2 z 7Kolorowe warzywa i owoce
W jagodach, wiśniach, bakłażanach, czerwonej kapuście czy żurawinie znajdziesz antocyjany, czyli związki, które niszczą wolne rodniki odpowiedzialne za uszkodzenia komórek mózgu. Warzywa i owoce o intensywnych kolorach zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy potrzebnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Mózg potrzebuje ich, aby wszystkie jego funkcje mogły działać na wysokich obrotach. Składniki znajdujące się w warzywach i owocach dostarczają dziecku energii, pomagają w nauce i zapewniają prawidłowy rozwój psychiczny i fizyczny.
