6 z 10Maliny

Liście malin oraz ich suszone owoce pomagają w zbijaniu gorączki. Dzieje się tak, ponieważ pobudzają one pracę gruczołów potowych, a pot, gdy odparowuje ze skóry, obniża jej temperaturę ciała. Oprócz tego te wczesnojesienne owoce mają również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Hamują też rozwój bakterii jelitowych i pomagają leczyć biegunkę.

Maliny warto podawać dzieciom w formie soków, szczególnie zimą. Natomiast owoce wyjęte z zamrażarki osłodzą budyń, kaszę lub drożdżówki. Na bazie malin można również przygotować smaczny domowy kisiel.