Opuchlizna w ciąży

Opuchlizna to bardzo powszechna dolegliwość wśród ciężarnych. Według danych szacunkowych około 75% kobiet spodziewających się dziecka doświadcza obrzęków nóg oraz kostek. Nadmierne gromadzenie się płynów w nogach powoduje dyskomfort, ale zwykle można temu zaradzić, stosując sprawdzone sposoby na opuchliznę w ciąży. Co powinna zrobić ciężarna kobieta, gdy wokół jej nóg i kostek pojawia się obrzęk?

Polecane wideo:

1. Sposoby na obrzęki w ciąży

Jednym z najlepszych sposobów na opuchliznę jest odpoczynek, zwłaszcza w ciepłe dni lub na koniec długiego dnia. Należy uświadomić sobie, że obrzęk nóg w czasie ciąży nie jest zwykle powodem do zmartwień. Po kilku godzinach leżenia lub przespanej nocy opuchlizna zazwyczaj ustępuje. Oprócz odpoczynku sprawdza się spożywanie dużych ilości wody. Dodatkowe płyny pomagają usunąć z organizmu produkty przemiany materii, które mogą nasilać opuchliznę. Codziennie należy wypijać co najmniej 8 szklanek wody. W profilaktyce obrzęków ważne jest także spożywanie umiarkowanych ilości soli. Mimo iż nadmiar soli w diecie może powodować opuchliznę, niedobór soli również może doprowadzić do obrzęków. Aby złagodzić nieprzyjemne objawy, warto zastosować hydroterapię. Nowe badanie wykazało, że wodny aerobik pomaga kobietom, którym dokuczają obrzęki nóg. Przebywanie w wodzie pomaga również ciału pozbyć się nadmiaru płynów przez nerki.

Ciężarne kobiety powinny pamiętać także o nienoszeniu skarpetek i podkolanówek zakończonych elastyczną taśmą. W czasie ciąży należy nosić wygodne buty na niskim obcasie. Jednak nawet w wygodnych butach należy zadbać o krążenie w nogach. Kiedy tylko jest to możliwe, należy unosić nogi. Wieczorem, leżąc na kanapie, warto podłożyć pod stopy kilka poduszek lub unieść je na oparciu sofy. Stojąc przez dłuższy czas, należy lekko poruszać nogami lub oprzeć jedną ze stóp o stołek. Dobrym pomysłem może być również nakładanie specjalnych rajstop zapobiegających obrzękom.

2. Kiedy opuchlizna wymaga konsultacji lekarskiej?

W większości przypadków obrzęk nóg i kostek jest typowym objawem u ciężarnych. Niekiedy jednak opuchlizna jest groźnym sygnałem, którego nie należy lekceważyć. Gdy obrzęk jest nagły lub ekstremalnie dokuczliwy i pojawia się nie tylko na nogach i stopach, ale i na twarzy oraz dłoniach, może mieć poważną przyczynę. Z taką opuchlizną należy natychmiast udać się do lekarza. Specjaliście należy zgłosić również obrzęk, który nie ustępuje mimo wielu godzin odpoczynku. Tego typu dolegliwości nie wolno ignorować, zwłaszcza gdy ciężarna znajduje się w grupie ryzyka powikłań ciążowych, na przykład stanu przedrzucawkowego. Lekarz powinien uprzedzić kobietę w ciąży, jakich symptomów nie wolno lekceważyć. Kobiety spodziewające się dziecka powinny konsultować z lekarzem wszelkie nurtujące je problemy zdrowotne. Może się bowiem okazać, że konieczne będzie podjęcie leczenia.

Opuchlizna w ciąży jest zwykle niegroźną dolegliwością, z którą można radzić sobie na własną rękę. Czasami jednak obrzęk wymaga konsultacji lekarskiej i rozpoczęcia leczenia.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 18 godzin temu

12
Artykuły Obrzęki w ciąży
Obrzęki w ciąży

Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem (...) i niezdarna. Symptomy pojawiają się zwykle w obu dłoniach w dowolnym czasie, ale...

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna nóg w ciąży

? U kobiet w zaawansowanej ciąży puchną nie tylko nogi, ale także ręce. Obrzęki ciążowe są wywołane zatrzymywaniem wody w organizmie. Zatrzymywanie wody (...) pod koniec ciąży mają więc za zadanie,...

Obrzęki w ciąży

Drętwienie nóg w ciąży

Ciąża jest niezapomnianym doświadczeniem dla kobiety, jednak w czasie jej trwania przyszłe mamy muszą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi (...) dolegliwościami. Ciało kobiety zmienia się w trakcie ciąży, by dostosować...

Obrzęki w ciąży

Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły (...) , zmiany hormonalne typowe dla cyklu miesięcznego czy okresu ciąży,...

Obrzęki w ciąży

Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet (...) może być stosowana przez ciężarne kobiety. Niekontrolowana astma...

Obrzęki w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim (...) przechodzą same. Jak...

Obrzęki w ciąży

Drętwienie palców w ciąży

w drugiej połowie ciąży. Wtedy w organizmie kobiety gromadzi się więcej wody niż normalnie. Po urodzeniu dziecka obrzęki stopniowo ustępują, nie znikają (...) manualne (jak np. pracownicy fabryk). Dużą grupą osób narzekającą...

Obrzęki w ciąży

Borelioza w ciąży

. Co warto wiedzieć o boreliozie w ciąży? Borelioza a zagrożenia dla płodu Wpływ boreliozy na rozwijający się płód (...) , poród przedwczesny lub poronienie. W latach 80. XX wieku niektóre badania sugerowały,...

Obrzęki w ciąży

Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo (...) skonsultować się z lekarzem, by rozpocząć leczenie i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji...

Obrzęki w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty (...) . Aby pozbyć się nieprzyjemnego wrażenia napuchnięcia, trzeba pamiętać o odpowiedniej...