6 z 11Dobre źródło witaminy K

Szparagi są cennym źródłem witaminy K, która pomaga w przyswajaniu wapnia. To witamina, która pozytywnie wpływa na zdrowie kości, odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia krwawienia. Witamina K wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Wzmacnia układ odpornościowy oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

Zobacz także: Jak nie przepłacać za produkty dla dziecka?