Siedzenie w klęku

Siedzenie w klęku to jedna z pozycji do porodu. Wiele rodzących uznaje ją za wygodną i przyjmuje ją instynktownie, gdy skurcze porodowe zaczynają dokuczać. Różne pozycje porodowe mają swoje zalety i wady. Te najlepsze pozwalają na jednoczesne łagodzenie bólu porodowego i stymulowanie regularnych skurczów. Pozycje wertykalne, do których należą pozycje w klęku mają tą zaletę, że pozwalają na wykorzystaniem siły grawitacji. Ważne jednak, aby kobieta rodząca zawsze przyjmowała najwygodniejszą dla siebie pozycję, gdyż dyskomfort sprzyja traceniu sił, które są tak potrzebne na dalszych etapach porodu.

Polecane wideo:

Na czym polega siedzenie w klęku?

Rodząca, która decyduje się na siedzenie w klęku powinna usiąść na piętach. Jej kolana muszą być przy tym szeroko rozstawione. Należy się przy tym pochylić do przodu, wyprostować ręce, a dłonie oprzeć o podłogę. Pozycję tą zaleca się w zaawansowanej fazie pierwszego okresu porodu. Na tym etapie skurcze macicy są bardzo silne. W momencie, gdy kobieta pochyla się do przodu, skurcze działają zgodnie z kierunkiem siły ciążenia, a to z kolei sprzyja rozwieraniu szyjki i szybszemu schodzeniu główki dziecka. Co więcej, podczas siedzenia w klęku można się kołysać do przodu i do tyłu, a ruch ten zmniejsza odczuwanie bólu. Najlepsze efekty uzyskuje się łącząc kołysanie się z odpowiednią techniką oddychania.

Siedzenie w klęku, tak jak inne pozycje blisko ziemi, przybierane są przez kobietę instynktownie. W ten sposób rodząca dodaje sobie pewności siebie, ma większe zaufanie do siebie samej i własnej siły i intuicji.

Zalety siedzenia w klęku to przede wszystkim przyspieszanie obniżania się części przodującej w kanale rodnym. Jest to świetne przygotowanie do porodu.

Zalety pozycji wertykalnych

Rodzenie w pozycji leżącej nie zawsze jest najkorzystniejsze. Naturalnymi pozycjami do rodzenia są pozycje wertykalne, a wynika to z faktu, iż w ten sposób dziecko pod wpływem siły grawitacji i przy towarzyszeniu skurczów jest łatwiej wypychane z dróg rodnych matki. Skurcze porodowe, odpowiedzialne za ból towarzyszący porodowi, są bardzo potrzebne, gdyż bez nich niemożliwe byłoby wydalenie dziecka. Wiadomo zaś, że skurcze te są mniej efektywne w pozycji leżącej.

Z badań wynika, że gdy rodzi się w pozycji wertykalnej, dziecko jest lepiej dotlenione. Przyczyną takiego stanu jest lepsze ukrwienie łożyska.

Z kolei przy porodzie w pozycji leżącej dochodzi do ucisku na aortę zstępującą i żyłę główną wewnętrzną, co może ograniczyć dotlenianie dziecka.

W pozycji wertykalnej łatwiej jest oddychać także kobiecie. A jak wiadomo, prawidłowe oddychanie w czasie porodu sprzyja łagodzeniu bólów. W pozycji pionowej kobieta może oddychać swobodnie i głęboko.
Kolejną zaletą pozycji wertykalnych jest mniejsze ryzyko pęknięcia krocza. W tej pozycji tkanka wokół krocza równomiernie naciąga się w czasie parcia i wyłaniania się główki dziecka. Natomiast podczas leżenia główka malucha napiera na krocze przede wszystkim w okolicach odbytu, co grozi pęknięciem krocza. Dlatego też każda kobieta przygotowująca się do porodu powinna rozważyć rodzenie w pozycji wertykalnej, o ile nie ma u niej do tego przeciwwskazań.

Komentarze

dyskusje na forum

Artykuły Siedzenie w klęku
Parcie w klęku z pomocą osoby towarzyszącej

Parcie porodowe

Parcie porodowe

Osoba towarzysząca przy porodzie to duże wsparcie i pomoc dla rodzącej.

Pozycje porodowe

Wychylanie się do przodu w klęku

Wychylanie się do przodu w klęku to jedna pozycji porodowych, jaką może przybrać ciężarna w drugiej fazie porodu. Różne pozycje porodowe mają różne (...) będzie się czuła najbardziej komfortowo. Co więcej, zmiany pozycji i ruch stymulują...

Rozwój niemowlęcia miesiąc po miesiącu

Siedzące niemowlę

Siedzące niemowlę

Siedzenie niemowląt pojawia się około 6.-7. miesiąca życia dziecka. Jest to jednak norma, która nie jest przestrzegana przez wszystkie maluchy (...) . Każde rozwija się w swoim tempie. Siedzenie bez podpierania jest...

Skoki rozwojowe

Siedzenie niemowląt

Siedzenie niemowląt pojawia się około 6.-7. miesiąca życia dziecka. Jest to jednak norma, która nie jest przestrzegana przez wszystkie (...) maluchy. Każde rozwija się w swoim tempie. Siedzenie bez podpierania...

Wycieczki

Jak podróżować z dzieckiem?

Jak podróżować z dzieckiem?

w samochodzie tyłem do kierunku jazdy, może czuć się samotny. Gdy zacznie płakać, jedno z was powinno przesiąść się na tylne siedzenie. Po pewnym czasie

Sport

10 sposobów na rodzinny fitness

10 sposobów na rodzinny fitness

Skutki siedzącego trybu życia Współczesny człowiek zbyt dużo siedzi, a za mało chodzi oraz biega. Podróżujemy samochodem, godzinami przesiadujemy (...) przed komputerem czy telewizorem. Taki siedzący tryb życia jest...

Łagodzenie bólu porodowego

Joga w ciąży a ból porodowy

wagi i sprawności po porodzie. Rozluźnianie dna macicy za pomocą jogi Ćwiczenie na rozciąganie macicy wykonuje się w klęku (...) , które polega na klęku na czworakach, rozluźnieniu karku i schowaniu...

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w 2 trymestrze ciąży

oraz ćwiczeń w pozycji leżącej na plecach - macica naciska wtedy na żyłę wrotną, co utrudnia oddychanie i odpływ krwi z kończyn dolnych. Klęk podparty ułatwia (...) do przodu i do tyłu. Ćwiczenie ma pozytywny wpływ na mięśnie miednicy...

Ćwiczenia w ciąży

Jak ćwiczyć w 3 trymestrze ciąży. Ćwiczenia w ciąży

, aż biodra dotkną podłogi. W klęku podpartym kolana powinny być rozstawione na szerokości bioder, a dłonie na szerokości barków. Następnie kobieta wypycha (...) krążenie biodrami po kilka razy w każdą stronę. W klęku...

Skoki rozwojowe

Największe kroki milowe w rozwoju niemowlęcia

Największe kroki milowe w rozwoju niemowlęcia

się mogą być objawami np. choroby refluksowej, ale dokładną diagnozę powinien postawić lekarz pediatra. Samodzielne siedzenie Szacuje się, że około 50 proc (...) . półrocznych niemowląt potrafi siedzieć. Jednak za wiek,...