4 z 8Truskawki zamiast pomarańczy

Sezon na rodzime truskawki niedługo się zacznie. Te niewielkie, czerwone owoce pełne są witaminy C - naturalnego antyoksydantu, który hamuje wolne rodniki oraz nie pozwala na uwalnianie się histaminy w organizmie.

Co to oznacza? Witamina C może pomóc zmniejszyć objawy alergii takie jak katar czy łzawienie oczu. Poza tym są po prostu smaczne.

Dlaczego warto postawić truskawki ponad pomarańcze? W tych drugich naukowcy znaleźli białka podobne do pyłków traw, które mogą nasilać objawy alergii.

Truskawki możesz bez obaw podać już dziecku, które ukończyło siódmy miesiąc życia. Zwróć uwagę, by owoce nie były nawożone, ponieważ środki wzmacniające wzrost oraz owadobójcze mogą wywołać uczulenie.

Przeczytaj również: Alergia na jad meszek może prowadzić nawet do śmierci