Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Kiedy mdłości w ciąży?

Mdłości i wymioty należą do mało przyjemnych dolegliwości ciążowych. Według danych statystycznych aż 50-90% kobiet w ciąży doświadcza mdłości z towarzyszącymi im wymiotami lub bez nich. Stopień nasilenia nudności różni się u poszczególnych kobiet. Przyczyny tak zwanych porannych mdłości nie są do końca znane. Być może nudności mają związek z podwyższonym poziomem hormonów, spowolnieniem przemieszczania treści żołądkowej oraz z czynnikami psychologicznymi. Kiedy należy spodziewać się mdłości w ciąży?

1. Mdłości w czasie ciąży

Poranne mdłości i wymioty pojawiają się zwykle pomiędzy 5. a 18. tygodniem ciąży. Dolegliwości są najbardziej nasilone około 9. tygodnia ciąży, ale z czasem stają się coraz mniej dokuczliwe. Warto uświadomić sobie, że u 15-20% kobiet mdłości pojawiają się do trzeciego trymestru ciąży. Aż 5% ciężarnych doświadcza mdłości do samego porodu. Wbrew nazwie, „poranne mdłości” mogą pojawić się o różnych porach dnia. Nawet 80% kobiet zmaga się z nimi przez cały dzień. Co ciekawe, kobiety, które w czasie ciąży doznawały umiarkowanych mdłości i wymiotów, są mniej narażone na poronienie i obumarcie płodu.

Jeśli objawy nie są szczególnie nasilone, nie trzeba konsultować się z lekarzem. Można skorzystać z domowych sposobów na mdłości w ciąży. Jeżeli jednak pojawią się oznaki odwodnienia (rzadkie oddawanie moczu, ciemne zabarwienie moczu lub zawroty głowy podczas stania), należy poinformować o tym lekarza. Wskazaniem do konsultacji lekarskiej są także kilkukrotne wymioty w ciągu dnia, zwłaszcza gdy pojawia się w nich krew, występuje ból brzucha lub miednicy, skurcze, utrata ponad 2-3 kg oraz wymioty utrzymujące się przez więcej niż 12 godzin.

2. Sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości odczuwane w ciąży

Mdłości i wymioty należą do mało przyjemnych dolegliwości ciążowych. Według danych statystycznych aż 50-90% kobiet w ciąży doświadcza mdłości z towarzyszącymi...

Jeśli jesteś w ciąży i dokuczają ci mdłości, przed pójściem do łóżka zjedz coś zawierającego dużo białka. W ten sposób twój poziom cukru nie spadnie gwałtownie. Z kolei przed wstaniem z łóżka zjedz dwa krakersy lub łyżkę masła orzechowego. Gdy pojawi się potrzeba wymiotów, wypij lodowatą wodę małymi łyczkami. Jeżeli zauważyłaś, jakie dania i zapachy wywołują u ciebie mdłości, za wszelką cenę unikaj styczności z nimi. Aby zapobiec mdłościom, do swojego jadłospisu włącz imbir, herbatki i ciastka. Na wszelki wypadek spożywaj małe posiłki – będzie ci łatwiej uniknąć obfitych wymiotów. W wolnej chwili pij herbatę z mięty pieprzowej lub powąhaj miętę. Pomoże ci to nie tylko zneutralizować mdłości, ale i zwiększyć poziom energii. Wypróbuj również mieszankę łyżeczki octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody. Gdy jesteś poza domem i czujesz, że zbliżają się mdłości, weź głęboki oddech. Jeśli uda ci się zrelaksować, być może zatrzymasz mdłości. Pamiętaj, by w miarę możliwości dobrze się odżywiać. Jedz wartościowe produkty, ale wybieraj tylko te, które naprawdę ci smakują. W ten sposób zwiększysz swoje szanse na utrzymanie ich w żołądku. Postaraj się unikać długotrwałego uczucia głodu. Jedz częściej, ale niewiele. Jeżeli żaden z wyżej wymienionych sposobów nie działa w twoim przypadku, zacznij robić w ciągu dnia drzemki. W czasie snu mdłości na pewno nie będą problemem.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Mdłości w ciąży
Mdłości w ciąży

Omdlenia w ciąży

Zawroty głowy to powszechny problem wśród ciężarnych kobiet. Gdy kobieta spodziewa się dziecka, jej układ sercowo-naczyniowy ulega bowiem poważnym zmianom. Częstość akcji serca rośnie, serce pompuje więcej krwi, a ilość krwi w ciele zwiększa się o...

Mdłości w ciąży

Brak apetytu w ciąży

Brak apetytu w początkowej fazie ciąży nie powinien budzić niepokoju u przyszłej mamy. Jest to okres, gdy kobieta ciężarna zmaga się z mdłościami i zawrotami głowy, stąd też zmniejszone uczucie głodu. W pierwszych tygodniach ciąży płód jest jeszcze...

Mdłości w ciąży

Ból głowy w ciąży

Ból głowy w ciąży, choć zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka, jest dość dokuczliwą dolegliwością ciążową. Nie musisz się godzić na milczące znoszenie bólu głowy w ciąży. Istnieją naprawdę skuteczne sposoby, by szybko i bezpiecznie...

Mdłości w ciąży

Nudności i wymioty w ciąży

Poranne nudności to często pierwszy objaw ciąży. Zwykle do groźnych nie należą, ale bywają wyjątkowo uciążliwe. Jakie są sprawdzone sposoby na mdłości w ciąży? Pomaga świeży imbir i witamina B6. Jak zapobiegać mdłościom w ciąży? Nie zrywaj się na...

Mdłości w ciąży

Migrena w ciąży

Migrena w ciąży, choć zdarza się stosunkowo rzadko, jest bardzo dokuczliwą i męczącą dolegliwością. Szacuje się, że około 15% kobiet ciężarnych cierpi na migrenowe bóle głowy. Kobiety na co dzień borykające się z migreną w czasie ciąży mogą jednak liczyć...

Mdłości w ciąży

Nudności i wymioty u ciężarnych

Ponad połowa kobiet w ciąży cierpi z powodu nudności i wymiotów podczas jej trwania. Ponieważ każda kobieta jest inna, jak również każda ciąża, dolegliwości te różnie przebiegają. Nudności i wymioty pojawiają się około 6. tygodnia ciąży. Zwykle mówi się o...

Mdłości w ciąży

Sposoby na mdłości w ciąży

Sposoby na mdłości w ciąży muszą być przede wszystkim sposobami naturalnymi oraz bezpiecznymi dla dziecka. Należy pamiętać, że nie każda naturalna metoda na zmniejszenie mdłości jest bezpieczna dla płodu. Najbezpieczniej jest skonsultować wybór sposobów...

Mdłości w ciąży

Jak poradzić sobie z nudnościami w ciąży?

Jak poradzić sobie z nudnościami w ciąży?

Nudności i wymioty są jednym z pierwszych objawów wskazujących na zajście w ciążę. Najczęściej występują u kobiet, które zaszły w ciążę po raz pierwszy, w ciąży mnogiej i u pań szczególnie wrażliwych. Przyczyną nudności i wymiotów na początku ciąży są...

Mdłości w ciąży

Senność w ciąży

Ciało kobiety i funkcjonowanie jej organizmu bardzo się zmienia wraz z pojawieniem się w nim i rozwojem małego człowieka. Za wszystkie te zmiany i dolegliwości towarzyszące ciąży odpowiadają hormony. Okres ciąży to prawdziwa rewolucja dla tej sfery...

Mdłości w ciąży

Zawroty głowy w ciąży

Zawroty głowy są szczególnie częstym zjawiskiem w pierwszym trymestrze. Związane są ze znacznym spadkiem ciśnienia tętniczego, pojawiającym się przeważnie w początkowej fazie ciąży. Kobieta ciężarna nierzadko doświadcza zawrotów głowy towarzyszących...