Rozsądek w ciąży

Rozsądek w ciąży jest niezmiernie ważny, by nie popaść w paranoję i ustrzec się niepotrzebnych stresów. Wiele kobiet w ciąży przejawia paranoiczny lęk przed wszystkim, co może zaszkodzić dziecku. Niekiedy nawet wierzą w ciążowe przesądy babć i prababć. Czasami przyszłe mamy zatracają swój rozsądek, popadając w szaleństwo zakupów przed narodzinami dziecka. Innym z kolei towarzyszy ogromny lęk przed porodem i komplikacjami okołoporodowymi. Jak zachować zdrowy rozsądek w ciąży i nie dać się zwariować?

Polecane wideo:

1. Przesądy w ciąży

Wiele kobiet ciężarnych, dowiadując się o swoim odmiennym stanie, nie potrafi zachować dystansu i popada w przesadę. Co prawda, dbanie o zdrowie w ciąży jest bardzo ważne, a nawet wskazane, ale nie może stać się obsesją. Niektóre kobiety zaczynają wręcz przesadnie zajmować się sobą i przejawiać paranoiczny lęk przed wszystkim, co może zaszkodzić im albo dziecku. Liczą kalorie, by zbytnio nie utyć, stosują specjalne diety, łykają dodatkowe suplementy i witaminy, ograniczają kontakty z innymi, by „nie załapać” infekcji itp. Ich zachowanie w trosce o rozwój dziecka wykracza jednak poza granice normy. Niekiedy kobiety wierzą również w ciążowe przesądy, ciągle powtarzane i żywe, zwłaszcza na wsiach. Takie opowieści potrafią zasiać ziarno niepokoju.

Kobiety unikają więc jedzenia truskawek w ciąży, ponieważ owoce te mogą spowodować powstanie u malucha tzw. znamion truskawkowych – czerwonych, twardych, wystających bąbli. Gdy się czegoś przestraszą, np. myszy, pod żadnym pozorem nie wolno im dotknąć dłonią swojego ciała, bo w miejscu dotknięcia, u dziecka powstanie znamię. Zdejmują z szyi korale czy naszyjniki, ponieważ ich noszenie grozi owinięciem się pępowiny wokół malca. Unikają obcinania włosów, gdyż po strzyżeniu nowonarodzone dziecko będzie miało „krótki rozum”. Nie przechodzą pod sznurami od suszenia bielizny, bo dziecko zaplącze się w pępowinę i udusi się. Tego typu przesądy ciążowe potrafią i dziś zburzyć spokój niejednej przyszłej mamie. Nie wolno w nie wierzyć, lecz raczej traktować z przymrużeniem oka.

2. Strach przed porodem i komplikacjami w ciąży

Niektóre kobiety w czasie ciąży paranoicznie boją się porodu i związanych z nim komplikacji okołoporodowych. Snują w myślach czarne scenariusze: co będzie, gdy zaczną rodzić przed terminem; co się stanie, jeśli nie będę miała siły przeć; a jeśli konieczny będzie poród zabiegowy; jak wytrzymam bóle porodowe. Te pytania i nie tylko kołują w głowie, a przyszłe mamy popadają w samonakręcającą się machinę strachu. „Nie poradzę sobie”, „Nie dam rady przeć”, „Umrę z bólu”... Takie paranoiczne myślenie o narodzinach dziecka i związanym z tym bólem może przyczynić się do tokofobii, czyli lęku przed zajściem w ciążę.

Tokofobiasprawia, że kobieta, nawet desperacko pragnąca dziecka, będzie starała się za wszelką cenę uniknąć zapłodnienia, by nie dopuścić do obawy przed bólem porodu. Owa obawa jest irracjonalna i niczym nieuzasadniona, jednak trudna do przezwyciężenia. Wraz ze zbliżającym się terminem porodu, u chorej zaczynają pojawiać się objawy wszechogarniającego lęku. Jeśli nawet kobieta zauważa u siebie problem, często przeraża się i boi, że przez ludzi postrzegana będzie jako ciężarna z problemami psychicznymi. To skutecznie odciąga ją od skorzystania z pomocy psychologa lub psychiatry.

3. Zakupowe szaleństwo

Co jeszcze wykracza poza granice zdrowego rozsądku w ciąży? Oczywiście, zakupowe szaleństwo. Przyszłe mamy często nie wiedzą, co mają kupić, jakie rzeczy będą potrzebne, a jakie są zbędne lub wręcz szkodliwe dla dziecka. Wchodząc do sklepu, najchętniej wykupiłyby wszystko: mydełka do kąpieli, zapasy pieluch tetrowych i jednorazowych, kolejny kaftanik, którego dziecko nawet nie zdąży założyć, bo zaraz z niego wyrośnie.

Przyszłe mamy koncentrują się na gromadzeniu wokół siebie zabawek dla dzieci, meblują pokoik dziecięcy, układają w szafie sterty ubranek niemowlęcych, a tymczasem okazuje się, że połowa zakupionych rzeczy jest albo zbędna, albo wręcz niepraktyczna, niewygodna lub nawet szkodliwa. Przy wyborze ubrań, pieluch, mebli, akcesoriów dla dzieci należy przede wszystkim kierować się ich wygodą, praktycznością i ceną. Nie ilość się liczy, a jakość produktu. Dziecko w twoim brzuchu będzie bardziej szczęśliwe ze spokoju i wyważonego tempa życia niż z twojego ciągłego pośpiechu, zaganiania i gubienia się w tłumie ludzkich spojrzeń. Warto o tym pamiętać i przystopować.

Joanna Krocz

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 3 dni temu

12
Artykuły Emocje w ciąży
Emocje w ciąży

Pierwsze dziecko

Pierwsze dziecko

Oczekiwanie na pierwsze dziecko jest niesamowitym przeżyciem.

Emocje w ciąży

Obawy w ciąży

Obawy w ciąży

Ciąża to okres huśtawki hormonalnej, więc twoje emocje mogą być nieadekwatne do sytuacji. Jeśli sobie z nimi nie radzisz, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Emocje w ciąży

Przesądy w ciąży

Przesądy w ciąży

Przyszła mama bardzo często jest atakowana przez najbliższych przesądami dotyczącymi tego co powinna robić, a czego unikać w czasie ciąży (...) sportu. W tym przesądzie jest, niestety, ziarenko prawdy. Jeśli do tej pory byłaś...

Emocje w ciąży

Samotność w ciąży

Ciąża to piękne chwile w życiu kobiety, ale jednocześnie wielkie wyzwanie. Dobrze, kiedy czas oczekiwania na dziecko można dzielić z partnerem (...) o rodzinę. Bierze nogi za pas, a przyszła mama musi radzić sobie ze wszystkimi obowiązkami....

Emocje w ciąży

Nastrój w ciąży

i jak dbać o samopoczucie w czasie ciąży? Ciążowe emocje Nie ma szablonu czy wzorca, w jaki musiałaby wkomponować się ciężarna (...) Nastrój w ciąży jest bardzo zmienny z...

Emocje w ciąży

Sny w ciąży

Sny w ciąży

Sny w ciąży u większości kobiet są dużo bardziej szczegółowe, pełne kolorów i smaków, emocji - pozytywnych i negatywnych. Zarówno koszmary (...) się w ciele matki, za które odpowiedzialne są hormony. Istnieją...

Emocje w ciąży

Pierwsza ciąża

Ciąża trwa - według umownych ustaleń - 9 miesięcy kalendarzowych, co przekłada się na 10 miesięcy księżycowych. Dzieli się ją na trzy (...) trymestry oraz 42 tygodnie. Średni prawidłowy czas trwania ciąży to...

Emocje w ciąży

Hormony w ciąży

Ciąża to prawdziwa huśtawka nastrojów. Przez dziewięć miesięcy ciąży kobieta doświadcza skrajnych emocji. Śmiech i łzy, radość i smutek, euforię (...) ciąży, którym towarzyszyć będą...

Emocje w ciąży

8 najdziwniejszych ciążowych mitów

8 najdziwniejszych ciążowych mitów

Ciąża to okres, w którym ekscytacja miesza się z przerażeniem, a kobieta jest zasypywana dobrymi radami od koleżanek, rodziny, lekarzy. Duża ilość (...) , w które nie powinnaś wierzyć! Seks może skrzywdzić dziecko Seks...