Mięta w ciąży

Zioła i przygotowywane z nich napary mają zazwyczaj bardzo silne działanie - czasem nawet silniejsze niż leki wydawane na receptę, zwłaszcza jeśli pije się je w dużych ilościach. Niektóre ze składników ziół bywają szkodliwe dla kobiet w ciąży i nie należy ich pod żadnym pozorem zażywać. Jednak jest też sporo takich, które można przyjmować, oczywiście w rozsądnej dawce. Dobrym przykładem jest mięta, która ma wiele właściwości cenionych przez przyszłe mamy.

Polecane wideo:

Herbata miętowa

Zielone miętowe listki zawierają w sobie bogactwo aromatycznych i pożytecznych składników, takich jak olejek lotny, kwas askorbinowy, karoten, rutyna,...

1. Właściwości mięty

Zielone miętowe listki zawierają w sobie bogactwo aromatycznych i pożytecznych składników, takich jak olejek lotny, kwas askorbinowy, karoten, rutyna, apigenina, betaina, kwasy oleanowy i ursulowy. Zawierają także witaminy C i A oraz żelazo, wapń, potas, magnez.

Mięta ma wiele leczniczych i kulinarnych zastosowań i jest powszechnie używana przez ludzi na całym świecie. Inne popularne zioła z rodziny mięty to m.in. bazylia, lawenda czy tymianek. Początki mięty pieprzowej sięgają XVII-wiecznej Anglii, gdzie mięta nadwodna zmieszała się z miętą zieloną, tworząc to aromatyczne zioło. Niemal natychmiast zyskało ono dużą popularność i pojawiło się w pozostałych zakątkach Europy. Mięta stosowana bywa jako przyprawa podczas gotowania potraw ze względu na przyjemny smak i aromat. Świeże listki mięty dobrze komponują się z deserami (lodami, owocami czy czekoladą), a także można je dodawać do sałatek, dipów, sosów.

Napary miętowe są bardzo orzeźwiające i mają wspaniały aromat. Zioło to jest powszechnie uważane za dobre dla kobiet spodziewających się dziecka. Liście mięty to dobry sposób na walkę z niektórymi objawami ciąży, jak np. porannymi mdłościami. Pomagają także poprawić nastrój, uspokoić nerwy i zniwelować zmęczenie.

2. Napar miętowy w ciąży

Mięta posiada wiele właściwości korzystnych dla kobiety w ciąży. Oczywiście, jak wszystkie zioła, należy przyjmować ją w rozsądnych ilościach. Najlepiej jest też poinformować lekarza prowadzącego o planach używania jakichkolwiek produktów zielarskich, w tym i mięty.

Pierwsza i najważniejsza korzyść płynąca z naparów miętowych dla ciężarnych to wpływ na poranne nudności oraz wzdęcia. Wiadomo, że są to jedne z najdokuczliwszych dolegliwości w okresie ciąży, zatem kobiety szukają sposobu na to, jak sobie z nimi poradzić. Ponadto mięta ma działanie uspokajające i pomaga złagodzić drażliwość i niepokój, który często towarzyszy w czasie tych szczególnych dziewięciu miesięcy. Wszystko wskazuje także na to, że napary miętowe pomagają w zwalczaniu bezsenności. Liście mięty wspomagają pracę przewodu pokarmowego i trawienie, a także mogą zmniejszyć skurcze. W ciąży nie powinno się przyjmować antybiotyków ani leków przeciwbólowych w dużych ilościach, zatem system odpornościowy najlepiej wspomagać drogami naturalnymi, na przykład poprzez picie herbatek miętowych.

Herbata miętowa jest także stosowana w leczeniu astmy i różnych alergii. Zatem problemy z oddychaniem czy reakcje alergiczne można zniwelować w czasie ciąży dzięki naparom z mięty. Zaletą mięty jest także niewielka zawartość kofeiny, która z powodzeniem może zastąpić tę, która występuje w kawie. Jest ona o wiele bardziej przyjazna dziecku i w takim samym stopniu pobudza mamę.

Miętowe napary, obok innych ziół, są coraz bardziej popularne wśród kobiet korzystających z dobrodziejstw natury i medycyny ludowej. Oczywiście, każdą decyzję warto konsultować z lekarzem, gdyż może się okazać, że akurat nasz organizm i nasze dziecko mogą nie przyjmować tego lub innego zioła.

Komentarze
Artykuły Zioła w ciąży
Zioła w ciąży

Melisa - dla kobiet w ciąży i nie tylko

jest w ciąży całkowicie bezpieczna. Picie takiej herbaty pomaga przy problemach ze snem i w migrenie. Łagodzi również objawy nadciśnienia. Zioło melisy (...) Melisa pita w ciąży w postaci herbaty, jest...

Zioła w ciąży

Zioła zakazane w ciąży

Zioła zakazane w ciąży

nie tylko w przypadku serów pleśniowych czy wysoko przetworzonych słonych przekąsek. Dotyczy to również przypraw roślinnych. Jakie zioła nie powinny urozmaicać smaku (...) tymianek, a także rozmaryn nie sprzyjają jednak zdrowiu przyszłej...

Zioła w ciąży

Pokrzywa w ciąży

Pokrzywa w ciąży

Pokrzywa w ciąży jest zalecana przez lekarzy i dietetyków, ponieważ zawiera dużo wapnia, żelaza i witamin. Herbata z pokrzywy pita po urodzeniu (...) , potas, sód i jod. Ze względu na to, że regulują one przebieg wielu procesów metabolicznych,...

Dieta w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje podczas ciąży Podczas ciąży należy uważać nie tylko na to, co się je, ale również na to, co się pije. Drinki są oczywiście zakazane (...) ciąży. Pij przynajmniej 2,5 do 3 litrów wody dziennie,...

Zdrowie dzieci

Domowe sposoby na biegunkę

Domowe sposoby na biegunkę

. Mięta wykazuje właściwości rozkurczowe, a to z kolei neutralizuje bóle brzucha towarzyszące biegunce. Co więcej, napar z mięty może również zredukować