Ciągle słyszymy głosy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ważny jednak jest nie tylko sam fakt spożycia posiłku, ale przede wszystkim to, co wyląduje na talerzu. Ekspertka do spraw żywienia, prof. Ewa Stachowska, na swoim profilu...
Dzieci spożywają tak ogromne ilości cukru na śniadanie, że połowa ich dziennego zapotrzebowania żywieniowego jest zaspokojona już przed szkołą, alarmuje...
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wystarczy kilka drobnych modyfikacji, by dało nam nie tylko energię na cały dzień, ale również uchroniło przed poważnymi problemami ze zdrowiem. Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć...
Pod kamuflażem zdrowia. Rodzice, układając dietę dla swojej pociechy, starają się, by serwowane posiłki dostarczyły maluchowi cennych dla jego zdrowia witamin i mikroelementów. Niektóre spośród produktów...
Główne grzechy śniadaniowe. Wielu z nas tak robi. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak niezdrowe przyzwyczajenia, pośpiech lub niewiedza nierzadko powodują, że zamiast zdrowego startu, fundujemy sobie źródło zbędnych kalorii, pogorszenie...
Dobre chęci rodziców. Rodzicom zależy na zdrowym żywieniu dziecka. Jednak często nieświadomie popełniają błędy. Podają popularne produkty, nie mając świadomości, że mogą one szkodzić. Czasami rodzice...
Owsiankę, którą niektórzy nazywają nawet jednym z najzdrowszych produktów na całym świecie, powinniśmy spożywać...
Każdy z nas marzy o szybkiej utracie wagi bez efektu jojo. Pomóc w tym może jednodniowa dieta owsiana. Jej głównym składnikiem są [płatki...
Owies to jedno z najbardziej popularnych zbóż. **Produkuje się z niego kaszę i płatki, z których następnie przygotowujemy...
Płatki owsiane to superprodukt! Zawierają mnóstwo błonnika, aminokwasów, białka i magnezu. Są antystarzeniowe i antydepresyjne. [Czas na szczaw! Spraw jego właściwości...
Poranne rytuały. Płatki z mlekiem to jedno z najpopularniejszych porannych dań. Jeśli jednak wydaje ci się, że większość maluchów je podobne potrawy, jesteś w błędzie. Niektóre propozycje pierwszych posiłków są naprawdę zaskakujące...
O poranku na naszych stołach często goszczą tosty. Są chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku. Serwujemy je z różnymi dodatkami. Czy to jednak odpowiednie śniadanie dla naszych bliskich? Okazuje się, że codzienne jedzenie przypieczonego pieczywa...
Firma HiPP wycofuje z rynku płatki dla dzieci. Powód? W jednym z opakowań produktu zostały znalezione fragmenty metalowego drutu. Chodzi o produkt o nazwie "Kółeczka śniadaniowe HiPP" (niem. Kinder Frühstücks-Ringe), o wadze 140 g...
Jajka są najlepszą propozycją na śniadanie dla dzieci, ponieważ hamują głód na dłużej – twierdzą naukowcy. Uczniowie, którzy jedli je z rana, zmniejszali liczbę spożywanych kalorii podczas lunchu o 70 proc. To z kolei zapobiega otyłości. Badania...
Nie daj się zwieść sokom. Jeżeli sądzisz, że wypicie szklanki soku pomarańczowego jest dobrym wyborem na śniadanie – zastanów się, gdyż wiele soków dostępnych w sklepie zawiera mnóstwo cukru. Zdrowa porcja soku pomarańczowego to ta, którą można...
Sok owocowy. Wiele osób niespożywających śniadań rano sięga po szklankę soku owocowego. Tymczasem ten napój, choć uważany jest za zdrowy, zawiera mnóstwo cukru i...
