Przegrzewanie – jakie ma konsekwencje dla zdrowia dziecka?

W Polsce mamy z tym duży problem – ubieramy dzieci za grubo, nieadekwatnie do panujących za oknem warunków atmosferycznych. To sprawia, że zamiast chronić dzieci, niszczymy ich odporność.

Funkcję obronną w naszym organizmie pełnią leukocyty. Gdy układ immunologiczny działa sprawnie, wówczas są one w stanie z łatwością pokonać bakterie i wirusy. Na to jednak potrzeba czasu, bo układ odpornościowy kształtuje się przez całe dzieciństwo. Dojrzewa dopiero w okolicy 12. urodzin. Przez ten czas uczy się rozpoznawać chorobotwórcze drobnoustroje. Można mu w tym pomóc, choćby poprzez hartowanie.

Polecane wideo:

Daj dziecku zmarznąć!

Organizm lepiej radzi sobie z patogenami, gdy od początku był przyzwyczajany do niskich temperatur. Przegrzewanie zaburza bowiem termoregulację, a to sprawia, że nawet lekki wiatr w jesienny dzień jest w stanie wyziębić malucha.

Do zimna warto przyzwyczajać już niemowlę. Dobrze jest pozwolić mu poleżeć bez ubranka w temperaturze pokojowej przez kilka minut, a wychodząc na spacer – ubrać tylko o jedną warstwę ubrań więcej niż osobę dorosłą.

Starsze dzieci powinny być z kolei ubierane lżej od rodziców. Pamiętajmy, że są one w nieustannym ruchu. W większości przypadków jest im o wiele cieplej niż nam.

Atrybutem dzieci w każdym wieku, i – niestety – niezależnie od pogody, jest czapka. W wielu przypadkach jest ona jednak zbędna.

Spacery niezależnie od pogody (również w porze deszczowej) są bardzo ważne, nie mniej istotne są jednak warunki, jakie panują w domu. W mieszkaniu temperatura jesienią i zimą nie powinna być wyższa niż 21°C, nocą zaś – 18-19°C.

Konieczne jest częste otwieranie okien i wpuszczanie do domu zimnego powietrza, zwłaszcza wieczorem i rano.

Dziecko, niezależnie od wieku, powinno spać w lekkiej piżamce z bawełny i bez skarpetek przykryte lekką kołdrą.

W niższych temperaturach łatwiej o zminimalizowanie alergicznych zmian skórnych. Naskórek wówczas nie swędzi, a podrażnienia szybciej się goją.

Warto pamiętać, że chłód poprawia krążenie i dotlenia tkanki ciała, i – co najważniejsze w przypadku najmłodszych – hartuje organizm. Pomaga również szybciej pokonać przeziębienie, a nawet łagodzi skutki alergii, np. kaszel (zimne powietrze obkurcza naczynia krwionośne, co zmniejsza obrzęk śluzówki nosa i ułatwia oddychanie).

Dzieci najczęściej przegrzewamy z troski. Wydaje się na bowiem, że jest im zimno, a ciepłe ubranie uchroni je przed infekcją. Przekonanie takie funkcjonuje w naszym społeczeństwie od lat. Czas najwyższy jednak spróbować z nim walczyć. Stawką jest zdrowie naszych dzieci.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jedzenie

aga2410 • ostatni post 3 tygodnie temu

2
Artykuły Maluch
Maluch

Karmienie maluszka

Karmienie maluszka

Zbliżając się do drugich urodzin nasze dziecko powinno czerpać większość składników odżywczych z pokarmów stałych. Musi w związku z tym odżywiać się w sposób urozmaicony.

Maluch

Rodzinny piknik

Rodzinny piknik

Odpowiednie przygotowanie do pikninku to podstawa. Niezbędne będą koc piknikowy i zestaw papierowych tacek i serwetek oraz plastikowych kubeczków i sztućców. Serwetki papierowe (6,99 PLN) to niezbędne wyposażenie na piknik. W PEPCO znajdą się również...

Maluch

Najdziwniejsze zwyczaje świąteczne z różnych stron świata

Najdziwniejsze zwyczaje świąteczne z różnych stron świata

Polskie tradycje W Polsce według tradycji Wigilia rozpoczyna się po zapadnięciu zmroku, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. Zgromadzona rodzina rozpoczyna kolację składająca się z tradycyjnych 12 dań. Pod obrusem rozłożone jest sianko, a najstarsza...

Maluch

8 najgorszych prezentów dla dzieci

8 najgorszych prezentów dla dzieci

przy jednym stole z rodziną, którą nie widzieli przez długi czas. Maluchy jednak czekają nie tylko na babcie, dziadków, ciocie, wujków. Tu chodzi (...) mogą jedynie służyć celom edukacyjnym, aby maluch poznał świat...

Maluch

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Wrogowie zdrowia zębów O tym, że cukier nie jest sprzymierzeńcem zdrowych zębów - wiadomo nie od dziś. Jednak gorszy od białego proszku wpływ na zdrowie uzębienia mają produkty kleiste, które przylegają do zębów i stwarzają bakteriom wywołującym próchnicę...

Maluch

Nawadniające napoje, które są zdrowsze niż woda

Nawadniające napoje, które są zdrowsze niż woda

Nie tylko woda Co pić, gdy na dworze żar leje się z nieba? Jak się nawadniać? Czysta woda nie zawsze zdaje egzamin. Napoje słodzone? Są wysokokaloryczne i sprawiają, że pragnienie rośnie. Herbata? Nuda. Wybierz wody owocowe. ****Są pyszne, nawadniają,...

Maluch

Co może sygnalizować ból gardła?

Co może sygnalizować ból gardła?

Przyczyny bólu gardła Ból gardła jest częstym objawem wielu chorób, infekcji wirusowych czy bakteryjnych. Jego leczenie bywa bolesne i może trwać nawet przez kilka tygodni. Jednak, by wdrożone leki naprawdę były skuteczne, należy określić przyczynę bólu....

Maluch

Zapomniane ozdoby świąteczne. Prawdziwy PRL

Zapomniane ozdoby świąteczne. Prawdziwy PRL

Święta, których już nie ma Gdy wspominasz swoje święta, co pamiętasz? Choinkowe lampki z klipsem, mocowane do gałązek drzewka? A może bombki w kształcie grzybków lub kolorowe sopelki i - przede wszystkim - pajacyki z ozdobnych drucików? Choć z dzisiejszego...

Maluch

Przyczyny utraty wagi

Przyczyny utraty wagi

Utrata masy ciała Utrata kilku zbędnych kilogramów bez forsownych treningów i głodzenia się jest dla większości z nas marzeniem. Szczególnie teraz - po świątecznym przejedzeniu. Okazuje się jednak, że szybkie chudnięcie bez wdrożenia diety pojawia się...