4 z 7Owies

Nazywany często "paliwem dla mózgu". Owies to jedno z najpopularniejszych zbóż dla dzieci, bo dostarcza im niezbędnej energii i odżywia mózg, pozwalając na efektywniejszą pracę. Znajdziesz w nim witaminy z grupy B, takie jak B1, która przyda się w szczególności rozdrażnionym, zmęczonym maluchom, witaminę B6 poprawiającą koncentrację, pamięć i pozwalającą na szybsze przyswajanie wiedzy, a także niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego selen i magnez.

Taka dawka witamin i składników mineralnych przyda się maluchom zwłaszcza w godzinach porannych. Płatki owsiane możesz zacząć podawać dziecku już od 10 miesiąca życia.