oliwa z oliwek

Kuchnia

Zaskakujące korzyści ze spożywania oliwy z oliwek

Zalety oliwy z oliwek Dieta śródziemnomorska, w której często używana jest oliwa z oliwek extra virgin, ma niską zawartość cholesterolu i powoduje (...) mniej przypadków chorób serca i otyłości. Przeciętny Grek spożywa 20 litrów oliwy z oliwek rocznie...

Uroda w ciąży

Oliwki w ciąży

Oliwki to owoce drzewa oliwnego. Generalnie są hodowane dwa rodzaje  - używane do produkcji oliwy z oliwek i tzw. stołowe. Te pierwsze (...) są mniejsze, zawierają większą ilość lipidów i wytwarzają więcej olejów. Warto pamiętać, że w odróżnieniu od innych tłuszczy do smażenia, oliwa...

Minerały

Spożywanie oliwek w czasie ciąży

Oliwki to owoce drzewa oliwnego. Generalnie, hodowane są dwa rodzaje oliwek - oliwki używane do produkcji oliwy z oliwek i tzw. oliwki stołowe (...) . Te pierwsze są mniejsze, zawierają więcej lipidów i wytwarzają więcej olejów. Warto zapamiętać, że...

Zdrowie malucha

Uwolnijmy Oliwkę od piekła nowotworu

Cztery chemioterapie i cztery chemie dotętnicze. Brak włosów, zębów oraz wzroku w jednym oku. Przez to wszystko przechodzi 5-letnia Oliwka (...) ją do okulisty. Lekarz od razu zlecił udanie się do szpitala. Tam okazało się, że nowotwór zajął już 1/3 lewego oka, a drugie obsypał guzami. Oliwka

Sosy

Sos włoski

także używaniem parmezanu. W kuchni tej dość powszechnie stosuje się też oliwę, pomidory oraz cebulę i czosnek, a także oliwki.

Pasty i dipy

Pasta sałatkowa

zielonych oliwek, 1 żółta papryka, 150 g zielonej fasoli szparagowej, 1 łyżka oliwy z oliwek, 2 łyżeczki bazylii, 2 łyżeczki majeranku, 2 łyżeczki (...) wartościowość zielonych oliwek, które razem z makaronem tworzą bazę sałatki. Składniki: 200 g makaronu...

Sosy

Włoski sos

francuskiej. Składniki: 150 ml oliwy z oliwek, biały ser, sos pomidorowy, 1 ząbek czosnku, 1 cebula, 2 łyżeczki gałki muszkatołowej, sól (...) . Przygotowanie: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć pokrojoną w kostkę cebulę i smaż, aż się zeszkli. Potem...

Rozstępy i cellulit po ciąży

Domowe sposoby na rozjaśnienie rozstępów

takie jak olejek kokosowy, rycynowy i oliwa z oliwek mają właściwości nawilżające skórę i wygładzające zmarszczki. To sprawia, że świetnie się sprawdzają (...) w przypadku rozstępów. Ogrzej nieco oliwę z oliwek i wmasuj ją w rozstępy przed snem. Rano zmyj olejek wodą lub wodą z mydłem,...

Dania z makaronem

Makaron z truflą

kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Przed podaniem posyp świeżo startym parmezanem. Wartość odżywcza 1 porcji (150 g): Kalorie 408,33 kcal (...) trufli sprawiają, że potrawa, do której te grzyby zostały dodane, staje się wyjątkowa i zasmakuje każdemu. Składniki: 80 g trufli, oliwa

Ciało w ciąży

Sprawdź, jak dbać o suchą skórę

naturalne, bez zbędnych substancji zapachowych i chemicznych.Oliwa z oliwek Oliwa z oliwek nie przydaje się jedynie w kuchni! Jest ona naturalnym (...) balsamem, który czyni cuda dla suchej skóry. Delikatnie wmasuj oliwę w łokcie, twarz, kolana, stopy i inne partie ciała, które cechuje...

Desery

Pyszne krakersy

szklanki mąki migdałowej, 2 łyżki mąki z pestek winogron, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Przygotowanie: W dużej (...) misce wymieszaj mąkę migdałową, mąkę z pestek winogron i sól. Dolej powoli do ciasta oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Ugnieć...

Dania z drobiu

Tagiatelle z kurczakiem i brokułami

makaronu tagiatelle, 6 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, opakowanie śmietany, 30 dag brokułów, sól, migdały w płatkach, łyżeczka (...) makaron w lekko osolonej wodzie. Kroimy kurczaka w kostkę, wkładamy do miski. Dodajemy 2 łyżki oliwy z oliwek, sok z cytryny, imbir...

Sałatki i surówki

Sałatka z suszonymi pomidorami

szklanki oliwy z oliwek, 4 łyżki Octu winnego z Czerwonego Wina, 1/4 łyżeczki rozmarynu, 1 brokuł, 1 ząbek czosnku, łyżka startego parmezanu 1 (...) . Oliwki przekroić na pół. Wymieszać oliwę, ocet, musztardę, sos doprawić solą. Połączyć składniki sałatki, wymieszać z sosem,...

Przystawki

Sałatka na przystawkę

brzoskwinie, 4 plastry szynki, 1 kulka sera mozzarella, 2 duże garści porwanej sałaty włoskiej, 2 łyżki orzechów włoskich, 2 łyżki oliwy (...) z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, 1/2 łyżki syropu klonowego. Przygotowanie: Brzoskwinie umyj, usuń pestki i pokrój w cieńsze plastry. Ułóż

Pasty i dipy

Pasta z brokułami i cytryną

odżywczych, a smak tego warzywa jest delikatniejszy. Składniki: brokuły, sól, pieprz, oliwa z oliwek, sok z jednej cytryny, woda (...) , makaron według uznania, bułka tarta, trochę startego sera. Przygotowanie: Brokuły umyj i pokrój na kawałki. Rozgrzej oliwę z oliwek...

Sosy

Domowy sos pomidorowy

zagościć na naszych stołach. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cebula, 450 ml pokrojonych pomidorów, 1 szklanka wody, 1 ząbek czosnku, 1 (...) łyżka suszonego oregano, 1/2 łyżeczki chili w proszku, 1/2 łyżeczki soli morskiej. Przygotowanie: Na dużej patelni rozgrzej oliwę

Zupy

Zupa imbirowa

, witaminy E i większość z grupy B. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 duża cebula, 1 łyżeczka soli, 2 duże pory, 1 pęczek kapusty, 2 (...) łyżki świeżo startego imbiru, 2 udka kurczaka, 1 łyżka soku z cytryny. Przygotowanie: W głębokim garnku rozgrzej oliwę. Cebulę...

Przepisy Bonduelle

Zupa z groszku z tostami z serem i szynką

Zupa: 2 puszki Groszku Ekstradrobnego Bonduelki 212 ml pół cebuli 1 szklanka bulionu drobiowego lub warzywnego 1-2 łyżki śmietany oliwa (...) z oliwek sól i pieprz do smaku świeże zioła do wyboru (najlepiej pasują mięta, bazylia lub koperek) Tosty: chleb tostowy szynka ser żółty

Przepisy Bonduelle

Placuszki z cukinii i kukurydzy

Składniki: 1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelki 212 ml 1 cukinia 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego 1 jajko pół cebuli sól

Włosy w ciąży

Maseczki na włosy, które zrobisz sama

. Maseczka odbudowująca włosy zniszczone Potrzebne ci będą 2 łyżki miodu, 1 łyżka oliwy z oliwek oraz 1 łyżka octu jabłkowego. Po wymieszaniu (...) maseczkę w warunkach domowych. Wystarczy, że połączysz tłusty miąższ z 1 owocu awokado razem z 1 łyżeczką oliwy z oliwek. Nałóż taką...

Kuchnia

Produkty idealne dla twojej skóry, które masz w kuchni

z niego przyrządzić maseczkę regenerującą dla skóry suchej i dojrzałej. 1⁄2 awokado połącz z łyżeczką oliwy z oliwek. Taką mieszaninę nałóż na powierzchnię (...) z oliwek i cukier Za pomocą oliwy z oliwek i cukru możesz wykonać domowy peeling do twarzy. Do miseczki...

Sosy

Sos pomidorowy do pizzy

szklanki oliwy z oliwek, 2 ząbki czosnku, przyprawa warzywna do smaku, 2 łyżki oregano, 2 łyżeczki suszonej papryki, pieprz do smaku, sos chili (...) się na gładką masę. Oliwa niweluje agresywny smak przecieru, nadaje delikatność oraz gładką konsystencję. Dodaj zioła, a następnie przyprawy....

Dania z grilla

Szaszłyki zamarynowane po staropolsku

- czerwona i żółta, 15 pomidorków koktajlowych, 2 duże ogórki, oliwa z oliwek, papryka słodka, marynata staropolska Kamis, koperek suszony (...) na kratce grillowej. Ogórek kroimy w plasterki. Przyrządzamy sos z oliwy, musztardy czosnkowej , szczypty papryki słodkiej i koperku. Mieszamy ogórki

Zupy

Zupa cebulowa

i lecznicze właściwości cebuli. Składniki: 4 duże cebule, szklanka startego sera, 250 ml bulionu warzywnego, oliwa z oliwek, zioła (...) , czerstwy chleb. Przygotowanie: Cebule obierz z łupiny i umyj. Pokrój w paski lub plastry i troszkę posól. Rozgrzej oliwę w większym rondlu...

Maluch

Maść na przeziębienie domowej roboty

na przeziębienie domowej roboty Aby przygotować domową maść rozgrzewającą potrzebne będzie: ćwierć szklanki oliwy z oliwek, pół szklanki oleju (...) . Działanie maści domowej Dzięki zawartości oleju kokosowego oraz oliwy z oliwek domowa maść doskonale nawilży skórę....

Sałatki i surówki

Sałatka z grejpfrutem

ozdobna i jadalna. Obecnie występuje tylko w formie uprawnej, nie znajdziemy jej dzikiej. Składniki: 1 pęczek jarmużu, 1 łyżka oliwy z oliwek (...) ją w cienkie wstążki i wrzuć do przygotowanej na sałatkę miski. Skrop oliwą z oliwek, a następnie wymieszaj. Dopraw solą, a następnie dodaj sok...

Sałatki i surówki

Sałatka ze szparagami w bazylii

: 450 g szparagów, 1 szklanka pokrojonych w kostkę pomidorów koktajlowych, 1 dojrzałe awokado, 1 szklanka liści bazylii, 1/4 szklanki oliwy (...) z oliwek, 2 łyżeczki soku z cytryny, 2 łyżeczki musztardy Dijon, 1/2 łyżeczki soli morskiej, 1/2 łyżeczki pieprzu. Przygotowanie: We wrzącej

Dania z grilla

Grillowany bakłażan

. Dziś proponujemy smaczne bakłażany z grilla. Składniki: 2 bakłażany, oliwa z oliwek, sól, pieprz, ulubione zioła. Przygotowanie (...) : Bakłażany pokrój na plastry grubości około 1 centymetra. Przesyp solą i pozostaw na 40 minut. Po tym czasie osusz papierowym ręcznikiem. Do oliwy

Kuchnia

Dowiedz się co zrobić, aby twoje ulubione potrawy były zdrowsze

oliwą z oliwek.Używaj mniej oleju Oliwa z oliwek ma wiele walorów zdrowotnych, ale w dalszym ciągu jest to około 120 kalorii na łyżkę stołową. Postaraj (...) itp.Przygotowuj chrupiące potrawy bez tłuszczu Zamiast smażenia na głębokim oleju, włóż potrawę do piekarnika. Możesz zastosować wówczas odrobinę oliwy

Dania z wołowiny

Ostry stek

z cytryny, oliwę z oliwek oraz przyprawy - połącz w naczyniu i wymieszaj. Stworzoną marynatą polej kawałki wołowiny. Mięso schowaj na kilka godzin (...) . Składniki: 700 g wołowiny, 1 papryka czerwona, 1 papryka zielona, 1 papryka żółta, 1 ząbek czosnku, 1,5 cytryny, 2 łyżki...

Kuchnia

Wypróbuj 9 sprawdzonych przepisów na pomidory

i oliwa z oliwek to wszystko, co jest potrzebne do przygotowania tej letniej sałatki. W wersji przystawkowej można użyć pomidorków cherry (...) sztuk pomidorów w piekarniku z główką czosnku. Następnie wrzuć je do blendera z migdałami oraz oliwą z oliwek i polej nieco octem balsamicznym, a

Kąpiel noworodka

Nacomi Baby - seria bezpiecznych kosmetyków dla dzieci od pierwszych dni życia

: masła shea (składnik znakomicie tolerowany przez ludzką skórę, działa nawilżająco i regenerująco), oliwy z oliwek (tworzy na skórze warstwę ochronną (...) ze słodkich migdałów (naturalny emolient, który idealnie nawilża delikatną skórę), oliwa z oliwek (tworzy na skórze warstwę ochronną,...

Sałatki i surówki

Sałatka z ryżem i warzywami

jest on niezwykle pomocny w regulowaniu poziomu cukru we krwi.Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 4 ząbki czosnku, 1 szklanka posiekanej cebuli, 2 (...) szklanki bulionu z kurczaka. Przygotowanie: Na średnim ogniu na dużej patelni rozgrzej dobrze oliwę z oliwek....

Kuchnia

Ranking 7 najzdrowszych kuchni świata

i włoska oliwa z oliwek sprawiają, że kuchnia ta cechuje się właściwościami leczniczymi. Dostarcza organizmowi duże ilości witamin, żelaza, wapnia (...) Tradycyjne greckie potrawy to przede wszystkim liściaste warzywa, świeże owoce morza, ziarna bogate w błonnik, sery, oliwa z oliwek...

Sałatki i surówki

Tłuszcze, które warto dodać do sałatki

i innych antyoksydantów. Oliwa z oliwek 1/3 łyżeczki dostarcza 3,3 grama tłuszczów jednonienasyconych oraz polifenoli i witaminy E. Oliwki (...) Mimo że 10 oliwek zawiera 400 mg sodu, ta sama porcja daje 3,5 grama tłuszczów jednonienasyconych. Nerkowce Około 9 orzechów daje 4 gramy...

Włosy w ciąży

Oleje na zniszczone włosy

, które zapewniają włosom gładkość i odpowiednie nawilżenie. To doskonałe źródło witaminy E dla włosów.Oliwa z oliwek i olej z awokado Oliwa z oliwek (...) i lniany Korzyści zdrowotne popularnego w Polsce oleju rzepakowego są porównywalne do znanej na całym świecie oliwy z oliwek....

Testy i recenzje

Kosmetyki Doliva (test)

i wspomaga regenerację skóry muśniętej słońcem. Anna: Kosmetyki zaciekawiły mnie, z uwagi na skład w którym jest toskańska oliwa z oliwek. Zazwyczaj zalecana do spożywania, tym razem stosowana na skórę jako składnik różnych kosmetyków. To wzbudziło moje zaufanie do tej linii i przekonanie, że to zdrowa seria....

Sałatki i surówki

Sałatka z włoską cykorią

Włoska cykoria to warzywo nadające się idealnie na wszelkie diety odchudzające ze względu na swoje niezwykłe i niepozorne właściwości. Przede wszystkim cykoria posiada mangan, stymuluje spalanie tłuszczów i przyspiesza przemianę materii. Składniki: 1 cykoria, 1/2 główki sałaty lodowej, 1 jabłko, oliwa z oliwek, ocet...

Ryby i owoce morza

Łosoś w przyprawach

nektaru z agawy, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżka oleju. Przygotowanie: W małym rondlu na średnim ogniu zmieszaj ocet i nektar z agawy

Włosy w ciąży

Domowe maseczki na włosy

Mieszanka 2 łyżek oliwy z oliwek, 2 łyżek wody oraz 2 łyżek soku z cytryny może przyczynić się do redukcji suchego łupieżu. Wystarczy, że wmasujesz (...) w postaci łusek. Z kolei oliwa z oliwek doskonale natłuszcza skórę.Maseczka zwiększająca połysk Zapewne słyszałaś, że piwo doskonale...

Niemowlę

6 produktów, które warto podawać rosnącemu dziecku

się w owocach są niezbędne dla prawidłowego wzrostu, a także rozwoju mocnych i zdrowych kości. Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane Oliwę z oliwek (...) , a jego dieta zostaje rozszerzona. W składzie oliwy znajdziemy m.in. kwas oleinowy, który przeciwdziała astmie i zmniejsza ryzyko pojawienia

Superpokarmy

Cieciorka - warzywo idealne dla dzieci

, potrzebna jest puszka ciecierzycy (lub szklanka nasion ugotowanych do miękkości i wcześniej namoczonych), ¼ szklanki oliwy z oliwek, ząbek czosnku (...) lnianego, łyżeczka sosu sojowego i łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek. Cieciorkę i kaszę jaglaną należy ugotować. Na patelni...

Dania z wołowiny

Tajine z wołowiną

suszonych moreli, 6 suszonych śliwek, 50 g rodzynek, 2 cytryny, 1 łyżeczka miodu, 2 cebule, oliwa z oliwek, przyprawa do kuchni arabskiej kebab

Sałatki i surówki

Sałatka z kurczakiem w orzechach

, 1 szklanka suszonej żurawiny, 3 jabłka, 1/2 szklanki oliwy z oliwek, 1/4 szklanki octu balsamicznego, łyżeczka soli morskiej. Przygotowanie

Ryby i owoce morza

Paluszki rybne

łyżeczka soli, 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 1/4 szklanki oleju. Przygotowanie: Filety z ryby opłucz w zimnej wodzie, osusz i połóż na talerzu

Rodzina

Smakowite balsamy do ust, które zrobisz sama!

miodu, oleju migdałowego i oliwy z oliwek, a następnie dodaj 3-4 krople ekstraktu z wanilii i 1 łyżkę masła shea. Roztop 1 łyżeczkę startego wosku (...) do dyni. Wlej miksturę do oddzielnego pojemniczka. Balsam do ust z wody różanej Rozpuść 3 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki oleju słonecznikowego...

Karmienie niemowlęcia

Rozszerzanie diety

. Warto podawać dziecku papkę jarzynową z warzyw: ziemniaków, włoszczyzny, zagęszczoną łyżeczką kaszki pszennej, z łyżeczką oliwy z oliwek lub masła

Dania z makaronem

Wegetariańskie penne

, pieprz, sól, oliwa z oliwek. Przygotowanie: Cebulę podsmaż na oliwie, dorzuć grzyby, duś, aż grzyby będą miękkie. Pokrusz ser, dodaj