Zioła - naturalny sposób na nawodnienie organizmu

Lato, upalne dni - to wtedy nasz organizm potrzebuje dodatkowych ilości wody. Zaleca się, by przyjmować 2-3 litry płynów dziennie, gdyż nawilżenie organizmu ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Skutecznym pomysłem, zapobiegającym odwodnieniu jest spożywanie odpowiednich ziół. Ważne jednak, by chłodzący napój z roślin nie był moczopędny i słodki. To najważniejsza zasada podczas komponowania naszych letnich, chłodzących drinków i naparów.