotnego niedoboru płynów w organizmie malucha. Wówczas koniecznością może stać się nawadnianie dożylne – nieprzyjemne dla dziecka i wymagające wizyty w szpitalu. Na szczęście, można go uniknąć, dbając odpowiednio wcześnie o wyrównanie niedoborów wodno-elektrolitowych za pomocą doustnych płynów nawadniających (DPN).

Uzupełnianie wody i elektrolitów u dzieci

Doustne płyny nawadniające doskonale sprawdzają się w profilaktyce odwodnienia, zawierają bowiem glukozę oraz elektrolity w proporcjach zapewniających optymalne ich wchłanianie. Oznacza to, że nawadnianie organizmu dziecka z ich pomocą jest bardziej efektywne niż za pomocą zwykłej wody. Doustne płyny nawadniające wygrywają również z popularnymi wśród dzieci sokami owocowymi, które wykazują wysoką osmolarność. Zamiast nawadniać, soki „ściągają” wodę do przewodu pokarmowego z krwiobiegu. Następnie woda jest usuwana z organizmu z moczem, a ryzyko odwodnienia u malucha rośnie. Niebagatelną zaletą DPN jest także fakt, iż można podawać je niemowlętom i małym dzieciom, które są szczególnie narażone na odwodnienie i jego groźne dla zdrowia następstwa.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jedzenie

aga2410 • ostatni post 3 tygodnie temu

2
Artykuły Bezpieczne wakacje - sprawdź czego nie może zabraknąć w Twojej apteczce
Bezpieczne wakacje - sprawdź czego nie może zabraknąć w Twojej apteczce

Dokumentacja medyczna dziecka

Wiele z Was powie: ona jest szalona, inni, że przesadzam, jeszcze inni zapytają, po co to wszystko? Dla mnie, mamy dwójki dzieci, dokumentacja medyczna, jaką zgromadziłam przez ostatnie 5 lat jest bardzo ważna. Dzięki niej wiem, kiedy dziecko chorowało,...

Bezpieczne wakacje - sprawdź czego nie może zabraknąć w Twojej apteczce

Pierwsza pomoc

. ## Udzielanie pierwszej pomocy * Najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo, więc oceń, czy nic Ci nie grozi (nie wbiegaj na ulicę bez sprawdzenia (...) . Nie dawkuj leków * Nie zwlekaj z wezwaniem pogotowia ## Co powinno znajdować...

Bezpieczne wakacje - sprawdź czego nie może zabraknąć w Twojej apteczce

Rany szarpane

Rany szarpane są to rany, które powstają w wyniku działania zakrzywionego narzędzia o tępej krawędzi, np. hak, bosak. Narzędzie raniące godzi skośnie lub stycznie do powierzchni ciała, dlatego rana szarpana ma nieregularny kształt i poszarpane, nierówne...

Bezpieczne wakacje - sprawdź czego nie może zabraknąć w Twojej apteczce

Rany cięte

mechaniczny działa stycznie do powierzchni skóry, wskutek czego płat skóry zostaje oderwany lub wisi na jej fragmencie; częste są **rany płatowe** palców

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Lato sprzyja odwodnieniu

Lato sprzyja odwodnieniu

łykami**, **ale stosunkowo często** (co 15-20 minut). W czasie (https://parenting.pl/portal/uniknij-powaznych-konsekwencji-upalow) dziecku można podawać (...) Dzieci zajęte zabawą nie pamiętają o tym, by regularnie sięgać...

Napoje i drinki

Napój izotoniczny dla dorosłych i dzieci

Napój izotoniczny dla dorosłych i dzieci

://parenting.pl/portal/uniknij-powaznych-konsekwencji-upalow). Aby zapobiegać (https://parenting.pl/portal/co-pic-w-ciazy-by-uniknac-odwodnienia) można przygotować (...) składniki i gotowe! Można pić kilka razy dziennie. Napój...

Uroda w ciąży

Sposoby na wrastające włoski po depilacji

Sposoby na wrastające włoski po depilacji

Uniknij bolesnych konsekwencji Wrastające po depilacji włoski wyglądają bardzo nieestetycznie i mogą być trudne do zredukowania. Co więcej (...) . Można tego uniknąć poprzez regularne wykonywanie peelingów...

Dieta dla malucha

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

dokładnie czytać etykiety produktów, które kupujesz - tylko wtedy unikniesz błędu i poważnych konsekwencji dla swojego zdrowia. Jeśli u twojego dziecka (...) nieprzestrzeganie diety w wieku dorosłym...

Seksualność ucznia

Nastoletnia miłość

Nastoletnia miłość

Antykoncepcja dla nastolatków to bardzo ważny temat, biorąc pod uwagę fakt, że młodzi ludzie coraz wcześniej rozpoczynają współżycie bez świadomości możliwych konsekwencji.