6 z 8Bazylia

Aromatyczne liście bazylii kojarzą się z kuchnią włoską. Warto jednak wiedzieć, że bazylia nie tylko znakomicie smakuje, ale również pozytywnie wpływa na zdrowie. Dlaczego warto dawać ją dzieciom? Głównie ze względu na działanie uspokajające – kiedy maluch jest nerwowy, rozdrażniony i marudny, sięgnij właśnie po bazylię. Zielone listki pomagają również na bóle brzuszka, wzdęcia i kolki u najmłodszych.

Bazylia może być stosowana po 9. miesiącu życia. Warto korzystać ze świeżego i suszonego zioła. Z czym ją łączyć? Przede wszystkim z warzywami, ale również daniami na bazie jajek, ryb, drobiu. To nieodłączny element sosu pomidorowego do makaronu oraz pizzy. Pasuje również do zup oraz twarożków.