Najlepsze produkty dla dziecka bogate w błonnik

[Błonnik](http://fitness.wp.pl/19476,wlasciwosci-blonnika ?utm_source=parenting&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection) to bardzo cenny składnik codziennej diety. Usprawnia pracę układu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, dzięki czemu pozwala na wyeliminowanie problemu zaparć. To bardzo ważne, zwłaszcza że problem ten często dotyczy dzieci. Zaparcia u najmłodszych są dolegliwością bolesną, towarzyszą im bóle brzucha, jak również uszkodzenia śluzówki odbytu.

[Błonnik](http://fitness.wp.pl/19477,zapotrzebowanie-na-blonnik ?utm_source=parenting&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection) pomaga usunąć z organizmu toksyny i sprzyja namnażaniu się w jelitach "dobrych bakterii". Ponadto syci i reguluje poziom cukru we krwi. Sprawdź, w jakich produktach jest go najwięcej i kiedy można je wprowadzić do diety dziecka?