Omega-3 dla dzieci

Kwasy omega 3 są nieocenionym źródłem zdrowia dziecka. W diecie naszych pociech nie może zabraknąć tłustych ryb: makreli, łososia, śledzi. Właśnie w tych rybach znajdują się kwasy tłuszczoweomega 3, 6 i 9. Dzięki nim organizm dziecka rozwija się prawidłowo.

Kwasy omega a zdrowie dziecka

Jeśli dieta dziecijest uboga w kwasy tłuszczowe, maluchy mogą nabyć wiele schorzeń na różnych płaszczyznach:

Polecane wideo:

  • umysł: zaburzenia pamięci, dysleksja;
  • sfera emocjonalna: depresja, ADHD, agresja;
  • metabolizm: otyłość, cukrzyca;
  • układ krążenia: choroby serca, miażdżyca;
  • odporność: alergie, stany zapalne;
  • hormony: rozregulowana gospodarka hormonalna;
  • układ nerwowy: wady narządów zmysłu.

Kwasy omega-3 przyczyniają się do poprawy koncentracji i pamięci. Dzięki temu dzieci odnoszą sukcesy w szkole, są bardziej aktywne i nie cierpią na depresję.

Kwasy tłuszczowe omega w diecie dziecka

Zdrowa dieta dziecka wymaga zjadania ryb, mleka i jego przetworów, pełnoziarnistego pieczywa, owoców i warzyw, chudego mięsa. Jednak dzieci nie zawsze lubią te produkty. Niektóre dzieci nie przepadają za rybami. Jak zatem dostarczyć kwasów omega-3 dzieciom, które nie zjadają ryb? Na szczęście istnieje dobre rozwiązanie. Kwasy omega dostępne są w postaci suplementów diety. Nie są to zwykłe tabletki, ale specjalne misie o smaku mlecznej czekolady, przygotowane w ten sposób, aby nie zawierały sztucznych barwinków i konserwantów. Te suplementy diety są bezpieczne i, co najważniejsze, bogate w kwasy tłuszczowe. Wystarczy, aby dziecko zjadało jednego misia dziennie - ma on dzienną porcję zapotrzebowania na kwasy omega-3. Te suplementy diety wzmacniają odporność i korzystnie wpływają na rozwój dziecka w sferze emocjonalnej i intelektualnej.

Kwasy omega-3 są bardzo ważne w rozwoju dziecka. Dieta dla dziecka to dieta bogata właśnie w zdrowe kwasy tłuszczowe, które poprawiają funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego naszych pociech.

Małgorzata Kazbieruk

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka
Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Kwas DHA dla ciężarnych

Kwas DHA dla ciężarnych

Kwas DHA spełnia istotne funkcje w organizmie kobiety ciężarnej i jej dziecka.

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Rozwój wyobraźni

na rozwój intelektualny dzieci? Jak powstają wyobrażenia? Co to jest wyobraźnia? Wyobraźnia to zjawisko subiektywne (...) zdolności uczniów do tworzenia wyobrażeń twórczych...

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Kwasy omega-3 w ciąży

Nienasycone kwasy tłuszczowe omega–3 są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dzieci, chronią przed schorzeniami układu krążenia i nowotworami (...) oraz wspomagają odporność. Kwasy omega w diecie przyszłej mamy nie...

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Uzdolnione dzieci

Zdolne dziecko to powód do dumy rodziców. Często chwalą się oni swoją pociechą przed innymi, doceniają jego sukcesy i motywują do pracy. Należy (...) własnych niezrealizowanych w przeszłości ambicji. Spis...

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Jakie witaminy są ważne w ciąży?

Jakie witaminy są ważne w ciąży?

W czasie ciąży kobieta powinna w szczególny sposób zadbać o swoje zdrowie, przyjmując zalecane ilości witamin.

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Kwasy Omega-3 a karmienie piersią

Kwasy Omega-3 a karmienie piersią

Właściwa podaż kwasów tłuszczowych Omega-3 jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia.

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka

Po co genetyczne modyfikacje? DHA z alg stworzone przez naturę!

z zakresem swojej działalności i mając na względzie dobro kobiet ciężarnych, karmiących i dzieci, rekomenduje algi morskie jako bezpieczne źródło DHA (...) w ciąży, matek karmiących, niemowląt i dzieci...