Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Prawidłowa waga dziecka

Niejeden rodzic zastanawia się, ile powinno ważyć jego dziecko. Wbrew pozorom, odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Zarówno dorośli, jak i dzieci mają różne typy sylwetki, dlatego nie istnieje idealna waga dla każdego. Nawet w grupie rówieśników istnieją wyraźne różnice. Niektóre dzieci są bardziej umięśnione, inne mniej. Można zauważyć również różnice w rozwoju ciała. Zróżnicowanie sylwetek dzieci ma związek między innymi z tempem rozwoju płciowego.

1. Dojrzewanie a waga dziecka

Każde dziecko rozwija się we własnym tempie. W okresie pokwitania ciało dziecka zaczyna wydzielać hormony, które przyczyniają się do zmian fizycznych. U dziewcząt pojawiają się piersi, a u chłopców powiększają się jądra. Jednocześnie następuje szybki wzrost u dzieci obu płci. Okres dojrzewania trwa kilka lat. W tym czasie większość dzieci rośnie nawet o 25 cm. Oprócz wzrostu zwiększa się również waga dziecka, na co wpływ mają zmiany w obrębie mięśni, tłuszczu oraz kości. Należy jednak pamiętać, że zmiany te zachodzą u poszczególnych dzieci w różnym czasie. Niektóre dzieci zaczynają dojrzewać już w wieku 8 lat, inne dopiero w wieku 14 lat. Z tego względu rówieśnicy o tej samej płci i wzroście mogą mieć zupełnie różną wagę. Różnice w wyglądzie mogą być dla nastolatków źródłem kompleksów – dzieci porównują się z bardziej rozwiniętymi rówieśnikami i nierzadko czują niezadowolenie ze swojego ciała.

2. BMI u dziecka

Specjaliści opracowali sposób oceny wagi w stosunku do wzrostu. Wskaźnik BMI pozwala ocenić, ile tkanki tłuszczowej ma dany człowiek na podstawie jego wzrostu i wagi. Obliczanie BMI jest łatwe, można skorzystać również z kalkulatorów BMI znajdujących się na wielu stronach internetowych poświęconych zdrowiu. Mimo iż BMI oblicza się tak samo dla dzieci i dorosłych, w przypadku dzieci rozszyfrowanie wyniku jest nieco bardziej skomplikowane. Należy wziąć pod uwagę siatki centylowe, na których znajdują się liczne krzywe wskazujące, czy dziecko ma nadwagę, prawidłową wagę lub niedowagę. Inne siatki są przeznaczone dla chłopców i dziewcząt, ponieważ ilość tkanki tłuszczowej różni się pomiędzy płciami w miarę jak dzieci rosną.

Każda siatka z BMI jest podzielona na centyle. Waga dziecka, które ma BMI w przedziale 5-85 jest uznawana za prawidłową dla danego wieku. Jeśli waga dziecka znajduje się w przedziale 85-94, wynik wskazuje na nadwagę. Z kolei wynik powyżej 95. centyla oznacza otyłość u dziecka. Dla kontrastu, dziecko poniżej 5. centyla ma niedowagę.

Przed dokonaniem pomiaru BMI dziecka należy dokładnie zbadać jego wzrost i wagę. Waga łazienkowa może dać niedokładny wynik, dlatego najlepiej jest polegać na pomiarach dokonanych w gabinecie lekarskim. Po uzyskaniu pomiaru warto skonsultować się z lekarzem, który oceni wynik, biorąc pod uwagę moment dojrzewania u dziecka, a także wcześniejsze jego wyniki. Ocena poprzednich pomiarów pozwala w porę wykryć ryzyko nadwagi u dziecka. Wczesne odnotowanie potencjalnych problemów pozwala wprowadzić w porę zmiany do jadłospisu dziecka, zanim jeszcze zacznie mieć ono nadwagę.

Warto pamiętać, że wskaźnik BMI nie wystarczy, by ocenić wagę dziecka. Osoby mocno umięśnione mają wyższe BMI, mimo iż zamiast dużej ilości tkanki tłuszczowej mają mięśnie. Podobnie osoba z niskim BMI może mieć zbyt dużo tkanki tłuszczowej.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Rozwój fizyczny ucznia
Rozwój fizyczny ucznia

Szczepienie przeciwko HPV

Istnieje wiele typów wirusa HPV (brodawczaka ludzkiego). Większość nie wywołuje raka szyjki macicy. Jednak typy wysokiego ryzyka mogą powodować rozwój nieprawidłowych komórek, prowadzący do powstania raka szyjki macicy. Pomimo faktu, że typy te są mniej...

Rozwój fizyczny ucznia

Anoreksja u nastolatek

Jadłowstręt psychiczny jest poważnym i potencjalnie zagrażającym życiu zaburzeniem odżywiania, który charakteryzuje się głodzeniem siebie i nadmierną utratą wagi. Nastolatki, bardziej niż inna grupa wiekowa, narażone są na wystąpienie anoreksji. Anoreksja...

Rozwój fizyczny ucznia

Dojrzewanie chłopca

Dojrzewanie to zmiany fizyczne, psychiczne, społeczne i hormonalne zmieniające dziecko w dorosłą osobę. W tym czasie rozwijają się drugo- i trzeciorzędowe cechy płciowe. Dojrzewanie chłopca może rozpocząć się już w wieku 9 lat, choć może to także mieć...

Rozwój fizyczny ucznia

Mutacja głosu

Mutacja głosu u chłopców to zmienianie się dziecięcej krtani, strun głosowych i tchawicy w dojrzałe narządy mowy. Jest to część dojrzewania, wywołana skokiem hormonów, która dotyka także dziewczęta, choć w mniejszym stopniu. Mutacja głosu u dziewczyn jest...

Rozwój fizyczny ucznia

Nocne zmazy

Nocne zmazy, czyli tak zwane mokre sny u chłopców, pojawiają się w okresie dojrzewania. Oznaczają one, że podczas snu, najczęściej erotycznego, dochodzi do ejakulacji spermy. Polucje nocne nie muszą występować u wszystkich dojrzewających chłopców,...

Rozwój fizyczny ucznia

Pierwsza miesiączka

Pierwsza miesiączka, czyli menarche, pojawia się zazwyczaj między 12., a 16. rokiem życia. Obecnie miesiączkowanie występuje u coraz młodszych dziewcząt, co ma związek z odżywianiem, a konkretnie z zawartością hormonów w pożywieniu, a także z...

Rozwój fizyczny ucznia

Pierwszy stanik

Nie ma określonego momentu, w którym trzeba kupić pierwszy stanik. Biustonosz dla nastolatki jest potrzebny wtedy, kiedy biust zaczyna mieć swoją wagę. Stanik ma za zadanie wspomóc dziewczynę w utrzymaniu piersi w wygodnej pozycji. Może także pomóc...

Rozwój fizyczny ucznia

Trądzik młodzieńczy

Trądzik młodzieńczy pojawia się niemal u każdej osoby między 11., a 20. rokiem życia. Podczas dojrzewania dziewcząt pojawia się najczęściej między 14., a 17. rokiem życia, a u dojrzewających chłopców między 16., a 19. W większości przypadków trądzik...

Rozwój fizyczny ucznia

Prawidłowy wzrost dziecka

Kiedy patrzymy na grupę dzieci w jednym wieku, nie sposób nie zauważyć, że różnią się nie tylko wyglądem, ale i wzrostem oraz wagą. Jedne dzieci są niższe, inne wyższe. Podobnie jest z wagą - nawet w niewielkiej grupie rówieśników można dostrzec wyraźne...

Siatki centylowe

Prawidłowa waga niemowlaka

Wielu rodziców zastanawia się, czy waga ich dziecka jest prawidłowa. Niemowlęta rozwijają się w różnym tempie, jednak istnieją ogólne wytyczne, które pozwalają ocenić, czy rosn