potrawy z ryżu

Rodzina

Uważaj na ryż gotowany w torebkach

Wystarczy 15 minut, by ryż w plastikowej torebce był gotowy do spożycia. Szybko, prosto, ale czy zdrowo? Uważać powinniśmy na bisfenol A, zwany (...) cichym trucicielem, który uwalania się pod wpływem ciepła i może szkodzić. Zalet ryżu nikt nie kwestionuje. Zawiera wiele cennych minerałów

Kuchnia

Zmień te składniki, a twoje potrawy będą zdrowsze!

takiej przyprawy dodana do jajka, brukselki czy grochówki nadaje potrawie aromat i smak wędzonego boczku. Ten trik pozwala na ograniczenie kaloryczności (...) spożywanych potraw. Sok cytrynowy zamiast soli Soli do posiłków używamy zazwyczaj, by dodać ich smakom nieco wyrazistości i głębi. Podobny efekt

Sałatki i surówki

Sałatka z ryżem i warzywami

Właściwości zdrowotne ryżu poznano już dawno. Dzięki dużej zawartości minerałów - magnezu, żelaza, wapnia, potasu - a także witamin z grupy B (...) przez 5 minut. Następnie dodaj bulion z kurczaka, przykryj i duś warzywa na wolnym ogniu. Po kilku minutach dodaj ryż i gotuj wywar bez przykrycia

Sałatki i surówki

Sałatka z ryżem

Jedzenie ryżu obniża poziom cholesterolu, pobudza trawienie, neutralizuje nadmiar soków w żołądku, wzmacnia odporność, a także korzystnie wpływa na nasze serce. Ryż dzięki zawartości białka buduje nasze mięśnie.

Żywienie malucha

Jak przekonać niejadka do nowych potraw?

, a niektóre odmawiają zjedzenia czegokolwiek innego poza kilkoma potrawami. Jak przekonać niejadka do spróbowania nowych dań? Podpowiemy kilka (...) dzieciom podaje się ciastka, hot dogi i inne tłuste potrawy, przyzwyczajają się one do niezdrowego jedzenia, pełnego soli, cukru czy tłuszczu. Trudno

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Potrawy dla matki karmiącej

optymalny rozwój dziecka oraz uniknąć niedożywienia kobiety karmiącej. Do przygotowania potraw dla mamy karmiącej należy wybierać produkty świeże (...) pokarmowym oraz pomagają zrzucić wagę po ciąży. Ponadto, przygotowując dania, należy unikać smażenia i grillowania potraw na otwartym ogniu

Przepisy Bonduelle

Ryż z groszkiem i kukurydzą

Składniki: 200 g ugotowanego ryżu 1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelki 212 ml 1 puszka Groszku Ekstradrobnego Bonduelki 212 ml 2 jajka 2 (...) i dodajemy drobno pokrojone szalotki. Gdy cebula się zeszkli, powoli wlewamy lekko roztrzepane, posolone jajka. Po minucie dodajemy ryż, odsączoną kukurydzę

Testy i recenzje

Pierwsze potrawy twojego dziecka (recenzja)

deskrypcja lektury „Pierwsze potrawy twojego dziecka. Jak wprowadzać pokarmy stałe podczas odstawiania od piersi". Mimo swych niezbyt dużych rozmiarów (...) malucha. Wydawnictwo Esprit - szczerze polecam! Pierwsze potrawy twojego dziecka. Jak wprowadzać pokarmy stałe podczas odstawiania od piersi Gina Ford Wydawnictwo...

Dania wegetariańskie

Włoskie risotto

Risotto to klasyczna włoska potrawa. To danie z ryżu nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wymaga jedynie opracowania specjalnej techniki przygotowania ryżu i dobrania odpowiednich dodatków.

Dania wegetariańskie

Klasyczne risotto

Risotto jest daniem włoskim, a jego podstawowym składnikiem jest ryż. Do zalet tej potrawy należy łatwość oraz szybkość, z jaką można ją przyrządzić (...) . Jedyny haczyk to odpowiednie przygotowanie ryżu i skomponowanie właściwych składników. Dziś klasyczne risotto. Składniki: 400 g ryżu, 2

Maluch

Czy kleik ryżowy jest dla każdego dziecka bezpieczny?

z lekarzem. Uczulenie na ryż Ryż zwykle uznawany jest za produkt bezpieczny. Nie należy do potraw o wysokim ryzyku wystąpienia reakcji alergicznej (...) Kleik ryżowy to lekka potrawa stosowana w chorobach układu pokarmowego. Jedzą go również kilkumiesięczne niemowlaki. Lubią...

Kuchnia

Produkty, które możesz jeść zamiast mięsa

potrawa przygotowywana ze sfermentowanych ziaren soi, jedzona z ryżem. Potrawa ta to aż 15,5 grama protein na 1⁄2 kubka.Seitan Seitan to numer jeden na naszej liście potraw bogatych w białko - ma on aż 20 gramów protein na 1⁄2 kubka. Ta popularna w Japonii i Chinach alternatywa dla...

Dania z wołowiny

Wołowina w curry

Wołowina w curry to ciekawa, bardzo oryginalna wersja tradycyjnego gulaszu. Dzięki swojej unikalnej przyprawie, jaką jest curry, potrawa nabiera (...) podlać odrobiną wody. Podawaj z opiekanymi ziemniakami lub ryżem. Wartość odżywcza 1 porcji (200 g): Kalorie 323,69 kcal Białka

Menu dla przedszkolaka

Obiad dla przedszkolaka

tłuszczowe Omega-3, świeżych owocach i warzywach bogatych w witaminy. Ciemny ryż, pełnoziarnista mąka i ciemny makaron dostarczają dziecku błonnika (...) składniki odżywcze, potrzebne dla jego rozwoju. Dzieci lubią grymasić przy jedzeniu, dlatego też warto podawać różnorodne potrawy. Świetnie sprawdza

Kuchnia nastolatka

Pomysły na niebanalny obiad

na potrawy, które nie miały jeszcze okazji zagościć na stole. Przygotowanie niebanalnego obiadu nie musi wiązać się z długimi przygotowaniami (...) jest na przykład kurczak w pomidorowym sosie z ryżem. Składniki: 4 piersi kurczaka bez skóry, ¾ szklanki soku pomarańczowego, ¼ szklanki

Dania z wołowiny

Strogonow wołowy

Historia nazwy „gulasz strogonow" sięga XIX wieku, kiedy to danie świętowało swój debiut na dworze rosyjskim. Pochodzi od nazwiska dyplomaty rosyjskiego Pawła Stroganowa. Po raz pierwszy gulasz wyszedł spod ręki francuskiego wirtuoza kuchni Carême, przyrządzającego potrawy dla samego cesarza Aleksandra I. Poniżej przepis na to klasyczne...

Zupy

Molokhia, czyli zielona zupa z egiptu

i poszukać tych zdrowych liści. Zupa przyrządzona na bazie molokhii jest uważana za egipską potrawę narodową. Roślina ta jest także popularnym (...) produktem w kuchni cypryjskiej czy tunezyjskiej. Podczas gotowania liście stają się kleiste, co nadaje potrawom charakterystyczną, zawiesistą

Ryby i owoce morza

Łosoś na ostro

Potrawa z łososiem to idealny i zdrowy pomysł na obiad.

Dieta dla malucha

Obiad dwulatka

kurczaka w sosie jogurtowym z ryżem oraz surówkę z sałaty i szczypiorku ze śmietaną. Potrawy powinny być gotowane i pieczone. W diecie dwulatka należy (...) nie musi być skomplikowane. Mogą to być na przykład gotowane jarzyny i mielone lub pokrojone na małe kawałki mięso indyka oraz ryż. Niezwykle...

Skurcze i bóle brzucha w ciąży

Gazy w ciąży

Gazy w ciąży i uciążliwe wzdęcia są problemem wielu przyszłych mam. Niestety, jest to dość typowa dolegliwość ciążowa, która nie jest jednak bezpośrednio wywoływana przez ciążę. Hormony ciążoweznacznie zwiększają ryzyko, że wzdęcia i gazy w ciąży się pojawią, ale przy prawidłowej diecie i dbaniu o siebie, kobiecie powinno udać się uniknąć nadmiernych...

Kuchnia

i bezpieczeństwem. Któż bowiem nie lubi przesiadywać w kuchni, prowadzić długich rozmów, przygotowując jednocześnie jakąś potrawę. Kuchnia i gotowanie (...) azjatycka. Dominują w niej owoce morza, ryż, ostre przyprawy. Polska kuchnia niestety nie należy do najzdrowszych. Jest kaloryczna, lecz bardzo smaczna,...

Kultura

Boże Narodzenie w Bułgarii

potraw. Z dniem Św. Ignacego związanych jest też wiele bułgarskich przesądów. Dawniej bardzo dbano o to, by tego dnia nic z domu nie wynosić, a każdy (...) i plastikowych ozdób na drzewku wiesza się w Bułgarii także czuszkę, czyli suszone papryki, suszone owoce oraz ziarna kukurydzy. Potrawy

Kuchnia

Produkty najbogatsze w błonnik

wersję jednej z ulubionych potraw najmłodszych. Suszone owoce Śliwki, morele, żurawina i rodzynki to produkty, które zawierają bardzo dużo błonnika (...) , deserów i koktajli. Brązowy ryż Warto zamienić zwykły biały ryż na jego pełnoziarnisty odpowiednik. Ma więcej błonnika oraz składników mineralnych

Kuchnia

Czym zastąpić sól?

mają naturalnie słony smak i mocny, świeży zapach. Szczypiorek najlepiej dodawać na surowo, wtedy potrawa zyska najwięcej aromatów. Dodatkowo, roślina (...) ta wyraźnie poprawia smak wielu potraw dzięki swojemu mocnemu, charakterystycznemu aromatowi. Uważa się, że jest naturalnym antybiotykiem, który chroni

Kuchnia

9 zdrowych zamienników codziennych produktów

Kalafior może w skuteczny sposób zastępować ryż. Najpierw go posiekaj, a następnie umieść w blenderze i rozdrabniaj do uzyskania konsystencji typowej (...) dla ryżu. Zawiera on związki siarki, które przyczyniają się do detoksykacji wątroby i chronią przed rozwojem nowotworów. Jogurt typu greckiego Jogurt

Zdrowie dzieci

Co jedzą Polacy? Schabowy i ziemniaki nadal na topie

(1,5 proc.) i ryżu (niecałe 4 proc.). Rybę spożywa tylko niecałe 4 proc. ankietowanych. Co jemy do obiadu? Zazwyczaj surowe warzywa (...) . Podobnie wyglądają statystyki w przypadku produktów na kolację. Jemy tradycyjnie Tradycyjne polskie potrawy nadal

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Dieta dla alergika

ziemniaki, ryż, kasze, przetarte warzywa i owoce oraz kisiele na soku owocowym. W ograniczonej ilości w diecie należy stosować sól i przyprawy. Smak potraw (...) zostały wykorzystane do podawanych potraw. Przygotowanie potraw dla alergika Najlepsze metody...

Maluch

Przyprawy mogą być niebezpieczne dla dziecka

Przyprawy nadają smak wielu potrawom, a do tego mają wiele prozdrowotnych właściwości, m.in. regulują trawienie. Nie wolno ich jednak przechowywać (...) przewodu pokarmowego. Wspomaga apetyt i reguluje trawienie. Szczyptą cynamonu warto posypać tarte jabłuszko lub ryż. Niebezpieczne dla zdrowia

Kuchnia

Zepsute jedzenie, które warto włączyć do diety

korzystnie na stan zdrowia. Kimchi Kimchi to koreańska fermentowana potrawa, zazwyczaj robiona z kapusty, rzodkiewki lub ogórka. Danie jest smaczne (...) . Miso Miso to japońska pasta produkowana ze sfermentowanej soi. Najczęściej dodaje się ją do zup, a także używa jako przyprawy do innych potraw

Choroby i dolegliwości malucha

Te dzieci może zabić... jedzenie

z nich może jeść tylko łagodne potrawy, np. awokado, słodkie ziemniaki czy ryż. Ojciec dzieci, 36-letni Gary Frisk, boi się, że jego pociechy (...) W tej rodzinie zakupy spożywcze to prawdziwe wyzwanie. Każde dziecko jest uczulone na wiele pokarmów i nawet jeden kęs zakazanej potrawy

Dania z makaronem

Pesso - jedyny na rynku makaron bez gotowania Wodzisław

. Czasem jeszcze towarzyszy mu deser, na przykład z ryżem i z owocami. A obiad w wersji studenckiej albo biurowej? Często jest to po prostu chińska (...) . W tym ostatnim przypadku musimy tylko nieco dłużej zaczekać, aż potrawa będzie gotowa - trwa to 25 minut, podczas gdy makaron zalany wrzątkiem jest do naszej

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Dieta alergika

podawać mu mięso z królika lub indyka. Warto również karmić je kiełkami, kaszkami i potrawami ze słoiczków, gdyż są one wytwarzane pod kontrolą (...) jest tutaj kolejność: marchew, ziemniaki, ryż, indyk, królik, jabłko, gruszka, morela, brzoskwinia, żurawina, kukurydza. Cały czas obserwujemy reakcję

Menu dla przedszkolaka

Kolacja dla przedszkolaka

się, by był smaczny, aby dziecko nie grymasiło. Sposobem na niejadka jest przyrządzanie ładnych, kolorowych potraw, urozmaicających menu przedszkolaka. Kolacja (...) i tłuszcze, gdyż dziecko potrzebuje wszystkich tych składników odżywczych do prawidłowego rozwoju. Menu przedszkolaka to potrawy kolorowe, ładnie podane

Pielęgnacja skóry nastolatka

Problemy skórne u nastolatków - jak ich uniknąć, a jak walczyć, gdy już się pojawią

podkreślają, że na stan skóry ma również wpływ nasza dieta. Niektóre potrawy potęgują problemy dermatologiczne, np. nawracający trądzik. Młoda osoba (...) powinna więc wyeliminować bądź znacznie ograniczyć spożywanie m.in. słodyczy, makaronu, ziemniaków, białego ryżu, niezdrowych przekąsek (chipsy, orzeszki

Ryby i owoce morza

Krewetki po wietnamsku

ryżem. Wartość odżywcza 1 porcji (50 g): Kalorie 46,09 kcal Białka 4,27 g Węglowodany 3,67 g Tłuszcze 1,8 g (...) %, co daje nam ok. 97 kilokalorii. Można je krótko gotować, smażyć, dusić lub podgrzewać przed podaniem danej potrawy. Są charakterystyczne dla kuchni śródziemnomorskiej.

Dania z wołowiny

Gulasz wołowy

Gulasz wołowy to jedna z najbardziej charakterystycznych dla polskiej kuchni potraw. Dobrze doprawione, miękkie mięso w zawiesistym sosie (...) . Pod koniec gotowania dodaj przecier pomidorowy, sos winegret, dopraw pieprzem i solą, po czym jeszcze parę minut duś. Podawaj z ryżem lub makaronem

Dania wegetariańskie

Zupa warzywna

Zupa warzywna jest smaczną, rozgrzewającą i niezwykle wartościową potrawą, do której można sięgać o każdej porze roku.

Dania z wołowiny

Wołowe żeberka

Mówi się, że wołowe żeberka to jedna z najtrudniejszych do przyrządzenia potraw. Aby mięso łagodnie odchodziło od kości, było miękkie i aromatyczne (...) , należy się postarać. Jest to jedna z potraw bardzo charakterystycznych dla polskiej kuchni.

Dieta w ciąży

Dieta kobiety w ciąży

stanowią węglowodany złożone. Pieczywo, płatki zbożowe, makarony, ryż oraz ziemniaki powinny stanowić około 1/3 wszystkiego, co zjadasz. Najlepszy (...) będzie naturalny ryż, razowy chleb i makaron. Zawierają, bowiem witaminy z grupy B, E, 20% białka i błonnik. Ważnym elementem diety są warzywa i owoce

Ciasta i ciasteczka

Japońskie ciasteczka

się jako dodatek do ryżu i innych potraw zbożowych. Składniki: 200 g mąki pszennej, 50 g cukru pudru, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

Dania z drobiu

Kurczak w sezamie

Kurczak w sezamie to oryginalna, jak na polskie stoły, potrawa. Tego typu specjały kojarzą się nam raczej z egzotyczną Azją. Jednak możemy czerpać (...) z ryżu i warzyw oraz często stanowią element sosów. Ponadto w ziarnach sezamu można znaleźć białko, którego zawartość zbliżona jest do tej w jajkach

Dieta w ciąży

Dieta - trzeci trymestr

ilości świeżych owoców i warzyw, kasz i ryżu z pełnego przemiału, ryb morskich, chudego mięsa. Nie musisz poddawać się wszystkich zaleceniom, wybieraj (...) te produkty, które lubisz najbardziej i staraj się przygotowywać z nich jak najwięcej potraw. Jabłka możesz zjadać jako przekąskę (świeże talarki

Kultura

Symbole bożonarodzeniowe

indyka mamy potrawy postne. We Francji, jeśli siadają do wieczerzy, to po Pasterce serwują ostrygi, gęsie wątróbki i indyka nadziewanego specjalnym (...) potraw pojawia się leszcz morski, owoce morza, pieczenie z przeróżnych mięs, kapusta (lub kalafior), owoce. Ale i oni nie świętują Wigilii, a jedynie Boże

Kuchnia

Dlaczego warto jeść kurkumę?

można stopniowo zapoznawać dziecko z kurkumą. Przyprawa nie ma ostrego, wyrazistego smaku, dlatego bez obaw można dodawać ją do potraw, które serwujemy (...) najmłodszym. Można dosypać ją do ryżu, kaszy, gulaszy, zup, curry. Ze względu na właściwości lecznicze, często jest składnikiem mikstur i eliksirów na poprawę

Sosy

Sos musztardowy

Sos musztardowy jest idealnym dodatkiem do każdego rodzaju mięs, szczególnie zaś do potraw z grilla i sałatek warzywnych.