Piersi i brzuch w ciąży

Okres ciąży to czas rewolucji hormonalnej. Zmiany zachodzące w ciele kobiety dotyczą głównie brzucha i piersi. Skóra pod wpływem wzrostu dziecka rozciąga się i napina. U niektórych mam, szczególnie tych genetycznie obciążonych, pojawiają się rozstępy. Hormony powodują również wysuszenie skóry oraz zmniejszenie jej elastyczności. Dość często można się spotkać z różnego rodzaju przebarwieniami. Dlatego warto zadbać o nią już dzisiaj. Nawilżona i ujędrniona skóra piersi i brzucha o wiele lepiej i szybciej poradzi sobie z zachodzącymi wewnątrz ciała przemianami i po porodzie powróci do kondycji sprzed ciąży.

Polecane wideo:

Piersi w ciąży

Piersi w czasie ciąży zmieniają swój kształt i wielkość. W tym miejscu, podobnie jak na brzuchu, skóra mocno się rozciąga. Specjalne kremy do pielęgnacji biustu przeciwdziałają rozstępom, wzmacniają skórę i zapobiegają nadmiernemu wiotczeniu. Do mycia należy używać delikatnego mydła w płynie. Myjemy biust ruchami kolistymi, a potem dokładnie osuszamy. Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo i nie ma przeciwwskazań, w trakcie mycia pod prysznicem warto masować piersi naprzemiennie raz ciepłym, raz chłodnym strumieniem wody, kolistymi ruchami, by pobudzić krążenie.

Podstawą, która pomoże utrzymać piersi w dobrej formie jest również, a może przede wszystkim – odpowiednio dobrany biustonosz. Idealnie, gdy nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą jędrności. Biustonosz taki powinien mieć odpowiednio duże miseczki, które nie spłaszczają piersi. Nie warto kupować biustonosza na zapas, lepiej zmieniać bieliznę wraz z powiększającymi się piersiami. Lepiej unikać bielizny rosnącej razem z biustem. Elastyczne biustonosze nie zapewniają właściwego podtrzymania.

Pielęgnacja brzucha w ciąży

Przez kilka pierwszych miesięcy brzuch będzie niewidoczny. Potem, około piątego miesiąca ciąży, zacznie się zaokrąglać. Na kształt brzucha nie mamy wpływu. Jeśli kobieta ćwiczyła przed ciążą, mięśnie brzucha poradzą sobie z utrzymaniem ciężaru. W przypadku, gdy większość czasu przyszła mama spędzała biernie, brzuszek może się rozlewać na boki.

Gdy macica robi się coraz większa, skóra na brzuchu również rozciąga się. Mogą się wówczas pojawić na niej rozstępy. Narzeka na nie osiem na dziesięć przyszłych mam. Na to, czy się pojawią, główny wpływ mają geny oraz nadmierny przyrost wagi w ciąży i słaba elastyczność skóry. Na geny nie mamy wpływu, możemy jednak zadbać o to, by nie przytyć i regularnie wmasowywać preparaty przeciw rozstępom.

Skuteczną profilaktyką w zapobieganiu powstawaniu rozstępów są również masaże skóry i gimnastyka. Raz w tygodniu warto zrobić peeling, pamiętając o bardzo delikatnym wymasowaniu skóry na brzuchu i piersiach. Usunie on martwe komórki naskórka, wygładzi ciało i sprawi, że kosmetyki będą wchłaniały się znacznie szybciej.

Dzięki regularnym ćwiczeniom możemy sprawić, że mięśnie brzucha i piersi będą bardziej elastyczne. Zanim kobieta zacznie ćwiczyć, powinna upewnić się, czy lekarz prowadzący ciążę nie ma obiekcji. Warto również zadbać o to, by trening nie był zbyt forsowny. Ćwiczenia należy wykonywać powoli.

Komentarze
Artykuły Piersi i brzuch w ciąży
Piersi i brzuch w ciąży

Pięlęgnowanie biustu w ciąży

Pięlęgnowanie biustu w ciąży

W trakcie ciąży twoje piersi będą poddawane licznym zmianom. Z reguły to właśnie zmiany w obrębie biustu są pierwszym objawem ciąży. Bardzo często kobiety w pierwszych miesiącach ciąży...

Piersi i brzuch w ciąży

Sutki w ciąży

Jednymi z pierwszych zmian w obrębie ciała, zauważalnych przez kobietę w ciąży, są zmiany w obrębie piersi i sutków. Piersi znacznie (...) nie powinnaś się nimi martwić, gdyż każda z tych zmian ma...

Piersi i brzuch w ciąży

Problem z rozstępami w ciąży

uwidaczniają się w późniejszych etapach ciąży jako lekko czerwone linie, czasem jednak mogą być nawet purpurowe. Najczęściej występują w dolnej części brzucha (...) ważne jest, aby zająć się nimi jak tylko się pojawią....

Piersi i brzuch w ciąży

Rozstępy na piersiach - sprawdź, jak się ich pozbyć

Rozstępy na piersiach - sprawdź, jak się ich pozbyć

Rozstępy na piersiach to bardzo częsta, ale niechciana pamiątka z okresu ciąży lub dojrzewania. Jakie są przyczyny ich powstawania i jak skutecznie (...) na piersiach - przyczyny powstawania Rozstępy na piersiach bardzo często pojawiają...

Piersi i brzuch w ciąży

Dowiedz się, co wpływa na twój biust

Dowiedz się, co wpływa na twój biust

piersiowych u kobiet. Dochodzi wówczas do pęcznienia piersi i stwardnienia sutków.Ciąża W trakcie ciąży w organizmie kobiety dochodzi do szeregu zmian (...) , z kolei w innych dniach staje się mało wrażliwy na dotyk....

Piersi i brzuch w ciąży

Rozstępy na piersiach w ciąży

Rozstępy na piersiach w ciąży to zmartwienie niejednej przyszłej mamy. Powiększający się w ciąży biust powoduje, że na skórze piersi zaczynają (...) powstawać cienkie, różowe lub czerwonawe prążki. Ciąża...

Piersi i brzuch w ciąży

Czym smarować brzuch w trakcie ciąży?

Ciąża to okres, podczas którego dochodzi do gwałtownego rozciągania skóry w okolicach takich jak brzuch, uda i piersi. Z tego powodu partie (...) w okolicach nadmiernie rozciąganych partii skóry, takich...

Piersi i brzuch w ciąży

Biustonosz ciążowy

Piękne i zdrowe piersi to ważna rzecz dla każdej kobiety. Szczególnie w okresie, gdy kobieta zachodzi w ciążę. W tym czasie organizm przechodzi (...) . Co powinnaś wiedzieć o zmianach w piersi? W...

Piersi i brzuch w ciąży

Pielęgnacja biustu w ciąży

Pielęgnacja biustu w ciąży

W trakcie ciąży twoje piersi będą poddawane licznym zmianom. Z reguły to właśnie zmiany w obrębie biustu są pierwszym objawem ciąży (...) . Bardzo często kobiety w pierwszych miesiącach ciąży...

Piersi i brzuch w ciąży

Jak nie dopuścić do pojawienia się rozstępów?

intensywnie masować biodra, uda i pośladki, łagodniej zaś brzuch, a podczas pocierania piersi omijać okolice brodawki. Na zakończenie ciało należy (...) pielęgnacja piersi pomoże w utrzymaniu ich...