Paulinia gwarana – pobudza bardziej niż kawa!

Paulinia gwarana, znana także jako Paulinia guarana lub Paulinia cupana, to wiecznie zielona roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Ma niezwykle nietypowo wyglądające owoce, które przypominają czerwoną, trójkomorową torebkę z dobrze wykształconym nasieniem na kształt oka. To właśnie te nasiona są surowcem farmaceutycznym. Jednak najbardziej roślinę tę docenili producenci napojów energetycznych – nic dziwnego skoro paulinia gwarana jest najbogatszą w kofeinę rośliną!

10 zdrowych zamienników codziennych produktów

Nasiona Chia można stosować zamiast jajek. Kuchenna matematyka prowadzi do ustalenia wzoru, gdzie jedna łyżka nasion wymieszana z trzema łyżkami wody równa...

Polecane wideo:

Moc zamknięta w małych nasionach

Paulinia gwarana ma w sobie 2 razy więcej kofeiny niż kawa (w dojrzałych nasionach znajduje się jej ok. 6 proc.), ale zawiera dodatkowo inne związki pobudzające: teobrominę i teofilinę. Kofeina pochodząca z guarany jest uwalniana stopniowo, a ponadto jest znacznie łagodniejsza dla żołądka niż kawa.

Ale oprócz tego, że paulinia guarana jest doskonałym środkiem pobudzającym, roślina ta ma o wiele więcej zastosowań.

  • guarana doskonale oddziałuje na nasz umysł: poprawia pamięć i koncentrację poprzez stymulowanie pracy mózgu,
  • poprawia nastrój i naprężenie w depresji,
  • działa przeciwbólowo,
  • doskonale nadaje się do przeprowadzenia detoksu,
  • poprawia krążenie krwi i wzmacnia serce,
  • usprawnia funkcjonowanie wątroby,
  • wchodzi w skład środków odchudzających,
  • zwalcza cellulit.

Czy guaranę można przedawkować?

Paulinia gwarana jest rośliną leczniczą, ale jej nadmierne stosowanie może mieć działanie uboczne. Przede wszystkim może wystąpić bezsenność, kołatanie serca i wewnętrzny niepokój, skutki te nie są jednak tak poważne i powszechne jak przy wypiciu kilku filiżanek kawy, czarnej herbaty lub coli.

Niestety, ze względu na dużą zawartość kofeiny kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny rozsądnie stosować preparaty w guaraną, bądź w ogóle z nich zrezygnować. Na guaranę muszą także uważać osoby z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, chorobą serca i padaczką.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 21 godzin temu

12
Artykuły Dieta w ciąży
Dieta w ciąży

Jak uzupełnić braki kwasów omega-3?

Jak uzupełnić braki kwasów omega-3?

Orzechy włoskie - doskonałe źródło kwasów omega-3 Do porannego jogurtu lub musli warto dodać garść włoskich orzechów. Zawierają tzw. kwas alfa-linolenowy ALA - jeden z trzech rodzajów kwasów omega-3, który najczęściej można znaleźć w produktach pochodzenia...

Dieta w ciąży

Sekrety zdrowego odżywiania

Sekrety zdrowego odżywiania

Co zrobić, aby zacząć zdrowo się odżywiać? Zdrowe odżywianie jest modne i promowane przez wiele gwiazd światowego formatu. Co zrobić, aby rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem? Oto rady dla ciebie!Zrezygnuj z produktów wysokokalorycznych Większość...

Dieta w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje podczas ciąży Podczas ciąży należy uważać nie tylko na to, co się je, ale również na to, co się pije. Drinki są oczywiście zakazane (...) ciąży. Pij przynajmniej 2,5 do 3 litrów wody dziennie,...

Dieta w ciąży

9 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży

9 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży

świecie. Cheddar jest bardzo aromatyczny i ma charakterystyczny, lekko kwaśny i orzechowy smak. Bez obaw możesz po niego sięgnąć nawet w ciąży (...) owczego i koziego. Grecki ser jest źródłem witaminy B12, która w czasie ciąży...

Dieta w ciąży

Jesteś w ciąży? Jedz truskawki!

Jesteś w ciąży? Jedz truskawki!

W obliczu sezonu Sezon na truskawki zbliża się wielkimi krokami. Te małe, czerwone i słodkie owoce, wzbudzają czasami wśród kobiet w ciąży strach (...) . Truskawki w ciąży - jak większość owoców - są wskazane. Dlaczego...

Dieta w ciąży

Czego unikać w ciąży?

Czego unikać w ciąży? W diecie kobiety ciężarnej istnieją niejakie ograniczenia. Aby zadbać o zdrowie dziecka i jego prawidłowy rozwój, należy (...) zrezygnować z picia alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Kobieta w ciąży...

Dieta w ciąży

8 produktów bogatych w magnez

8 produktów bogatych w magnez

Mała rzecz, ogromny wpływ Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest magnez dla naszego zdrowia. Jest istotny ze względu na każdą funkcję i tkankę ciała, wspomaga zdrowie układu odpornościowego, zapobiega stanom zapalnym związanym z niektórymi...

Dieta w ciąży

Dieta w 1 trymestrze ciąży

matki od samego początku. Dieta w pierwszym trymestrze ciąży W I trymestrze dziecko potrzebuje najbardziej (...) dolegliwości. Dieta przed ciążą Jeszcze...

Dieta w ciąży

Co należy jeść w ciąży? 3 trymestr ciąży

potrzeby żywieniowe organizmu i pozwoli wyeliminować dyskomfort. Spis treści Dieta w III trymestrze ciąży Podczas ostatnich (...) smaków i sodu, a także herbaty i kawy. Dolegliwości...