3 z 10Połowa grejpfruta
Warto przynajmniej dwa razy w tygodniu jeść połówkę grejpfruta. Owoc ten jest bogatym źródłem kwasu foliowego, który chroni organizm człowieka przed udarem. Warto jednak pamiętać, aby w trakcie jego spożywania nie przyjmować żadnych leków, gdyż sok z tego owocu może wchodzić z nimi w interakcję.