Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Metoda objawowo-termiczna

Metoda objawowo-termiczna to naturalna metoda planowania rodziny wykorzystująca zarówno objawy szyjki macicy i obserwację śluzu szyjkowego, jak i mierzenie temperatury ciała kobiety. Dzięki badaniu tych trzech czynników, można określić płodność kobiety w danym dniu cyklu owulacyjnego. Metody objawowo-termiczne różnią się od siebie sposobem wyliczania dni płodnych i niepłodnych, a także sposobem zapisu, lecz wykorzystują te same objawy.

Metody objawowo-termiczne

Każda metoda objawowo-termiczna bierze pod uwagę trzy czynniki, zmieniające się pod wpływem cyklu owulacyjnego kobiety (lub dwa z nich):

  • podstawową temperaturę ciała;
  • konsystencję i ilość śluzu szyjkowego;
  • pozycję szyjki macicy.

Wszystkie te czynniki muszą być badane codziennie. Metody naturalnego planowania rodziny mają tę zaletę, że opierają się na samobadaniu, więc nie jest konieczna wizyta u lekarza. Wystarczy, że będzie mierzyła sobie temperaturę, badała objawy szyjki macicy i śluz szyjkowy.

Najpopularniejsze metody objawowo-termiczne to na przykład metoda angielska (metoda podwójnego sprawdzenia, metoda Rötzera czy metoda Kippleyów).

Badanie objawów płodności

Metody planowania ciąży

Komputery cyklu określają fazy płodności i moment owulacji. 30 sekund – tyle czasu zajmuje zmierzenie temperatury za pomocą tego urządzenia (sensor umieszcza...

Dość proste jest badanie śluzu szyjkowego. Badanie to opiera się na odczuciach z pochwy. Odczuwanie wilgoci oznacza, że pojawił się śluz płodny, natomiast suchość pochwy może być objawem braku śluzu lub pojawienia się śluzu niepłodnego. Można dodatkowo zbadać kolor i konsystencję śluzu palcami. Śluz płodny i niepłodny odróżnia się za pomocą kilku charakterystycznych cech:

  • śluz płodny (śluz estrogenny): uczucie wilgoci w pochwie, śluz jest przezroczysty, elastyczny;
  • śluz niepłodny (śluz gestagenny): uczucie suchości w pochwie, śluz jest nieprzezroczysty, ma białawy lub żółtawy kolor, jest lepki.

Zgodnie ze swoją nazwą, płodny śluz szyjkowy ma za zadanie wspomagać poczęcie. „Wspiera” on plemniki w ich drodze do jajeczka. Ten rodzaj śluzu odżywia plemniki i powala im dłużej przetrwać w środowisku pochwy, a także chroni je przed nieprzyjaznym środowiskiem panującym w pochwie kobiety. Dzięki obecności śluzu plemniki żyją dłużej i szybciej się przemieszczają.
Badanie szyjki macicy jest nieco trudniejsze. Polega ono na włożeniu palca do pochwy i zbadaniu szyjki macicy. Na początku cyklu można mieć wrażenie, że szyjka jest twarda i sucha, obniżona i zamknięta. Wraz ze wzrostem płodności kobiety szyjka staje się miękka, wilgotna, otwarta i uniesiona. Maksymalizacja drugiej grupy objawów oznacza szczyt płodności kobiety.

Badanie podstawowej temperatury ciała

Podstawowa temperatura ciała we wszystkich metodach objawowo-termicznych jest mierzona rano, po co najmniej trzech godzinach snu. Mierzenie temperatury musi się odbywać o tej samej godzinie, od razu po obudzeniu i przed wstaniem z łóżka. Należy zawsze używać tego samego termometru i temperaturę mierzyć w tym samym miejscu. Dobre do mierzenia są miejsca, gdzie można zmierzyć temperaturę śluzówki, nie skóry - na przykład wnętrze ust, pochwa czy odbyt.
Do badania temperatury najlepiej wykorzystywać termometry owulacyjne, ze względu na ich większą dokładność w porównaniu z tradycyjnymi termometrami.Podstawowa temperatura ciała może być także mierzona za pomocą komputera owulacyjnego zaopatrzonego w termometr owulacyjny. Dzięki temu zapis temperatury będzie wykonywany przez komputer. Jeśli temperatura ma być odnotowywana ręcznie, potrzebny jest do tego wykres, na którym będzie można rysować krzywą temperatury.

Polecane wideo:

Komentarze

dyskusje na forum

Pomocy

~Takbardzochce • ostatni post 2 miesiące temu

6
Artykuły Metoda objawowo-termiczna
Metoda objawowo-termiczna

Liga Małżeństwo Małżeństwu

i działania metod objawowo-termicznych, a także samodzielnych metod termicznych i metod objawowych. Otrzymują także specjalny zeszyt obserwacji cykli, do którego codziennie wpisuje się temperaturę ciała oraz obserwacje dotyczące śluzu szyjkowego. Kursy oferowane przez Ligę Małżeństwo Małżeństwu są poświęcone następującym tematom: płodność w czasie menopauzy i w okresie okołomenopauzalnym; płodność po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej; płodność po porodzie; płodność w czasie połogu i karmienia piersią; nieregularności cykli menstruacyjnych; odpowiedzialne zakładanie rodziny i rodzicielstwo; stosowanie metody objawowo-termicznej w kontrolowaniu poczęć; rozpoznawanie dni płodnych i niepłodnych; ekologiczne karmienie piersią. Liga Małżeństwo Małżeństwu buduje także bazę lekarzy rodzinnych, endokrynologów, położników i ginekologów, którzy popierają naturalne metody planowania rodziny. Warunkiem, by lekarz został wpisany na tę listę, jest wypełnienie deklaracji i przesłanie jej Lidze. Deklaracja mówi o szacunku dla życia poczętego, aż do jego naturalnej śmierci oraz o chęci propagowania naturalnego planowania rodziny. Liga Małżeństwo Małżeństwu utrzymuje się z opłat uiszczanych przez kursantów oraz z darowizn. Jest organizacją non-profit. Zajęcia są prowadzone tylko przez małżeństwa autoryzowane przez Ligę. Kurs można ukończyć także korespondencyjnie. Naturalne planowanie rodziny Metoda objawowo-termiczna to naturalna metoda planowania rodziny i budowania świadomości kobiety dotyczącej jej płodności. Jako metoda antykoncepcji nie jest zbyt skuteczna, natomiast pozwala kobiecie na obserwację swojego cyklu owulacyjnego i wyznaczenie dni płodnych, co pomaga osobom, które dłuższy czas nie mogą zajść w ciążę. Zgodnie z podejściem Ligi Małżeństwo Małżeństwu, naturalne metody planowania rodziny są raczej stylem życia, a nie tylko metodą antykoncepcji. Jest to także metoda leczenia bezpłodności, pozwalająca kobiecie na poznanie swojego cyklu owulacyjnego. Dzięki takiej wiedzy kobieta może wyliczyć, kiedy ma dni płodne i niepłodne. Niepokojące objawy, na przykład brak lub zbyt obfity śluz szyjkowy czy brak występującego w czasie okołoowulacyjnym okresu, wyższej temperatury ciała, mogą także pomóc w stwierdzeniu, skąd się biorą problemy z poczęciem u pary. (...) Liga Małżeństwo Małżeństwu to międzynarodowe stowarzyszenie katolickie. Promuje ono naturalne metody planowania rodziny. Liga w Polsce powstała

Metoda objawowo-termiczna

Metoda angielska

Metoda angielska jest nazywana także metodą podwójnego sprawdzenia. Jest to metoda naturalnego planowania rodziny, wykorzystująca pewne objawy do wyznaczenia, kiedy kobieta ma dni płodne i niepłodne. Na tej podstawie można zaplanować współżycie. Jeśli kobieta chce mieć dziecko, wybiera na współżycie dni płodne, jeśli nie – dni niepłodne. Metoda angielska to metoda objawowo-termiczna. Historia metody angielskiej Metoda angielska powstała w latach 70. i 80. XX wieku w Wielkiej Brytanii. Opracował ją zespół ginekologów Szpitala Położniczego im. Królowej Elżbiety. To metoda pozwalająca na ocenę płodności kobiety na podstawie badań i analizy skuteczności znanych wtedy naturalnych metod planowania rodziny. W 2002 roku zmodyfikowano metodę wprowadzając zmiany w obserwacjach w sytuacjach szczególnych, czyli po porodzie, w czasie premenopauzalnym i po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych. Planowanie ciąży metodami naturalnymi wymaga od kobiety codziennego obserwowania własnego ciała i swojego cyklu menstruacyjnego. Naturalne metody planowania rodziny są przeznaczone zarówno dla kobiet, które chcą zajść w ciążę, jak i dla tych, które chcą ją stosować jako środek antykoncepcyjny. Kobiety o nieregularnych cyklach mogą mieć problemy ze stosowaniem metody objawowo-termicznej. Jak stosuje się metodę angielską? Metoda angielska jako naturalna metoda antykoncepcji, jak i metoda ułatwiająca zajście w ciążę, opiera się na samoobserwacji kobiety. Należy badać trzy czynniki: podstawową temperaturę ciała kobiety; wygląd i ilość śluzu szyjkowego; objawy szyjki macicy. Te trzy czynniki pozwalają na wyliczenie dni płodnych i niepłodnych kobiety – chociaż można badać tylko temperaturę i do wyboru – śluz lub szyjkę macicy. Temperaturę należy mierzyć codziennie o tej samej porze, po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka. Okres wyższej niż normalnie temperatury ciała oznacza, że trwa okres okołoowulacyjny. Wygląd, konsystencja i ilość śluzu szyjkowego są także bardzo ważne. Śluz płodny jest elastyczny, przezroczysty i dość obfity, powodujący uczucie wilgoci w pochwie. Pojawia się on w czasie owulacji, czyli w momencie najwyższej płodności kobiety. Ułatwia on dotarcie plemników do jajeczka, przyspiesza ich ruch, zapewnia im składniki odżywcze oraz przepuszcza tylko najsprawniejsze plemniki. Śluz niepłodny natomiast jest nieprzezroczysty (białawy lub żółtawy) i lepki, nie powoduje uczucia wilgotności w pochwie. Blokuje on dostęp plemników w głąb pochwy. Metoda podwójnego sprawdzenia wymaga także badania objawów szyjki macicy. Oznacza to obserwację otwartości, miękkości i wysokości szyjki macicy. Bada się to wkładając jeden lub dwa palce do pochwy. Kiedy wyznaczy się czas owulacji, czyli pełnej płodności, pozostają dwa okresy płodności. Faza niepłodności przedowulacyjnej jest fazą niepłodności względnej. Oznacza to, że jeśli plemniki dostaną się w tym czasie do pochwy, mogą doprowadzić do zapłodnienia. Dzięki odpowiednim warunkom potrafią przetrwać w pochwie aż do 7 dni, więc do samego zapłodnienia może dojść po jakimś czasie, w fazie płodnej. Faza niepłodności bezwzględnej następuje po owulacji. Wtedy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest znikome.

Metoda objawowo-termiczna

Metoda Rötzera

Metoda Rötzera to metoda objawowo-termiczna, która pozwala wyznaczać dni płodne i niepłodne w cyklu menstruacyjnym kobiety. Technika ta stanowi jedną z naturalnych metod planowania rodziny. Metoda Rötzera polega na obserwowaniu markerów biologicznych, takich jak śluz i cechy szyjki macicy oraz podstawowa temperatura ciała. Dzięki tej metodzie można wyznaczyć najlepszy moment na staranie się o dziecko lub w przypadku par, które tego nie planują, czas, kiedy należy wstrzymać się od współżycia. Zastosowanie metody Rötzera Metodę Rötzera wykorzystuje się w monitorowaniu zdrowia i płodności kobiety. Dzięki metodzie objawowo-termicznej można świadomie podjąć decyzję o rodzicielstwie i skuteczniej starać się o zajście w ciążę (...) . Na czym polega metoda Rötzera? Metoda Rötzera jest metodą objawowo-termiczną, co oznacza, że łączy ona metodę obserwacji śluzu szyjki macicy

Wyznaczanie dni płodnych

Obserwacja cyklu

Obserwacja cyklu

Metoda objawowo-termiczna polega na codziennym mierzeniu podstawowej temperatury ciała i obserwacji śluzu szyjkowego. Wyniki nanosi się na wykres lub wprowadza do programu komputerowego.

Seksualność ucznia

Antykoncepcja dla nastolatków

Antykoncepcja dla nastolatków

najlepszą metodą jest naturalna metoda antykoncepcji, to znaczy metoda objawowo termiczna, termiczna lub kalendarzyk małżeński. Nic bardziej mylnego! Owszem, jest to sposób na antykoncepcję nie wpływający w żaden sposób na zdrowie i równowagę hormonalną nastolatki i to jest jego główna zaleta. Ta metoda jest jednak przeznaczona przede wszystkim dla kobiet o ustabilizowanym cyklu miesięcznym. W młodym wieku jest to prawdziwa rzadkość. Co więcej, każda naturalna metoda antykoncepcji wymaga dużej samodyscypliny i regularności w codziennym mierzeniu temperatury (o tej samej godzinie, przed wyjściem z łóżka) i badaniu śluzu szyjkowego. Największą wadą tej metody jest jej stosunkowo niska skuteczność (około 3 - 5 według wskaźnika Pearla). Najbezpieczniejsza antykoncepcja dla nastolatków Najlepsza forma antykoncepcji dla nastolatków to przede wszystkim metoda skuteczna. Nie można jednak zapominać, że antykoncepcja dla nastolatków nie powinna zbyt ingerować w organizm, dlatego niezbyt dobrym pomysłem są tradycyjne i hormonalne wkładki domaciczne. Są one zresztą niepolecane kobietom, które jeszcze nie rodziły. Należy pamiętać, że stosunek seksualny to nie tylko możliwość zajścia w niechcianą ciążę, a także ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową, często bardzo poważnymi, takimi jak: wirus HIV wywołujący AIDS; wirus HPV zwiększający ryzyko wystąpienia raka szyjki macicy; wirusowe zapalenie wątroby; kłykciny kończyste; opryszczka narządów płciowych; chlamydioza; kiła; rzeżączka; grzybica. Dlatego, jeśli nie ma całkowitej pewności, co do zdrowia partnera lub partnerki (a nie można jej mieć, dopóki nie zostaną przeprowadzone badania, gdyż powyższe choroby mogą nie dawać żadnych objawów lub być jeszcze w okresie inkubacji) dobrze jest zastosować prezerwatywy, które chronią przed większością tych chorób oraz przed niechcianą ciążą. Niestety nie chronią one w pełni przed niektórymi chorobami, na przykład przed wirusem HPV. Najwygodniejsze i najłatwiejsze w użyciu są prezerwatywy męskie, choć dostępne są także prezerwatywy dla kobiet. Prezerwatywy dla mężczyzn są łatwo dostępne i niedrogie, nie trzeba iść do lekarza, by móc je kupić. Aby uniknąć problemu pękniętej prezerwatywy, trzeba nauczyć się je prawidłowo zakładać oraz kupować je dobrej jakości. Dość skuteczną formą antykoncepcji jest antykoncepcja hormonalna w formie tabletek lub zastrzyków. W obu przypadkach konieczna jest wizyta u ginekologa, gdyż są to środki dostępne na receptę. Tabletki antykoncepcyjne dla nastolatek są pewną ingerencją w równowagę hormonalną młodych dziewczyn. Zmniejszają się dolegliwości typu PMS, obfitość miesiączki i bóle menstruacyjne. Nie u wszystkich działają jednak równie dobrze - u niektórych dziewczyn występują plamienia międzymiesiączkowe, inne narzekają na obniżone libido. Faktem jest, że antykoncepcja hormonalna, pod warunkiem prawidłowego, regularnego przyjmowania, jest jedną z najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Nie chroni ona jednak przed żadnymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. (...) możliwych konsekwencji. Rozpoczęcie współżycia musi wiązać się z pewną odpowiedzialnością, a także wiedzą dotyczącą metod antykoncepcji

Metoda termiczna

Termometr owulacyjny

Termometr owulacyjny

się na metody objawowo-termiczne i termiczne. Wszystkie wymagają częstego mierzenia temperatury ciała i jej zapisywania. Czym termometr owulacyjny różni (...) Termometr owulacyjny jest niezbędny dla kobiet, które stosują naturalne metody planowania rodziny i określania płodności. Mierzenie temperatury ciała

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda termiczna

Metoda termiczna to naturalna metoda planowania rodziny i określania płodności kobiety. Opiera się ona na tym, że podstawowa temperatura ciała kobiety (PTC) zmienia się w zależności od dnia cyklu owulacyjnego, a co za tym idzie - w zależności od jej płodności. Naturalne planowanie rodziny za pomocą tej metody może pełnić rolę zarówno naturalnej antykoncepcji, jak i naturalnego wspierania płodności. Termiczna metoda określania płodności wymaga codziennego mierzenia temperatury ciała. Na jakich założeniach opiera się metoda termiczna? Termiczna metoda określania płodności wykorzystuje do oceny płodności kobiety tylko temperaturę jej ciała. Opiera się to na fakcie, że podczas owulacji podstawowa temperatura ciała kobiety się podnosi. Mniej więcej w tym czasie przypada największa płodność kobiety. Dzieje się tak wskutek działania progesteronu. Jego poziom się podnosi w fazie płodnej i podwyższa temperaturę ciała kobiety. W cyklu owulacyjnym kobiety występuje faza niższych temperatur i faza wyższych temperatur. W fazie przedowulacyjnej jest to temperatura niska. Podnosi się o kilka dziesiątych stopni Celsjusza w fazie okołoowulacyjnej i poowulacyjnej. Dni płodne rozpoczynają się 6 dni przed skokiem temperatury i kończą 3 dni po tym skoku. Pozostałe dni cyklu kobiety są niepłodne. Trzeba jednak pamiętać o tym, że plemniki przy sprzyjających warunkach, mogą przetrwać w organizmie kobiety do 5 dni. Jeśli współżycie ma miejsce w dni niepłodne, kiedy niepłodny śluz zaczopuje drogę w głąb macicy, plemniki szybko zginą, bez „wspomagania” ze strony śluzu płodnego. Jeśli jednak uda im się przetrwać do dni płodnych zapłodnienie może mieć miejsce. Jeśli skok temperatury się nie pojawi, może to oznaczać brak owulacji w danym cyklu. Jeśli natomiast podwyższona temperatura się utrzymuje i nie jest to skutek przeziębienia, może to oznaczać ciążę. Po zapłodnieniu także podnosi się poziom progesteronu. Jak mierzyć temperaturę w metodzie termicznej? Podstawowa temperatura ciała musi być mierzona i zapisywana o tej samej porze każdego dnia. Pomiary temperatury wykonuje się najczęściej rano, od razu po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka. Potrzebne są do pomiaru co najmniej trzy godziny wypoczynku. Do mierzenia temperatury potrzebujemy specjalnego termometru owulacyjnego, który jest dokładniejszego niż klasyczny termometr dzięki rozciągniętej skali. Ostatnio stosowane są także termometry owulacyjne, które precyzyjnie mierzą temperaturę i ją zapisują. Nie trzeba wtedy samodzielnie robić wykresu temperatury, bo komputer sam wylicza dni płodne i niepłodne. Wyniki zapisywane są na krzywej temperatury. Na niej też odnotowujemy krwawienie miesiączkowe i wszystkie czynniki, które mogły mieć wpływ na temperaturę ciała. Są to na przykład: przemęczenie; praca w nocy; bezsenność; silne przeżycia; choroba; alkohol; zmiany strefy czasowej; zmiana klimatu; wysiłek fizyczny. Taką zaburzoną innymi czynnikami temperaturę ciała należy zakreślić i nie brać pod uwagę w wyliczaniu dni płodnych i niepłodnych.

Naprotechnologia

Obserwacja śluzu szyjkowego cz. 2/2

, Poznań 2002, ss. 516-518, ISBN 978-83-7506-075-1., Wójcik E., Naturalna regulacja poczęć. Metoda objawowo-termiczna, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 1991, ISBN 83-200-1592-8. (...) Obserwacja ilości i konsystencji śluzu szyjkowego jest pomocna w przewidywaniu terminu jajeczkowania. Należy jednak pamiętać, że stosowanie metody Billingsów jest możliwe pod warunkiem unikania mycia pochwy i używania dezodorantów do sfer intymnych czy podobnych kosmetyków. Stosowanie wszelkich rodzajów środków do higieny intymnej nie tylko zmienia naturalne środowisko pochwy, ale i ułatwia zakażenia oraz zmienia strukturę śluzu. Należy zachować ostrożność w przypadku używania dopochwowych czopków lub maści antykoncepcyjnych. Metoda Billingsów jest skuteczna jedynie w przypadku zachowania prawidłowego środowiska w pochwie. Jeśli zatem masz zapalenie pochwy, obserwacja śluzumoże być zawodna. Płodność

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Metoda kalendarzykowa

Metoda kalendarzykowa

Kalendarzyk małżeński to nie metoda antykoncepcji, lecz naturalna metoda ułatwiająca planowanie poczęcia dziecka.