Opuchlizna nóg w ciąży

Opuchlizna nóg w ciąży jest jednym z dość uciążliwych objawów ciąży, szczególnie tej zaawansowanej. Szacuje się, że około 75 proc. kobiet ciężarnych cierpi na tę dolegliwość. Jest ona wywołana zatrzymywaniem wody w organizmie. Jest to nie tylko nieestetyczna dolegliwość, ale także spory dyskomfort. Zwykle nie oznacza nic groźnego i jest po prostu jedną z dolegliwości ciążowych.

Polecane wideo:

1. Skąd się bierze opuchlizna nóg w ciąży?

U kobiet w zaawansowanej ciąży puchną nie tylko nogi, ale także ręce. Obrzęki ciążowe są wywołane zatrzymywaniem wody w organizmie. Zatrzymywanie wody jest sposobem na przygotowanie się ciała przyszłej matki na poród, podczas którego łatwo byłoby się odwodnić. Hormony wydzielane w organizmie matki pod koniec ciąży mają więc za zadanie, między innymi, zatrzymać w nim wodę.

Inną przyczyną powstawania obrzęków jest fakt, że w zaawansowanej ciąży powiększona macica zaczyna uciskać żyłę główną, która odprowadza krew z nóg z powrotem do serca. Wskutek tego ucisku, krew gromadzi się w kończynach dolnych. Pojawiają się wtedy tzw. „obrzęki zastoinowe”, czyli wywołane „zastaniem się” krwi w kończynach.

2. Jakie są objawy obrzęków ciążowych?

Obrzęki ciążowe to opuchlizna głównie nóg i rąk, pojawiająca się wieczorem. Towarzyszyć jej może mrowienie i drętwienie kończyn, ale najczęściej jest to po prostu uczucie ciężkich nóg. Objawy te ustępują po dłuższym wypoczynku. Zwykle rano nieprzyjemne dolegliwości ustępują.

Nie u każdej kobiety obrzęki są widoczne. U niektórych przybierają one formę ukrytą. Można to sprawdzić, uciskając nogę z przodu między kolanem a kostką. Jeśli po 5 sekundach na nodze nadal pozostaje wgłębienie, oznacza to, że pojawiły się obrzęki nóg.

Obrzęki nóg zwiększają się i wywołują większy dyskomfort, jeśli kobieta ciężarna:

  • większą część dnia spędza na stojąco;
  • dużo siedzi w jednej pozycji, szczególnie z nogą założoną na nogę;
  • bardzo przytyła w krótkim czasie;
  • spodziewa się wieloraczków;
  • przebywa w wysokich temperaturach.

3. Sposoby na obrzęki nóg podczas ciąży

Aby sobie ulżyć, kobieta w ciąży może zastosować kilka prostych sposobów na obrzęki nóg. Najważniejszy jest odpoczynek, szczególnie z nogami uniesionymi powyżej linii serca. Niewskazane jest przepracowywanie się i dźwiganie w ciąży. Podczas pracy należy często zmieniać pozycje i robić sobie przerwy. Trzeba także uważać na to, aby się nie przegrzewać i nie przebywać zbyt długo na słońcu.

Aby ułatwić przepływ krwi w nogach, warto zwrócić uwagę na to, aby skarpety nie uciskały nóg. Buty z kolei powinny być wykonane z naturalnych materiałów. Ułatwi to wentylację stóp i zapobiegnie ich przegrzewaniu. Pozycja do spania dla kobiety w ciąży to leżenie na lewym boku, z poduszką między kolanami. Ułatwia to przepływ krwi przez żyłę główną, a więc także odpływ krwi z nóg do serca.

Kobieta w ciąży powinna także uważać na dietę. Niewskazane jest zbyt dużo soli. W rzadszych przypadkach to niedobór soli w diecie powoduje problemy i pogarszanie się obrzęków. Niewątpliwie picie odpowiednich ilości wody w ciąży, czyli około 2 litrów, pomaga w przypadku pojawienia się obrzęków.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 5 dni temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 1 tydzień temu

12
Artykuły Obrzęki w ciąży
Obrzęki w ciąży

Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem (...) i niezdarna. Symptomy pojawiają się zwykle w obu dłoniach w dowolnym czasie, ale...

Obrzęki w ciąży

Drętwienie nóg w ciąży

Ciąża jest niezapomnianym doświadczeniem dla kobiety, jednak w czasie jej trwania przyszłe mamy muszą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi (...) dolegliwościami. Ciało kobiety zmienia się w trakcie ciąży, by dostosować...

Obrzęki w ciąży

Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły (...) , zmiany hormonalne typowe dla cyklu miesięcznego czy okresu ciąży,...

Obrzęki w ciąży

Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet (...) może być stosowana przez ciężarne kobiety. Niekontrolowana astma...

Obrzęki w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim (...) przechodzą same. Jak...

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna w ciąży

sposoby na opuchliznę w ciąży. Co powinna zrobić ciężarna kobieta, gdy wokół jej nóg i kostek pojawia się obrzęk? Sposoby na obrzęki (...) sobie, że obrzęk nóg...

Obrzęki w ciąży

Borelioza w ciąży

. Co warto wiedzieć o boreliozie w ciąży? Borelioza a zagrożenia dla płodu Wpływ boreliozy na rozwijający się płód (...) , poród przedwczesny lub poronienie. W latach 80. XX wieku niektóre badania sugerowały,...

Obrzęki w ciąży

Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo (...) skonsultować się z lekarzem, by rozpocząć leczenie i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji...

Obrzęki w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty (...) . Aby pozbyć się nieprzyjemnego wrażenia napuchnięcia, trzeba pamiętać o odpowiedniej...