Trwa ładowanie...

Waga w ciąży - tycie w ciąży, trymestry

Avatar placeholder
14.10.2022 10:22
Waga w ciąży - tycie w ciąży, trymestry
Waga w ciąży - tycie w ciąży, trymestry

W czasie ciąży w ciele kobiety dochodzi do wielu istotnych zmian. Są one nieuniknione, mają bowiem na celu zapewnienie jak najlepszych warunków do prawidłowego rozwoju dziecka. Jedną z najbardziej widocznych jest przybieranie na wadze w ciąży i powiększający się z każdym miesiącem brzuch. Aby ciąża przebiegała prawidłowo, kobieta powinna racjonalnie przybierać dodatkowe kilogramy. Zarówno zbyt mały, jak również zbyt duży przyrost masy ciała mogą być niepokojącymi objawami i wpływać niekorzystnie na przebieg ciąży. Na czym polega kalkulator wagi w ciąży?

spis treści

1. Waga w ciąży - tycie w ciąży

Ogólnie przyjmuje się, że przyrost masy ciała kobiety ciężarnej powinien wynosić ok. 9-15 kg.

Pod koniec ciąży dodatkowe kilogramy powinny rozkładać się tak:

Zobacz film: "Dieta przed ciążą"

Jest to ogólnie przyjęty schemat przyrostu wagi w ciąży i kalkulator wagi w ciąży. Należy jednak pamiętać, że u każdej kobiety przybieranie na wadze może przebiegać inaczej.

Kalkulator wagi w ciąży pokaże dodatkowe kilogramy, jeśli wpłyną na to czynniki::

  • tryb życia,
  • dieta,
  • przebyte choroby,
  • uwarunkowania genetyczne,
  • wiek kobiety,
  • waga przed ciążą,
  • wzrost kobiety.

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

2. Waga w ciąży - trymestry

Kobiety, które przed ciążą były szczupłe, mogą sobie pozwolić na nieco więcej dodatkowych kilogramów. Zapoznaj się z tabelą będącą kalkulatorem wagi w ciąży:

Waga przed ciążąPrzyrost masy ciała w ciążyWaga w poszczególnych trymestrach
40-50 kg14-18 kgI trymestr - ok. 4 II trymestr - ok. 6 III trymestr - ok. 4
50-60 kg13-15 kgI trymestr - ok. 3 II trymestr - ok. 6 III trymestr - ok. 4
60-80 kg11-12 kgI trymestr - ok. 2 II trymestr - ok. 5 III trymestr - ok. 4
Ponad 90 kg9-11 kgI trymestr - ok. 2 II trymestr - ok. 4 III trymestr - ok. 3

Bardzo często powtarzanym mitem na temat ciąży jest stwierdzenie, że aby dziecko urodziło się duże i silne, kobieta powinna jeść za dwoje.

Waga dziecka nie jest związana bezpośrednio z liczbą przybranych w czasie ciąży kilogramów. Na masę maluszka, oprócz uwarunkowań genetycznych, wpływa w dużej mierze sposób odżywiania się kobiety.

Warto więc zmienić nawyki żywieniowe. Złe odżywianie się może nie tylko zmieniać wynik w kalkulatorze wagi w ciąży, ale też rzutować na przyszłe zdrowie dziecka:

Niska masa urodzeniowa dziecka sprzyja:

  • urazom okołoporodowym,
  • opóźnieniom w rozwoju psychoruchowym,
  • wystąpieniu padaczki,
  • nadpobudliwości i problemom z nauką.

Wysoka masa urodzeniowa dziecka zwiększa ryzyko:

  • urazów okołoporodowych,
  • zaburzeń w gospodarce tłuszczowo-węglowodanowej,
  • otyłości,
  • cukrzycy,
  • chorób układu krążenia.

W czasie ciąży ważny jest też tryb życia, jaki się prowadzi. Jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich, przyszła mama powinna żyć aktywnie. Nie chodzi tu oczywiście o forsowanie organizmu wyczerpującymi ćwiczeniami, ale o zażywanie odpowiedniej dawki ruchu: basen, spacery, joga itp.

Ćwiczenia w czasie ciąży pozwolą nie tylko uniknąć zbędnych kilogramów, ale również przygotują odpowiednio organizm do porodu. Kobiety, które ćwiczą w tym czasie, szybciej wracają do formy po urodzeniu dziecka.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze