Nie faszeruj dzieci suplementami!

Rodzice w trosce o zdrowie swoich pociech starają się zapewnić im wszystko, co najlepsze. Nie dziwi więc fakt, że tak chętnie sięgają po różne suplementy diety, które mają wpłynąć na odpowiedni rozwój pociech. A jest w czym wybierać... Na aptecznych półkach nie brakuje preparatów na wzmocnienie odporności, lepszy apetyt, koncentrację itd. Czy jednak nadmierne stosowanie suplementów diety jest korzystne dla zdrowia dzieci?

Magnez, żelazo, witaminy...

Producenci suplementów wydają co roku nawet kilkaset milionów złotych na reklamy swoich produktów. Pod wpływem tych przekazów rodzice sięgają po suplementy często wyłącznie w celach profilaktycznych, bez jakichkolwiek wskazań medycznych. Dzieki temu, że są one dostepne w postaci różnych kapsułek, tabletek czy syropów, kojarzą się nam ze środkami leczniczymi, natomiast ich celem jest jedynie uzupełnienie niedoborów niektórych składników.

Polecane wideo:

A rodzice wierzą, że dostarczając swoim dzieciom suplementy diety w dużych ilościach, zapewnią im prawidłowy rozwój. Jednak nadmierne stosowanie preparatów witaminowych  może tylko znacznie osłabić naturalny system odpornościowy a tym samym stan zdrowia.

Co zamiast suplementów?

Zdaniem specjalistów żadne suplementy nie mogą zastąpić odpowiednio zbilansowanej diety. Dlatego tak ważne jest, aby uzupełnić jadłospis malucha o dużą ilość warzyw, owoców, a także ryb, które są najlepszym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3. Podawanie suplementów jest wskazane w przypadku dzieci po przebytych chorobach wirusowych i o obniżonej odporności. Wówczas odpowiednie preparaty pomogą uzupełnić w krótkim czasie niedobory składników odżywczych.

Trzeba pamiętać o tym, aby wybierając suplementy diety dla swojego dziecka, skonsultować się wcześniej ze specjalistą. Pomoże on dobrać odpowiedni preparat do wieku i stanu zdrowia malucha. Bez specjalistycznych badań trudno jest bowiem stwierdzić, czy u malucha rzeczywiście występują niedobory określonych składników. A dawanie swoim dzieciom suplementów tylko i wyłącznie w celach profilaktycznych może przynieść więcej szkody niż pożytku dla zdrowia.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jedzenie

aga2410 • ostatni post 3 tygodnie temu

2
Artykuły Zdrowie malucha
Zdrowie malucha

Odpowiednie nawilżenie nosa

Nos służy nam przede wszystkim do oddychania, oczyszczania powietrza i wąchania. Zapobiega wdychaniu zimnego powietrza, gdyż ogrzewa je do 37 stopni, zanim trafi ono do płuc. Dodatkowo nawilża je i oczyszcza dzięki temu, że posiada śluz oraz włoski, które...

Zdrowie malucha

Jedzenie, które ukoi ból głowy

Jedzenie, które ukoi ból głowy

Kolejny dzień, kolejny ból głowy Kiedy dopada cię ból głowy, zazwyczaj gasisz światło, kładziesz się i bierzesz tabletkę przeciwbólową? Są jednak inne sposoby na ból głowy - przykładowo różne rodzaje jedzenia mogą złagodzić i nawet zapobiegać bólom głowy....

Zdrowie malucha

Najgorsze rośliny dla alergików

Najgorsze rośliny dla alergików

Leszczyna Leszczyna atakuje jako pierwsza, bo w lutym. Zdarzają się lata, że dzieje się to już w styczniu. Ta niezbyt przyjemna dla alergików wiadomość sygnalizuje tymczasem początek botanicznego przedwiośnia. Wiąz W Polsce rosną trzy gatunki wiązu, z...

Zdrowie malucha

Resuscytacja dziecka

Jak przeprowadzić resuscytację dziecka? Na to pytanie zapewne niewiele z nas zna odpowiedź, a w nagłej sytuacji wiedza ta jest niezbędna, by nie dopuścić do tragicznych skutków. Na pewno w sytuacji kryzysowej nie można biernie czekać na przyjazd służb...

Zdrowie malucha

Jak żyć z alergią w młodości?

Jak żyć z alergią w młodości?

Alergia jest jedną z najpowszechniejszych przypadłości Prawie 50% Polaków ma dodatni wynik testów alergicznych na powszechnie występujące alergeny, a wśród dzieci co piąte ma objawy alergii. Szczególnie dla tych drugich życie z alergią może być uciążliwe. Zderzenie...

Zdrowie malucha

Migrena u dzieci - jak pomóc

Migrena u dzieci - jak pomóc

Czy migrena występuje u dzieci? Migrena zazwyczaj kojarzy się nam z problemem występującym tylko u dorosłych. Ale dzieci również na nią cierpią. Intensywne bóle głowy mogą być związane z niektórymi zaburzeniami zachowania. Migrena może rozpocząć się w...

Zdrowie malucha

6 mitów na temat antybiotyków

6 mitów na temat antybiotyków

Ogromny problem Choć o antybiotykooporności mówi się coraz więcej i coraz głośniej, nadal przyjmujemy ich zbyt dużo. Zmęczeni wirusowym zapaleniem gardła, często idziemy do lekarza i prosimy o jego przepisanie. Tymczasem antybiotyki robią się coraz mniej...

Zdrowie malucha

Co alergicy powinni wiedzieć o uczuleniu na zwierzęta?

Co alergicy powinni wiedzieć o uczuleniu na zwierzęta?

Co jest przyczyną alergii na zwierzęta? Reakcja alergiczna może być wywołana przez różne czynniki, są to zwłaszcza proteiny zwane alergenami. Wszystkie psy mają w skórze, ślinie i moczu alergeny. Nie zależy to od długości sierści czy rasy - żaden pies...

Zdrowie malucha

Sprawdź, jak przetrwać jesień, będąc alergikiem

Sprawdź, jak przetrwać jesień, będąc alergikiem

Pogoda się zmienia, a alergia zostaje Kiedy przychodzi jesień, mogłoby się wydawać, że objawy alergii wziewnej ustąpią, jednak późne lato i jesień oznacza mnóstwo zarodników pleśni czy ambrozji oraz innych pyłków. Sprawdź więc, jak przetrwać jesień, będąc...