słone produkty

Kuchnia

10 pysznych słonych przekąsek, które są dobre dla zdrowia

Zgubny nałóg Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez słonych przekąsek między głównymi posiłkami. Niestety ze względu na wysoką zawartość soli (...) , produkty typu: chipsy, nachosy czy paluszki, nie są korzystne dla naszego zdrowia. Co więcej, sprzyjają tyciu, chorobom układu sercowo-naczyniowego, a

Kuchnia

Jakie produkty zawierają najwięcej soli?

plasterkach jest aż 362 mg soli. Pamiętaj, że producenci często dosypują słony proszek do produktów o obniżonej zawartości tłuszczu - w ten sposób chcą

Maluch

Produkty, w których znajdziesz tłuszcze trans

częściowo utwardzone. Prawdopodobnie najwięcej tych związków zawierają chipsy i inne słone przekąski. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcze utwardzane (...) sprawiają, że produkty spożywcze są chrupkie. Im więcej izomerów trans, tym bardziej krucha przekąska. Ciastka czekoladowe i inne tego typu produkty

Jak sobie radzić z dziecięcą alergią?

Produkty alergizujące

dziecka. Niestety istnieje pewna grupa produktów, która może spowodować u dziecka alergię pokarmową. Te produkty to, m.in. mleko krowie, orzechy (...) i eliminować ze swojej diety lub znacząco ograniczać produkty, które mogą wywołać alergię pokarmową u dziecka. Często są to produkty zawierające...

Kuchnia nastolatka

Dowiedz się, jakie produkty wspomagają koncentrację

, napoje energetyczne i inne produkty zawierające kofeinę obudzą organizm, ale tylko na krótki czas. Pamiętaj, że więcej to mniej: jeśli przesadzisz (...) , które są najlepsze na śniadanie to bogate w błonnik produkty pełnoziarniste, nabiał i owoce. Uważaj tylko, aby się nie przejeść, ponieważ wysokokaloryczne

Kuchnia

Produkty najbogatsze w błonnik

obierać owoców przed jedzeniem. Jakie produkty mają najwięcej błonnika? Przede wszystkim jabłka, gruszki, śliwki, a także owoce egzotyczne (np. marakuja (...) wersję jednej z ulubionych potraw najmłodszych. Suszone owoce Śliwki, morele, żurawina i rodzynki to produkty, które zawierają bardzo dużo błonnika

Żywienie malucha

Produkty pełne antyoksydantów

starzenia, stanami zapalnymi i pomagają stracić na wadze. Pewne produkty, takie jak jagody, granaty i przyprawy jak cynamon i kurkuma, są z tego powodu

Kuchnia

Produkty, które możesz jeść zamiast mięsa

Tofu Tofu zawiera 7 gramów białka na 1⁄2 kubka. Tofu to nic innego jak twarożek sojowy, a soja - jak wiadomo - to jeden z najpopularniejszych produktów wegetariańskich, który zawiera mnóstwo białka.Tempeh Tempeh wytwarza się z ziaren soi i ma on lekko orzechowy posmak. Tempeh to aż 11 gramów protein na 1⁄2 kubka (wersja ugotowana). Surowy tempeh powinno...

Kuchnia

Produkty, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni

Awokado Awokado to znakomite źródło zdrowych tłuszczów. Ma też mnóstwo błonnika, witamin z grupy B, kwasu foliowego i potasu. Według badań dodanie awokado do sałatki zwiększa wchłanianie antyoksydantów. Owoce leśne Owoce leśne są nie tylko pełne antyoksydantów, takich jak antocyjany, lecz także pozytywnie wpływają na jelita. Według badań na zwierzętach...

Dieta w nadciśnieniu ciążowym

Produkty obniżające ciśnienie

Produkty obniżające ciśnienie krwi są bardzo dobre dla kobiet ciężarnych cierpiących na nadciśnienie. Do produktów żywnościowych (...) zapobiegających wzrostowi ciśnienia tętniczego należą przede wszystkim owoce, warzywa, chude mięso, ryby i owoce morza oraz produkty pełnoziarniste. Właściwe

Żywienie malucha

Produkty bezglutenowe idealne dla dziecka

przede wszystkim należy poznać produkty, których należy unikać lub upewnić się, że nie zawierają glutenu, a które wolno jeść bez zastrzeżeń. Co zatem można podawać (...) oraz takie składniki mineralne, jak żelazo, cynk i magnez, należy więc odpowiednio komponować dietę dziecka w oparciu o produkty, które uzupełnią...

Kuchnia

Te produkty powinny być na talerzu razem

w całości.Gotowanie Niektóre witaminy zawarte w warzywach są rozpuszczalne w wodzie. W związku z tym, w trakcie gotowania w wodzie produkty te tracą wiele cennych (...) w nich zawarte zachowały wszelkiego rodzaju witaminy i minerały. Nieprawdziwe jest stwierdzenie, że mrożone produkty tracą wszystkie składniki odżywcze....

Kuchnia

Produkty, które są bogate w białko

, wybieraj zdrowe produkty, kiedy to tylko możliwe, i zaprzyjaźnij się z osobami sprzedającymi na targu.Migdały Migdały mają silne działanie przeciwzapalne (...) niż inne nieprzetworzone produkty. Białko w spirulinie jest trawione w 85-95%. Nie może ona jednak służyć jako główne źródło białka, ponieważ ciężko byłoby...

Karmienie niemowlęcia

Nowe produkty w diecie niemowlaka

się do przyjmowania posiłków stałych. Nowe produkty należy dodawać powoli do diety niemowlęcia, aby przyzwyczajało się do różnych smaków i konsystencji (...) również o tym, że jesteś doskonałym wzorem dla swojego malucha. Jeżeli będziesz jeść produkty, którymi go karmisz, to zwiększysz szanse

Jak odzyskać figurę po ciąży?

Produkty, których nie jedz przed treningiem

Posiłek przed treningiem musi być idealnie skomponowany, aby dostarczył energii potrzebnej do ćwiczeń, ale niezbyt obfity, aby nie wywołał wzdęć i uczucia przepełnienia. Jeśli próbujesz schudnąć po ciąży i regularnie trenujesz, na pewno zwracasz też uwagę na to, co jesz. Okazuje się, że wiele z ...

Superpokarmy

Najlepsze produkty dla Twoich jelit

Układ trawienny a zdrowie Nasz układ trawienny codziennie wykonuje ciężką pracę. Często sami ją mu utrudniamy, spożywając produkty ciężkostrawne

Zaparcia w ciąży

Produkty bogate w błonnik

. Ten składnik pokarmowy znacząco wspomaga pracę jelit. Jakie produkty należy spożywać, by ułatwić proces trawienia i wydalania (...) jest uzupełnienie codziennej diety w produkty bogate w błonnik. Istotne jest zatem uświadomienie sobie, że błonnik dlatego jest tak cenny dla układu

Superpokarmy

Te produkty z powodzeniem zastąpią mięso

Produkty dla dzieci zdrowsze niż mięso Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje: przetworzone mięso jest rakotwórcze. To nie jest kolejna tania sensacja (...) na świecie. Organizacja ta opublikowała listę czynników i substancji rakotwórczych. Przetworzone produkty mięsne zostały zaliczone do tej samej

Błędy dietetyczne ciężarnych

Te produkty tylko z pozoru są zdrowe

. Czytaj uważnie etykiety, wybieraj produkty, które oprócz soku nie zawierają nic więcej. Możesz również sam zacząć przygotowywać pyszne napoje owocowe

Dieta w ciąży

Produkty zakazane w ciąży

Produkty zakazane w ciąży to m.in. surowe owoce morza, mięsa ryb, sery pleśniowe, pasztety, nie w pełni ścięte jajka czy orzeszki ziemne. Kobiety (...) , produkty zbożowe. Jakich produktów spożywczych należy jednak w ciąży unikać? Jakiej żywności unikać w ciąży? Rodzaj

Kuchnia

Produkty, których nie powinnaś trzymać w lodówce

Cebula Przechowuj nieobraną cebulę w chłodnym, suchym i dobrze wentylowanym miejscu. Aby długo przechowywać cebulę, potrzebuje ona wystarczającego dostępu powietrza, więc nie trzymaj jej w plastikowym worku. Obrana cebula natomiast powinna być przechowywana w lodówce w szczelnym pojemniku.Dynia Dynia również wymaga przechowywania w dobrze wentylowanym...

Kuchnia

Zdrowe produkty, które mogą być trujące

Rabarbar Łodyga rabarbaru jest źródłem korzystnych dla zdrowia składników. Jednak jego korzenie i liście zawierają toksyny, które mogą powodować nudności, wymioty i osłabienie. Objawy występują nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości tych części rośliny. Łodygę rabarbaru należy dokładnie umyć przed przyrządzeniem. Ziemniaki Surowych ziemniaków nie wolno...

Kuchnia

Produkty bogate w żelazo

Suszony tymianek Suszony tymianek to źródło błonnika oraz witamin A i C. W 100 gramach tymianku znajdziemy 123,6 mg żelaza. Ponieważ jest to około 687% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek, dozujemy go raczej łyżeczkami. Pestki dyni 100 gramów pestek dyni zawiera 11,2 mg żelaza. Tymczasem dzienne zapotrzebowanie na ten składnik wynosi od 10...

Rozwój emocjonalny przedszkolaka

Dieta dziecka z ADHD - jakie produkty nasilają objawy?

pozbyć się tego niebezpiecznego pierwiastka, warto podawać dziecku produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które znajdziemy np. w tranie, łososiu (...) uwalnianie insuliny, która umożliwia wnikanie glukozy do komórek naszego ciała. Jeżeli słodzone białym cukrem produkty zbyt często goszczą w diecie dziecka

Zabawki dla niemowlaka

Produkty Tiny Love - idealny prezent dla dziecka

Wyjątkowe i innowacyjne rozwiązanie od Tiny Love, wielofunkcyjny leżaczek, bujaczek, łóżeczko 3w1. Leżaczek-bujaczek - jako miejsce do siedzenia w bezpiecznej dla malucha półleżącej pozycji oraz do zabawy. Robimy to, podnosząc oparcie do półleżącej pozycji, składając boczki i zdejmując blokadę zamieniamy łóżeczko w bujaczek i aktywne ruchowo miejsce...

Maluch

Produkty pełne wapnia - dobre dla osób z nietolerancją laktozy

. Ale jest go również sporo w warzywach strączkowych, orzechach, nasionach i suszonych owocach. I co ważne te produkty są odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy (...) i D. Bomba pełna wapnia bez dodatku laktozy Produkty najbogatsze w wapń to tofu - ulubiony produkt wegan i wegetarian. W 100 g jest 350...

Alergia

Poznaj produkty wywołujące reakcję alergiczną

, opuchliznę i trudności z oddychaniem. Orzechy ziemne znajdują się w wielu produktach, więc czytaj uważnie dane na opakowaniu. Pakowane produkty muszą (...) produkty, ponieważ nawet tuńczyk może zawierać proteiny mleka.Jajka To kolejny często spotykany alergen u dzieci. Większość z nich z tego wyrasta

Zdrowie przedszkolaka

Produkty łagodzące objawy ADHD u dzieci

, chrupki, kolorowe słodycze, napoje słodzone czy energetyki to najpopularniejsze produkty zawierające sztuczne barwniki i konserwanty. Szkodliwe dodatki (...) bogate w białko, takie jak chude mięso wołowe, wieprzowina, drób, ryby, jaja, fasola, orzechy, soja i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu

Zdrowie przedszkolaka

Te produkty zminimalizują objawy alergii u dziecka

Mleko migdałowe zamiast zwierzęcego Podczas powstania reakcji alergicznej organizm wytwarza śluz. Pomaga on w pozbyciu się obecnych we krwi alergenów. Niektóre pokarmy, takie jak nabiał (mleko, jogurty, sery, śmietana), mogą czasowo zagęścić ten śluz, prowadząc do zatrzymania alergenów w organizmie. Dlatego właśnie mleko nie jest pokarmem wskazanym,...

Ciało w ciąży

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków

Marzenia się spełniają Smukła, jędrna i szczupła sylwetka - to marzenie wielu kobiet. Niestety, panuje przekonanie, że bez katorżniczych treningów i restrykcyjnych diet nie da się jej osiągnąć. To błąd, ponieważ już kilka podstawowych zasad pozwoli na osiągnięcie celu. A dodatkowe wprowadzenie do swojego menu produktów, które spalają tłuszcz, pozwoli...

Zakupy dla niemowlaka

Wyprawka dla rozsądnych, czyli jak nie przepłacać za produkty dla dzieci

niczego nie zabrakło. Nie traćmy jednak głowy - nie wszystkie produkty, które znajdziemy w poradnikach, będą rzeczywiście niezbędne. Zastanówmy (...) są one zlokalizowane w nieco mniej prestiżowych lokalizacjach, ale naprawdę się opłaca, ponieważ można kupić pełnowartościowe produkty w naprawdę atrakcyjnych

Ważny Temat - Łagodna i bezpieczna pielęgnacja skóry Twojego Maluszka

Jak wybrać bezpieczne produkty do kąpieli dziecka?

więc pozbawiać ją naturalnej warstwy ochronnej. Produkty płynne nie zmieniają naturalnych właściwości skóry, stąd też są łagodniejsze zwłaszcza dla delikatnej (...) się w niej lipidy, przez co uszkadzać naturalną barierę naskórka. Zamiast tłuszczy roślinnych warto sięgnąć np. po produkty z olejem parafinowym

Zdrowie kobiety

Problem nietrzymania moczu - które produkty go wzmagają?

Za duża podaż płynów Osoby dotknięte problemem nietrzymania moczu niekiedy rezygnują z przyjmowania dużej ilości płynów w ciągu dnia. Niestety, to poważny błąd, ponieważ mocz staje się mocno skoncentrowany i może podrażniać błony pęcherza, a to z kolei może zwiększyć potrzebę oddawania moczu.Owoce cytrusowe oraz soki Owoce cytrusowe (pomarańcze, grejpfruty,...

Dieta dla malucha

Najlepsze produkty dla dziecka bogate w błonnik

Właściwości błonnika Błonnik to bardzo cenny składnik codziennej diety. Usprawnia pracę układu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, dzięki czemu pozwala na wyeliminowanie problemu zaparć. To bardzo ważne, zwłaszcza że problem ten często dotyczy dzieci. Zaparcia u najmłodszych są dolegliwością bolesną, towarzyszą im bóle brzucha, jak również uszkodzenia...

Superpokarmy

Wybieramy produkty, które zawierają najwięcej potasu

Potas w diecie Potas normuje zbyt wysokie ciśnienie, a także obniża ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz chorób serca. Wpływa także na koncentrację oraz odpowiada za pracę mięśni. Potas kontroluje również pracę nerek. Występuje on w wielu produktach, jednak w naszej diecie często jest go za mało. Osoby dorosłe powinny przyjmować 4700 mg potasu każdego...

Kuchnia

Zobacz, jakie produkty są bogate w witaminę C

Czerwona papryka Kubek posiekanej czerwonej papryki zawiera trzykrotnie więcej witaminy C niż ta sama ilość pomarańczy. Znajdziemy tam 190,3 mg tego związku. Kiwi Kubek kiwi to potężne źródło witaminy C, która znajduje się tam w ilości 166,9 mg. Zielona papryka Zawartość witaminy C w papryce czerwonej i zielonej różni się. Kubek posiekanej zielonej...

Żywienie malucha

Pozornie zdrowe produkty, których lepiej nie podawać dziecku w nadmiarze

Pod kamuflażem zdrowia Rodzice, układając dietę dla swojej pociechy, starają się, by serwowane posiłki dostarczyły maluchowi cennych dla jego zdrowia witamin i mikroelementów. Niektóre spośród produktów, którym przypięta została łatka zdrowych, w istocie wcale takie nie są i jedzone w nadmiarze mogą szkodzić dziecku. Przedstawiamy artykuły, na które...

Żywienie karmiącej mamy

Co jeść podczas karmienia piersią. Najbardziej wartościowe produkty

Dieta matki karmiącej - prawda czy mit? Wbrew powszechnej opinii, nie istnieje nic takiego jak dieta karmiącej kobiety. Świeżo upieczona mama może jeść wszystko, na co ma ochotę pod jednym jednak warunkiem: z umiarem. Co prawda pokarm kobiety wytwarzany jest z krwi, a nie z treści żołądka, lecz do mleka mogą przejść alergeny. Jadłospis mamy karmiącej...

Superpokarmy

Skuteczniejsze niż leki - produkty, które naturalnie łagodzą ból

Walcz z bólem naturalnie Ból to nieprzyjemny objaw stanu zapalnego w organizmie. Pojawia się zarówno w przypadku urazów mechanicznych, jak i chorób o poważniejszym podłożu (np. neurologicznych lub kardiologicznych). Większość z nas z dolegliwościami radzi sobie wykorzystując środki farmakologiczne. Istnieją jednak skuteczne metody naturalne. Chcesz...

Aktualności

"Produkty dla niemowląt" - raport specjalny Skąpiec.pl pod patronatem Parenting.pl

Na co zwrócić uwagę podczas kompletowania wyprawki? Które produkty wybrać dla mającego przyjść na świat dziecka? Jaki sprzęt będzie niezastąpiony, a (...) specjalnym porównywarki cen Skąpiec.pl „Produkty dla niemowląt". Serwis Parenting.pl objął patronat nad tą publikacją.Wózek, łóżeczko, nosidełko lub chusta