Metoda termiczna

Metoda termiczna to naturalna metoda planowania rodziny i określania płodności kobiety. Opiera się ona na tym, że podstawowa temperatura ciała kobiety (PTC) zmienia się w zależności od dnia cyklu owulacyjnego, a co za tym idzie - w zależności od jej płodności. Naturalne planowanie rodziny za pomocą tej metody może pełnić rolę zarówno naturalnej antykoncepcji, jak i naturalnego wspierania płodności. Termiczna metoda określania płodności wymaga codziennego mierzenia temperatury ciała.

Polecane wideo:

Na jakich założeniach opiera się metoda termiczna?

Termiczna metoda określania płodności wykorzystuje do oceny płodności kobiety tylko temperaturę jej ciała. Opiera się to na fakcie, że podczas owulacji podstawowa temperatura ciała kobiety się podnosi. Mniej więcej w tym czasie przypada największa płodność kobiety. Dzieje się tak wskutek działania progesteronu. Jego poziom się podnosi w fazie płodnej i podwyższa temperaturę ciała kobiety. W cyklu owulacyjnym kobiety występuje faza niższych temperatur i faza wyższych temperatur. W fazie przedowulacyjnej jest to temperatura niska. Podnosi się o kilka dziesiątych stopni Celsjusza w fazie okołoowulacyjnej i poowulacyjnej.

Dni płodne rozpoczynają się 6 dni przed skokiem temperatury i kończą 3 dni po tym skoku. Pozostałe dni cyklu kobiety są niepłodne. Trzeba jednak pamiętać o tym, że plemniki przy sprzyjających warunkach, mogą przetrwać w organizmie kobiety do 5 dni. Jeśli współżycie ma miejsce w dni niepłodne, kiedy niepłodny śluz zaczopuje drogę w głąb macicy, plemniki szybko zginą, bez „wspomagania” ze strony śluzu płodnego. Jeśli jednak uda im się przetrwać do dni płodnych zapłodnienie może mieć miejsce.

Jeśli skok temperatury się nie pojawi, może to oznaczać brak owulacji w danym cyklu. Jeśli natomiast podwyższona temperatura się utrzymuje i nie jest to skutek przeziębienia, może to oznaczać ciążę. Po zapłodnieniu także podnosi się poziom progesteronu.

Jak mierzyć temperaturę w metodzie termicznej?

Podstawowa temperatura ciała musi być mierzona i zapisywana o tej samej porze każdego dnia. Pomiary temperatury wykonuje się najczęściej rano, od razu po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka. Potrzebne są do pomiaru co najmniej trzy godziny wypoczynku. Do mierzenia temperatury potrzebujemy specjalnego termometru owulacyjnego, który jest dokładniejszego niż klasyczny termometr dzięki rozciągniętej skali. Ostatnio stosowane są także termometry owulacyjne, które precyzyjnie mierzą temperaturę i ją zapisują. Nie trzeba wtedy samodzielnie robić wykresu temperatury, bo komputer sam wylicza dni płodne i niepłodne.
Wyniki zapisywane są na krzywej temperatury. Na niej też odnotowujemy krwawienie miesiączkowe i wszystkie czynniki, które mogły mieć wpływ na temperaturę ciała. Są to na przykład:

  • przemęczenie;
  • praca w nocy;
  • bezsenność;
  • silne przeżycia;
  • choroba;
  • alkohol;
  • zmiany strefy czasowej;
  • zmiana klimatu;
  • wysiłek fizyczny.

Taką zaburzoną innymi czynnikami temperaturę ciała należy zakreślić i nie brać pod uwagę w wyliczaniu dni płodnych i niepłodnych.

Komentarze

dyskusje na forum

Artykuły Metoda termiczna
Metoda termiczna

Faza folikularna

(//parenting.pl/portal/zaburzenia-cyklu-menstruacyjnego) u zdrowych kobiet w wieku reprodukcyjnym przebiega bardzo podobnie. Mimo różnic w długości (//parenting.pl/portal/miesiaczka-po-porodzie) i obfitości krwawienia zasadnicze cechy cyklu są niezmienne....

Metoda termiczna

Podstawowa temperatura ciała

. Mierzenie podstawowej temperatury ciała, podobnie jak obserwacja śluzu, to naturalna metoda planowania rodziny. Aby móc stosować metodę termiczną, wykorzystuje się specjalny termometr owulacyjny. Rejestrowane...

Metoda termiczna

Termometr owulacyjny

Termometr owulacyjny

się na metody objawowo-termiczne i termiczne. Wszystkie wymagają częstego mierzenia temperatury ciała i jej zapisywania. Czym termometr (...) Termometr owulacyjny jest niezbędny dla...

Metoda termiczna

Jajeczkowanie - charakterystyka, objawy, obliczanie terminu

- jest to tzw. metoda termiczna; po zakończonej owulacji, czyli po uwolnienia jajeczka do jajowodu, następuje wzrost temperatury ciała o kilka kresek (...) , które starają się zajść w ciążę oraz tym, które chcą uniknąć...

Wyznaczanie dni płodnych

Obserwacja cyklu

Obserwacja cyklu

Metoda objawowo-termiczna polega na codziennym mierzeniu podstawowej temperatury ciała i obserwacji śluzu szyjkowego. Wyniki nanosi się na wykres lub wprowadza do programu komputerowego.

Metoda objawowo-termiczna

Metoda angielska

na współżycie dni płodne, jeśli nie - dni niepłodne. Metoda angielska to metoda objawowo-termiczna. Historia metody angielskiej Metoda angielska (...)...

Metoda objawowo-termiczna

Liga Małżeństwo Małżeństwu

zajęć małżeństwa uczą się stosowania i działania metod objawowo-termicznych, a także samodzielnych metod termicznych i metod objawowych. Otrzymują (...) (//parenting.pl/portal/metoda-objawowo-termiczna)...

Metoda objawowo-termiczna

Metoda Rötzera

Metoda Rötzera to (//parenting.pl/portal/metoda-objawowo-termiczna), która pozwala (//parenting.pl/portal/wyznaczanie-dni-plodnych) i niepłodne (...) wykorzystuje się w monitorowaniu zdrowia i płodności...

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Metoda kalendarzykowa

Metoda kalendarzykowa

Kalendarzyk małżeński to nie metoda antykoncepcji, lecz naturalna metoda ułatwiająca planowanie poczęcia dziecka.