4 z 8Truskawki na zaparcia

Dają się we znaki najczęściej w drugim lub trzecim trymestrze ciąży i potrafią skutecznie utrudnić życie. Zaparcia, bo o nich mowa, również są częstą bolączką ciężarnych.

W niwelowaniu zaparć egzamin zdadzą właśnie truskawki. Ich małe, zielonkawe pestki zawierają błonnik, który wyściela ściany jelit, ułatwiając trawienie i zapobiegając zaparciom. Zrezygnuj ze sztucznych środków kupionych w aptece.