Połóg – odpoczynek czy najtrudniejszy okres po ciąży?

Dla wielu okres ciąży to czas, w którym czujemy się fantastycznie, nic nam nie dolega, a buzujące w nas hormony sprawiają, że możemy przenosić góry. Dla innych to stan, któremu towarzyszą ciągłe nudności i bóle, a wygląd i samopoczucie pozostawiają wiele do życzenia. Niezależnie od tego, do której grupy kobiet należysz, czeka cię to samo, co miliony innych kobiet po porodzie – połóg.

Polecane wideo:

Jak leczyć nietrzymanie moczu po porodzie?

Nietrzymanie moczu to problem dość często występujący u kobiet. Dotyczy on zarówno kobiet młodszych, jak też starszych. Często problem nietrzymania moczu...

1. Rozwiązanie ciąży

Poród to najtrudniejsza chwila dla twojego organizmu podczas całej ciąży. Jest on narażony na niebywały wysiłek, a to, co dzieje się w jego trakcie, może mieć konsekwencje w ciągu kolejnych miesięcy.

Gojenie się ran, ciągnące szwy i brak sił to dolegliwości, które będą obecne przez kolejne dni, a nawet tygodnie po porodzie. Twój organizm przez ten czas będzie próbował wrócić do swojego stanu sprzed ciąży, dlatego będą towarzyszyły ci między innymi skurcze macicy. W ten sposób będzie próbowała ona wrócić do swoich pierwotnych rozmiarów.

Skurczom będzie towarzyszyło wydzielanie tzw. odchodów poporodowych, inaczej zwanych lochią. Są one wynikiem samooczyszczania się organizmu od wewnątrz, który przygotowuje się na ewentualność kolejnej ciąży. Lochia to wydzielina, na którą składają się resztki tkanek łożyska, śluz i krew. Proces ten będzie przypominał obfite krwawienia miesiączkowe, które stopniowo będą zmieniały swój kolor. Początkowo intensywnie czerwone, staną się później różowe, żółte, szare, aż w końcu znikną.

2. Niebezpieczne zakażenie bakteriami

Połóg to czas, w którym twój organizm będzie narażony na zakażenia drobnoustrojami, które mogą opanować nie tylko twój układ rozrodczy, ale też oczy czy jamę ustną. Aby tego uniknąć, wystarczy po każdym wysuszeniu i umyciu krocza dokładnie umyć ręce, nie zapominając o przestrzeniach między palcami. Jeśli o to nie zadbamy, bakterie przedostaną się nie tylko na cały twój organizm, ale także na twojego maluszka.

Ręce dokładnie myj także po zmianie podpasek poporodowych. Od tych zwykłych różnią się tylko wielkością, dlatego stopniowo, wraz ze zmniejszaniem się krwawienia, możesz wrócić do tych normalnych. Pamiętaj jednak, aby nie stosować tamponów, które mogą wywołać zakażenie.

3. Odpowiednia higiena gwarancją zdrowia

Obojętnie, czy rodziłaś siłami natury, czy przez cesarskie cięcie, powinnaś dbać o odpowiednią higienę krocza. Należy je myć po każdym skorzystaniu z toalety, jednak nie w wannie, a pod prysznicem lub używając bidetu.

Samo mycie powinnaś wykonywać tym samym płynem, który stosowałaś przed ciążą i podczas jej trwania. Możesz też poradzić się farmaceuty i kupić płyn, który zmniejsza bolesność krocza – będzie to dobry wybór, zwłaszcza od razu po porodzie. Do wycierania nie używaj domowych ręczników, ponieważ mogą zostawać na nich bakterie. Najlepiej będzie wybrać ręczniki jednorazowe i wyrzucać je po każdorazowym osuszeniu.

Koronkową i obcisłą bieliznę schowaj na dno szuflady i zaopatrz się w bawełniane, duże figi, w których zmieszczą się poporodowe podpaski. Zakładaj je jednak tylko wtedy, gdy wstajesz z łóżka. Jeżeli jesteś świeżo po porodzie i większość czasu spędzasz, leżąc, połóż na prześcieradło foliowy podkład, na niego ręcznik, a na to podpaskę lub pieluchę jednorazową, która jednak nie powinna dotykać krocza.

Okres połogu trwa od 3 do nawet 8 tygodni i w dużej mierze zależy od organizmu kobiety i przebiegu samego porodu. To czas, podczas którego powinnaś najwięcej odpoczywać i pozwolić, aby twój organizm się zregenerował. To trudny okres dla twojego ciała, więc jeśli poczujesz, że dzieje się coś niedobrego, jest ci zimno, masz dreszcze i jesteś wyjątkowo osłabiona, niezwłocznie udaj się do szpitala.

Zastnawiasz się, jak będą wyglądały twoje okolice intymne po porodzie? Porozmawiaj na ten temat na naszym forum.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Połóg
Połóg

Seks po ciąży - wskazania

Tak przełomowy moment dla mężczyzny i kobiety, jakim są narodziny ich dziecka sprawia często, że zmieniają oni swoje postawy i przyzwyczajenia. W przypadku kobiet zmienia się także ich seksualność i libido, bo ciało nie wygląda już tak atrakcyjnie. Z...

Połóg

Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

Decyzja o cesarskim cięciu jest w Polsce zwykle podejmowana w ostatniej chwili (lub nieco wcześniej przed porodem), kiedy wiadomo, że naturalny poród w jakiś sposób zagrozi zdrowiu lub życiu matki lub dziecka. Może być więc wykonane w przypadku, jeśli...

Połóg

Połóg po porodzie

Połóg - okres powrotu do siebie sprzed ciąży. Przez 9 miesięcy twoje ciało nieustannie zmieniało się, żeby przystosować się do porodu, teraz organizm

Połóg

Poporodowy ból krocza

Poporodowy ból krocza pojawia się u wszystkich kobiet rodzących siłami natury. Na ból krocza po porodzie szczególnie narażone są rodzące, u których konieczne było nacinanie krocza, zszywanie krocza, poród kleszczowy lub inne ingerencje wspomagające przebieg...

Połóg

Bolesność i obrzęk piersi po porodzie

Bolesność i obrzęk piersi to częsty problem przy karmieniu piersią. Może mieć różne przyczyny: czasem spowodowany jest nawałem lub zastojem pokarmu w piersi, czasem zmianami hormonalnymi po porodzie, rzadziej infekcją piersi, ropniem czy zatkaniem przewodu...

Połóg

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa

Depresja po porodzie to naprawdę poważna choroba, która utrudnia powstawanie więzi między matką i dzieckiem. Jeśli kobieta zauważy u siebie objawy depresji poporodowej, powinna zgłosić się do lekarza. Przygnębienie poporodowe jest normalnym stanem po...

Połóg

Zakażenie okołoporodowe

Zakażenia okołoporodowe są to zakażenia narządu rodnego lub układu moczowego, do których dochodzi w trakcie wykonywania badania wewnętrznego lub innych rutynowych czynności podczas porodu, jak na przykład cewnikowanie pęcherza moczowego. Dochodzi...

Połóg

Połóg w różnych częściach świata

Połóg w różnych częściach świata

Połóg w Polsce to najczęściej czas spokojnego cieszenia się z narodzin dziecka, nauka karmienia piersią i przebywanie z noworodkiem. Rodzice dzielą (...) .   Zasady zuo yuezi - połóg w Chinach Połóg...

Przeziębienie w ciąży

Kaszel w czasie ciąży

Kaszel w czasie ciąży

Dla wielu przyszłych mam najtrudniejszy do leczenia podczas przeziębienia jest kaszel. Z katarem i gorączką łatwiej sobie poradzić - można nawet sięgnąć po paracetamol w niewielkich ilościach, gdyż nie szkodzi on dziecku.