Joga w czasie ciąży

Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów życia każdej kobiety. Niestety często temu wspaniałemu okresowi towarzyą huśtawki nastrojów, burza emocjonalna i zmęczenie. Pojawiają się mdłości i zawroty głowy. Można temu zapobiec stosując wskazówki Desi Barlett, Instruktorki fitness z 16letninm doświadczeniem, która sama przeszła przez to będą w ciąży, dlatego warto skorzytać z jej porad.

Zaprezentowane ćwiczenia pomogą zaakceptować zmiany w ciele. Kobieta ciążarna odnajdzie na nowo wewnętrzny spokój i zacznie koncentrować się na sobie i dziecku.