Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Kiedy mdłości w ciąży?

Mdłości i wymioty należą do mało przyjemnych dolegliwości ciążowych. Według danych statystycznych aż 50-90% kobiet w ciąży doświadcza mdłości z towarzyszącymi im wymiotami lub bez nich. Stopień nasilenia nudności różni się u poszczególnych kobiet. Przyczyny tak zwanych porannych mdłości nie są do końca znane. Być może nudności mają związek z podwyższonym poziomem hormonów, spowolnieniem przemieszczania treści żołądkowej oraz z czynnikami psychologicznymi. Kiedy należy spodziewać się mdłości w ciąży?

1. Mdłości w czasie ciąży

Poranne mdłości i wymioty pojawiają się zwykle pomiędzy 5. a 18. tygodniem ciąży. Dolegliwości są najbardziej nasilone około 9. tygodnia ciąży, ale z czasem stają się coraz mniej dokuczliwe. Warto uświadomić sobie, że u 15-20% kobiet mdłości pojawiają się do trzeciego trymestru ciąży. Aż 5% ciężarnych doświadcza mdłości do samego porodu. Wbrew nazwie, „poranne mdłości” mogą pojawić się o różnych porach dnia. Nawet 80% kobiet zmaga się z nimi przez cały dzień. Co ciekawe, kobiety, które w czasie ciąży doznawały umiarkowanych mdłości i wymiotów, są mniej narażone na poronienie i obumarcie płodu.

Jeśli objawy nie są szczególnie nasilone, nie trzeba konsultować się z lekarzem. Można skorzystać z domowych sposobów na mdłości w ciąży. Jeżeli jednak pojawią się oznaki odwodnienia (rzadkie oddawanie moczu, ciemne zabarwienie moczu lub zawroty głowy podczas stania), należy poinformować o tym lekarza. Wskazaniem do konsultacji lekarskiej są także kilkukrotne wymioty w ciągu dnia, zwłaszcza gdy pojawia się w nich krew, występuje ból brzucha lub miednicy, skurcze, utrata ponad 2-3 kg oraz wymioty utrzymujące się przez więcej niż 12 godzin.

2. Sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości odczuwane w ciąży

Mdłości i wymioty należą do mało przyjemnych dolegliwości ciążowych. Według danych statystycznych aż 50-90% kobiet w ciąży doświadcza mdłości z towarzyszącymi...

Jeśli jesteś w ciąży i dokuczają ci mdłości, przed pójściem do łóżka zjedz coś zawierającego dużo białka. W ten sposób twój poziom cukru nie spadnie gwałtownie. Z kolei przed wstaniem z łóżka zjedz dwa krakersy lub łyżkę masła orzechowego. Gdy pojawi się potrzeba wymiotów, wypij lodowatą wodę małymi łyczkami. Jeżeli zauważyłaś, jakie dania i zapachy wywołują u ciebie mdłości, za wszelką cenę unikaj styczności z nimi. Aby zapobiec mdłościom, do swojego jadłospisu włącz imbir, herbatki i ciastka. Na wszelki wypadek spożywaj małe posiłki – będzie ci łatwiej uniknąć obfitych wymiotów. W wolnej chwili pij herbatę z mięty pieprzowej lub powąhaj miętę. Pomoże ci to nie tylko zneutralizować mdłości, ale i zwiększyć poziom energii. Wypróbuj również mieszankę łyżeczki octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody. Gdy jesteś poza domem i czujesz, że zbliżają się mdłości, weź głęboki oddech. Jeśli uda ci się zrelaksować, być może zatrzymasz mdłości. Pamiętaj, by w miarę możliwości dobrze się odżywiać. Jedz wartościowe produkty, ale wybieraj tylko te, które naprawdę ci smakują. W ten sposób zwiększysz swoje szanse na utrzymanie ich w żołądku. Postaraj się unikać długotrwałego uczucia głodu. Jedz częściej, ale niewiele. Jeżeli żaden z wyżej wymienionych sposobów nie działa w twoim przypadku, zacznij robić w ciągu dnia drzemki. W czasie snu mdłości na pewno nie będą problemem.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Mdłości w ciąży
Mdłości w ciąży

Ból głowy w ciąży

Ból głowy w ciąży, choć zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka, jest dość dokuczliwą dolegliwością ciążową. Nie musisz się godzić na milczące znoszenie bólu głowy w ciąży. Istnieją naprawdę skuteczne sposoby, by szybko i bezpiecznie...

Mdłości w ciąży

Wymioty w ciąży

Wymioty w ciąży to obok porannych nudności jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet ciężarnych. Nudności i wymioty są objawami wskazującymi na zajście w ciążę. Podobno dotyczą około 40-50% kobiet w ciąży. Najczęściej występują zaraz po przebudzeniu się,...

Mdłości w ciąży

Bezsenność w ciąży

Bezsenność w ciąży

Bezsenność w ciąży to jedna z tych dolegliwości, które pojawiają się wraz z rozwojem płodu i nasilaniem się zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety. Na początku ciąży przyszłe mamy nie mają zazwyczaj problemów z zasypianiem i trudno je zgonić...

Mdłości w ciąży

Nudności i wymioty w ciąży

Poranne nudności to często pierwszy objaw ciąży. Zwykle do groźnych nie należą, ale bywają wyjątkowo uciążliwe. Jakie są sprawdzone sposoby na mdłości w ciąży? Pomaga świeży imbir i witamina B6. Spis treści Jak zapobiegać mdłościom w ciąży? Nie...

Mdłości w ciąży

Migrena w ciąży

Migrena w ciąży, choć zdarza się stosunkowo rzadko, jest bardzo dokuczliwą i męczącą dolegliwością. Szacuje się, że około 15% kobiet ciężarnych cierpi na migrenowe bóle głowy. Kobiety na co dzień borykające się z migreną w czasie ciąży mogą jednak liczyć...

Mdłości w ciąży

Senność w ciąży

Ciało kobiety i funkcjonowanie jej organizmu bardzo się zmienia wraz z pojawieniem się w nim i rozwojem małego człowieka. Za wszystkie te zmiany i dolegliwości towarzyszące ciąży odpowiadają hormony. Okres ciąży to prawdziwa rewolucja dla tej sfery...

Mdłości w ciąży

Zawroty głowy w ciąży

Zawroty głowy są szczególnie częstym zjawiskiem w pierwszym trymestrze. Związane są ze znacznym spadkiem ciśnienia tętniczego, pojawiającym się przeważnie w początkowej fazie ciąży. Kobieta ciężarna nierzadko doświadcza zawrotów głowy towarzyszących...

Mdłości w ciąży

Brak apetytu w ciąży

Brak apetytu w początkowej fazie ciąży nie powinien budzić niepokoju u przyszłej mamy. Jest to okres, gdy kobieta ciężarna zmaga się z mdłościami i zawrotami głowy, stąd też zmniejszone uczucie głodu. W pierwszych tygodniach ciąży płód jest jeszcze...

Mdłości w ciąży

Nudności i wymioty u ciężarnych

Ponad połowa kobiet w ciąży cierpi z powodu nudności i wymiotów podczas jej trwania. Ponieważ każda kobieta jest inna, jak również każda ciąża, dolegliwości te różnie przebiegają. Nudności i wymioty pojawiają się około 6. tygodnia ciąży. Zwykle mówi się o...

Mdłości w ciąży

Jak poradzić sobie z nudnościami w ciąży?

Jak poradzić sobie z nudnościami w ciąży?

Nudności i wymioty są jednym z pierwszych objawów wskazujących na zajście w ciążę. Najczęściej występują u kobiet, które zaszły w ciążę po raz pierwszy, w ciąży mnogiej i u pań szczególnie wrażliwych. Przyczyną nudności i wymiotów na początku ciąży są...