Kąpiel w ciąży

Ciepła kąpiel jest znanym od wieków sposobem na rozluźnienie mięśni i relaks. Leżenie w wannie wypełnionej wodą pozwala nie tylko oczyścić ciało, ale i uwolnić się od napięcia. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet w ciąży chętnie korzysta z kąpieli. Niektóre ciężarne obawiają się jednak, że moczenie się w gorącej wodzie może zaszkodzić dziecku. Kto ma rację? Czy kąpiel w ciąży to faktycznie niegroźny sposób na rozładowanie napięcia, czy też może ona wpłynąć negatywnie na rozwój płodu?

Polecane wideo:

Kąpiel w czasie ciąży

Kąpiel w ciąży relaksuje i odpręża.

Kąpiel w ciąży a zdrowie dziecka

Specjaliści uspokajają, że ciepła kąpiel nie stwarza zagrożenia dla ciężarnej i dziecka. Jeżeli jednak temperatura wody przekracza 37°C, temperatura ciała kąpiącej się kobiety wzrasta, co może być niebezpieczne dla płodu. Badania na zwierzętach wykazały, że gorące kąpiele, zwłaszcza we wczesnym stadium ciąży, mogą powodować wady wrodzone u potomstwa. Tego typu defekty mogą pojawić się w mózgu i kręgosłupie. Są to tak zwane wady cewy nerwowej. Przykładem takiej wady jest rozszczep kręgosłupa. Ryzyko przegrzania organizmu ciężarnej nie ogranicza się jednak tylko do kąpieli w wannie. Prawdopodobieństwo problemów z płodem wzrasta także w przypadku kąpieli w jacuzzi oraz wizyty w saunie. O ile woda w wannie szybko stygnie, w jacuzzi i saunie temperatura jest utrzymywana na stałym wysokim poziomie. Warto uświadomić sobie, że gdy woda w wannie jest zbyt gorąca, ciężarna może zemdleć lub doznać mdłości, gdyż wysoka temperatura może znacznie obniżyć ciśnienie krwi. To z kolei może wpłynąć na przepływ krwi do dziecka. Taki stan jest zagrożeniem na każdym etapie ciąży.

Jak poznać, czy woda jest wystarczająco ciepła? Zanim wejdziesz do wanny, zanurz w wodzie łokieć. Ta część ciała jest bardziej wrażliwa na temperaturę niż stopy lub dłonie. Woda powinna być wystarczająco ciepła, by móc się w niej zanurzyć od razu. Zbyt gorąca woda może powodować zaczerwienienie skóry oraz pocenie się.

Bezpieczna kąpiel dla ciężarnej

Dawniej sądzono, że w czasie kąpieli bakterie mogą dostać się przez pochwę do wnętrza ciała. Dziś wiadomo, że nawet jeśli woda jest zanieczyszczona, zarazki z całą pewnością nie są w stanie dotrzeć do macicy ciężarnej. Mimo to niektóre kobiety są zdania, że odświeżający prysznic jest lepszą opcją niż wanna. Korzystanie z prysznica, pod warunkiem, że woda jest ciepła, a nie gorąca, to dobry pomysł. Jednak to właśnie w wannie można zrelaksować się i złagodzić towarzyszące ciąży bóle. Jeżeli ciężarnej odeszły wody, kąpiel jest wykluczona. Wówczas należy wziąć prysznic.

W miarę upływu czasu kąpiel w wannie może stać się dla ciężarnej dużym wyzwaniem. Coraz większy brzuch może utrudniać wychodzenie z wanny, dlatego warto zaangażować partnera do pomocy, zwłaszcza jeśli podłoga w łazience jest śliska. Obecność partnera w domu podczas kąpieli jest ogromnie przydatna także wtedy, gdy łazienka jest zaparowana, a ciężarna czuje się słabo. Otworzenie drzwi pomaga obniżyć temperaturę w łazience i uniknąć zawrotów głowy lub omdlenia. Ważny jest także odpowiedni dobór kosmetyków. Niektóre mydła i olejki do kąpieli są niewskazane dla ciężarnych. Przed zastosowaniem nowego środka do mycia należy zapoznać się z informacją umieszczoną na opakowaniu.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ciało w ciąży
Ciało w ciąży

Mąka ziemniaczana - na żołądek, cerę i włosy

Mąka ziemniaczana - na żołądek, cerę i włosy

Mąka ziemniaczana - zastosowanie Mąka ziemniaczana ma szerokie zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym, spożywczym, chemicznym i włókienniczym. Znajduje się w każdej kuchni - biały proszek dodaje się do ciasta na pieczywo, wypieków i innych...

Ciało w ciąży

Najskuteczniejsze metody na cellulit

Najskuteczniejsze metody na cellulit

Redukcja wagi ciała Rozrastanie się komórek tłuszczowych w czasie tycia może zwiększyć widoczność cellulitu. Z kolei utrata kilku kilogramów może znacząco przyczynić się do zmniejszenia tego defektu skórnego. Z tego względu warto przestrzegać racjonalnej...

Ciało w ciąży

Swędząca skóra w czasie ciąży

Swędząca skóra w czasie ciąży

Swędzenie skóry najczęściej jest niegroźnym efektem ubocznym ciąży, co nie znaczy, że nie przysparza wielu problemów przyszłej mamie.

Ciało w ciąży

Jak modnie ubrać się w święta?

Jak modnie ubrać się w święta?

Sukienka w kratę Sukienka w kratkę jest zawsze modna, szczególnie w sezonie świątecznym. Modny ubiór w ciąży Czarno-biała stylizacja z pewnością sprawdzi się podczas świątecznej kolacji.

Ciało w ciąży

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków

Marzenia się spełniają Smukła, jędrna i szczupła sylwetka - to marzenie wielu kobiet. Niestety, panuje przekonanie, że bez katorżniczych treningów i restrykcyjnych diet nie da się jej osiągnąć. To błąd, ponieważ już kilka podstawowych zasad pozwoli na...

Ciało w ciąży

Dowiedz się, dlaczego wosk jest skuteczniejszy niż maszynka

Dowiedz się, dlaczego wosk jest skuteczniejszy niż maszynka

Wosk czy maszynka do golenia? Zapewne nie raz rozważałaś, którą z metod depilacji wybrać - woskowanie czy golenie za pomocą maszynki? Istnieje wiele powodów świadczących na korzyść depilacji woskiem. Dowiedz się, dlaczego depilacja woskiem jest tak skuteczna. Efekty...

Ciało w ciąży

Błędy popełniane podczas golenia nóg

Błędy popełniane podczas golenia nóg

Konsekwencje nieprawidłowo wykonanej depilacji Na skutek źle przeprowadzonej depilacji może dojść do silnego podrażnienia skóry, skaleczenia oraz zapalenia okołomieszkowego. Poznaj podstawowe błędy popełniane przez kobiety w trakcie zabiegu depilacji. Golenie...