Prawidłowa waga dziecka

Niejeden rodzic zastanawia się, ile powinno ważyć jego dziecko. Wbrew pozorom, odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Zarówno dorośli, jak i dzieci mają różne typy sylwetki, dlatego nie istnieje idealna waga dla każdego. Nawet w grupie rówieśników istnieją wyraźne różnice. Niektóre dzieci są bardziej umięśnione, inne mniej. Można zauważyć również różnice w rozwoju ciała. Zróżnicowanie sylwetek dzieci ma związek między innymi z tempem rozwoju płciowego.

Dojrzewanie a waga dziecka

Każde dziecko rozwija się we własnym tempie. W okresie pokwitania ciało dziecka zaczyna wydzielać hormony, które przyczyniają się do zmian fizycznych. U dziewcząt pojawiają się piersi, a u chłopców powiększają się jądra. Jednocześnie następuje szybki wzrost u dzieci obu płci. Okres dojrzewania trwa kilka lat. W tym czasie większość dzieci rośnie nawet o 25 cm. Oprócz wzrostu zwiększa się również waga dziecka, na co wpływ mają zmiany w obrębie mięśni, tłuszczu oraz kości. Należy jednak pamiętać, że zmiany te zachodzą u poszczególnych dzieci w różnym czasie. Niektóre dzieci zaczynają dojrzewać już w wieku 8 lat, inne dopiero w wieku 14 lat. Z tego względu rówieśnicy o tej samej płci i wzroście mogą mieć zupełnie różną wagę. Różnice w wyglądzie mogą być dla nastolatków źródłem kompleksów – dzieci porównują się z bardziej rozwiniętymi rówieśnikami i nierzadko czują niezadowolenie ze swojego ciała.

Polecane wideo:

BMI u dziecka

Specjaliści opracowali sposób oceny wagi w stosunku do wzrostu. Wskaźnik BMI pozwala ocenić, ile tkanki tłuszczowej ma dany człowiek na podstawie jego wzrostu i wagi. Obliczanie BMI jest łatwe, można skorzystać również z kalkulatorów BMI znajdujących się na wielu stronach internetowych poświęconych zdrowiu. Mimo iż BMI oblicza się tak samo dla dzieci i dorosłych, w przypadku dzieci rozszyfrowanie wyniku jest nieco bardziej skomplikowane. Należy wziąć pod uwagę siatki centylowe, na których znajdują się liczne krzywe wskazujące, czy dziecko ma nadwagę, prawidłową wagę lub niedowagę. Inne siatki są przeznaczone dla chłopców i dziewcząt, ponieważ ilość tkanki tłuszczowej różni się pomiędzy płciami w miarę jak dzieci rosną.

Każda siatka z BMI jest podzielona na centyle. Waga dziecka, które ma BMI w przedziale 5-85 jest uznawana za prawidłową dla danego wieku. Jeśli waga dziecka znajduje się w przedziale 85-94, wynik wskazuje na nadwagę. Z kolei wynik powyżej 95. centyla oznacza otyłość u dziecka. Dla kontrastu, dziecko poniżej 5. centyla ma niedowagę.

Przed dokonaniem pomiaru BMI dziecka należy dokładnie zbadać jego wzrost i wagę. Waga łazienkowa może dać niedokładny wynik, dlatego najlepiej jest polegać na pomiarach dokonanych w gabinecie lekarskim. Po uzyskaniu pomiaru warto skonsultować się z lekarzem, który oceni wynik, biorąc pod uwagę moment dojrzewania u dziecka, a także wcześniejsze jego wyniki. Ocena poprzednich pomiarów pozwala w porę wykryć ryzyko nadwagi u dziecka. Wczesne odnotowanie potencjalnych problemów pozwala wprowadzić w porę zmiany do jadłospisu dziecka, zanim jeszcze zacznie mieć ono nadwagę.

Warto pamiętać, że wskaźnik BMI nie wystarczy, by ocenić wagę dziecka. Osoby mocno umięśnione mają wyższe BMI, mimo iż zamiast dużej ilości tkanki tłuszczowej mają mięśnie. Podobnie osoba z niskim BMI może mieć zbyt dużo tkanki tłuszczowej.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jakie studia?

sorbetta • ostatni post około miesiąca temu

7
Artykuły Rozwój fizyczny ucznia
Rozwój fizyczny ucznia

Aktywność fizyczna dziecka

Aktywność fizyczna dziecka

Wiek przedszkolny to czas dużej aktywności fizycznej dzieci. Można zacząć rozwijać preferowane sporty.

Rozwój fizyczny ucznia

11 kg na plecach - uczniowie dźwigają ciężary

11 kg na plecach - uczniowie dźwigają ciężary

. Plecak Rafała Golma, ucznia trzeciej klasy szkoły podstawowej w Lublinie, nosi po lekcjach do domu mama albo babcia. Jest za ciężki (...) wojewódzki inspektor sanitarny. - Najcięższy tornister należał do ucznia...

Rozwój fizyczny ucznia

Jakie jedzenie nasila ból stawów?

, który przyczynia się do silniejszego odczuwania bólu**, a także rozwoju groźnych chorób w dorosłym wieku, np. podagry. Aby **pozbyć się cukru z diety (...) zwierzęcego zakłócają procesy odpowiedzialne za wchłanianie białek potrzebnych...

Rozwój fizyczny ucznia

Szczepienie przeciwko HPV

rozwój nieprawidłowych komórek, prowadzący do powstania raka szyjki macicy. Pomimo faktu, że typy te są mniej powszechne, w przypadku kontaktu z nimi

Rozwój fizyczny ucznia

Urazy podczas gry w piłkę nożną

Urazy podczas gry w piłkę nożną

: zrezygnować z aktywności fizycznej (uprawianie sportu mogłoby doprowadzić do dalszego uszkodzenia tkanek i do zwiększenia krwawienia, dlatego

Rozwój fizyczny ucznia

Siłę do walki z rakiem biorę z jazdy konnej

Siłę do walki z rakiem biorę z jazdy konnej

Ma dopiero dwanaście lat, a przeżyła więcej niż niejeden dorosły. Kiedy dowiedziała się o raku przyjęła wiadomość z pokorą. Nie płakała, gdy lekarze nie uratowali jej nogi. Nigdy nie skarży się na ból - jest przecież sportowcem, a dla nich to chleb powszedni....

Rozwój fizyczny ucznia

Prawidłowy wzrost dziecka

. Jak więc można ustalić, co jest normą, a co nieprawidłowością w rozwoju? Na co należy zwracać uwagę, oceniając wzrost dziecka na tle rówieśników (...) odzwierciedlającymi prawidłowy rozwój dziecka. Karty te pozwalają...

Rozwój fizyczny ucznia

Nocne zmazy

(//parenting.pl/portal/seksualnosc-ucznia) i duża ilość spermy, której w ten sposób organizm się pozbywa. **Polucje nocne** raczej nie pojawią się u chłopców

Rozwój fizyczny ucznia

Wady postawy u coraz większej liczby polskich dzieci

Wady postawy u coraz większej liczby polskich dzieci

, że wyniki nie będą lepsze. Obecnie nawet 10 proc. dzieci w szkołach podstawowych nie ćwiczy na zajęciach (https://parenting.pl/portal/rozwoj-fizyczny-ucznia). Rodzicu, zanim wypiszesz dziecku zwolnienie z WF-u, dobrze...