2 z 7Herbatka imbirowa

Napar przygotowany z imbiru nie tylko skutecznie rozgrzewa organizm, ale też stymuluje pracę układu immunologicznego, zapobiegając infekcjom. Świeży korzeń działa napotnie, łagodzi dreszcze i lekką gorączkę, a ponadto wykazuje właściwości przeciwzapalne, dlatego warto stosować go zarówno profilaktycznie, jak i w celach leczniczych.

Pamiętajmy jednak, by herbatka imbirowa nie była zbyt mocna – do przygotowania szklanki naparu wystarczy jeden starty płatek korzenia, który należy gotować w ok. 200 ml wody przez 15 minut. Jeśli charakterystyczny smak napoju nie przypadnie twoim najbliższym do gustu, warto dodać do niego łyżeczkę miodu, która złagodzi goryczkę i wzmocni jego lecznicze działanie. Napar zalecany jest dzieciom od 3. roku życia.

Sprawdź też: Wygodne i uniwersalne ubranka za mniej niż 60 zł