Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Jak zajść w ciążę?

Jak zajść w ciążę? Takie pytanie zadają sobie kobiety, które po roku regularnego współżycia płciowego bez stosowania środków antykoncepcyjnych, nie zachodzą w ciążę. Z hipotetycznego punktu widzenia zapłodnienie nie jest trudne. Uprawianie seksu w czasie owulacji lub tuż przed terminem jej wystąpienia skutkuje z reguły poczęciem dziecka. Po około dwóch tygodniach na teście ciążowym można ujrzeć wynik pozytywny. Tyle teoria. W praktyce nic nie jest jednak takie proste…

Polecane wideo:

1. Dni płodne u kobiety

Jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, dużą pomocą mogą być dla ciebie metody naturalnego planowania rodziny. Wyznaczanie dni płodnych w cyklu miesiączkowym pomaga w planowaniu ciąży i pozwala często uniknąć drogiej i męczącej diagnostyki niepłodności. Jeśli są potrzebne specjalistyczne badania diagnostyczne, np. badania hormonalne, prowadzona przez ciebie samoobserwacja cyklów może ułatwić wykonanie badania w prawidłowo oznaczonej fazie cyklu. Należy pamiętać, że za problemy z poczęciem odpowiadają często cykle bezowulacyjne.

W trakcie cyklu miesiączkowego komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia jedynie przez dobę. Do zapłodnienia, czyli do połączenia się gamety żeńskiej z męską, może dojść tylko w momencie owulacji, a więc w czasie uwolnienia dojrzałej komórki jajowej z jajnika do jajowodu. Jajeczko żyje tylko 24 godziny, ale plemniki są zdolne przetrwać w drogach rodnych kobiety nawet trzy-pięć dni (w zależności od panujących w pochwie warunków). Za okres dni płodnych uważa się zatem pięć dni przed jajeczkowaniem oraz trzy-cztery dni po owulacji. Za termin owulacji uznaje się zazwyczaj 14 dni przed wystąpieniem krwawienia miesiączkowego. W przypadku cyklów nieregularnych dzień owulacji jest bardzo rozchwiany i trudny do ustalenia.

2. Rozpoznawanie terminu owulacji

  • Obserwacja śluzu – po miesiączce szyjka macicy jest zazwyczaj zaczopowana korkiem gęstego śluzu. W miarę jak dojrzewa komórka jajowa, w drogach rodnych kobiety zaczyna pojawiać się śluz szyjkowy. Początkowo jest on mętny i lepki, ale stopniowo zmienia swoją konsystencję i barwę, wzrasta również jego ilość. Śluz płodny jest przejrzysty, rozciągliwy, śliski, ma konsystencję białka jaja kurzego. Kobieta w czasie dni płodnych czuje w przedsionku pochwy uczucie mokrości. Pod koniec obecności białkopodobnego śluzu następuje owulacja.
  • Mierzenie podstawowej temperatury ciała – opiera się na stosowaniu metody termicznej. Temperaturę ciała należy mierzyć codziennie o tej samej godzinie – najlepiej zaraz po przebudzeniu się, bez wstawania z łóżka, na czczo. Skok temperatury o minimum 0,2ºC (dwie kreski na termometrze) następuje zaraz po jajeczkowaniu. Temperatura ciała opada ponownie pod koniec cyklu miesiączkowego przy rozpoczynającej się następnej menstruacji.
  • Obserwacja objawów płodności – w fazie okołoowulacyjnej u niektórych kobiet daje się zaobserwować dodatkowe objawy płodności, takie jak: napięcie i bolesność piersi, wrażliwość brodawek sutkowych na dotyk, ból w podbrzuszu w okolicy jajnika/-ów (tzw. ból owulacyjny), plamienie owulacyjne (śluz płodny z niewielką domieszką krwi).

3. Testy owulacyjne

Jeśli naturalne metody wyznaczania dni płodnych nie przynoszą oczekiwanego rezultatu, możesz skorzystać z testów owulacyjnych. Testy owulacyjne są dostępne w aptekach bez recepty. Występują w dwóch rodzajach – testy z moczu i testy ze śliny. Testy owulacyjne z moczu mają najczęściej postać testów kreskowych. Występuje np. pięć próbników, za pomocą których przez kolejne kilka dni, zaczynając od połowy cyklu, starasz się potwierdzić jajeczkowanie. Dwie kreski o podobnej intensywności koloru na wyniku testu oznaczają owulację. Jeśli masz cykle nieregularne, użycie testu owulacyjnego nie musi gwarantować sukcesu.

Test owulacyjny ze śliny polega na umieszczeniu śliny na szklanej płytce. Kiedy ślina wyschnie, za pomocą dołączonej do testu soczewki należy ocenić wzory powstałe na płytce. Wzory przypominające te, które mróz maluje zimą na szybach okien, oznaczają dni płodne. Nieregularne skupiska kryształków wskazują na dni niepłodne. Jeśli testy owulacyjne nie pomagają w zajściu w ciążę, warto skontaktować się z ginekologiem i wykonać badanie USG narządów rodnych. USG przezpochwowe pozwala obserwować dojrzewanie komórki jajowej i określić z dokładnością do kilku godzin uwolnienie jajeczka z pęcherzyka Graffa do jajowodu. Czasami badanie to trzeba wykonywać nawet kilka razy w cyklu albo kilka razy w ciągu kilku miesięcy – zwłaszcza gdy kobieta ma nieregularne cykle.

Joanna Krocz

Bibliografia

  • Pisarski T., Położnictwo i ginekologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2002, ISBN 83-200-2726-8.
Redakcja parenting.pl, 9 miesięcy temu

Polecane wideo:

Komentarze

Dyskusje na forum

Kiedy co?

młoda_mama17 • ostatni post 3 miesiące temu

5

ciąża

~malinka92 • ostatni post 3 miesiące temu

1
Artykuły Metody ułatwiające poczęcie
Metody ułatwiające poczęcie

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka

można stosować olej z siemienia lnianego, tran lub inne bogate źródło kwasów tłuszczowych. Terapia olejem z wiesiołka to naturalna metoda wpływająca

Metody ułatwiające poczęcie

Luteina a ciąża

Luteina a ciąża

Przyszła mama powinna zadbać o swoją dietę, gdyż wraz z pożywieniem dostarcza swojemu dziecku cennych składników odżywczych niezbędnych do jego właściwego funkcjonowania oraz rozwoju. Zapotrzebowanie ciężarnych kobiet na witaminy i składniki mineralne jest większe, dlatego jadłospis sprzed

Metody ułatwiające poczęcie

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

, że szanse na poczęcie dziecka znacznie się zwiększą. Podpowiadamy, co zrobić, aby upragniony potomek szybciej pojawił się na świecie. Kontroluj (...) , od którego równowagi w tak dużym stopniu uzależniona jest szansa na poczęcie. Niebezpieczny jest zwłaszcza nikotynizm. Toksyny zawarte w papierosach

Metody ułatwiające poczęcie

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

. Podczas badania lekarze przyjrzeli się ponad 6 000 par, które od co najmniej 6 lat bezskutecznie starały się o poczęcie. Analizowano, jak warunki (...) pogodowe wpływają na szczęśliwe zakończenie starań. Badacze zaobserwowali, że najwięcej dzieci zostaje poczętych w czasie wakacji. Poza tym okazało

Metody ułatwiające poczęcie

Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Wyłączasz światło zawsze, gdy macie ochotę na czułości? To świetnie! Uprawianie seksu w ciemności podniesie twoje szanse na zajście w ciążę - tak wynika z najnowszych badań naukowców. Z kolei zapalanie światła w nocy nie tylko rozbudza cię i utrudnia zaśnięcie, ale też znacznie osłabia kobiecą

Metody ułatwiające poczęcie

Niepokalanek mnisi

Niepokalanek mnisi

", co oznacza, że nie są znane. Jeśli nie zna się przyczyn, trudno wybrać odpowiednią metodę leczenia niepłodności. Wtedy dotknięte problemem pary próbują

Metody ułatwiające poczęcie

Dlaczego nie mogę zajść w ciążę?

Dlaczego nie mogę zajść w ciążę?

także tych kobiet, które regularnie miesiączkują. Należy jednak pamiętać, że nawet podręcznikowy cykl miesięczny nie gwarantuje udanego poczęcia. Przyczyn (...) niepłodności jest wiele, a część z nich nie daje żadnych oznak. W rezultacie wiele par nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu z poczęciem

Metody ułatwiające poczęcie

Jak poprawić jakość spermy?

Ilość i jakość plemników partnera znacząco wpływa na łatwość, z jaką kobieta zachodzi w ciążę. Jedną z metod ułatwiających poczęcie jest więc poprawa jakości ejakulatu. Jednak jak poprawić jakość spermy? Ważną rolę odgrywa tu dieta i styl życia. Przy niewielkich w gruncie rzeczy zmianach można osiągnąć bardzo dobre efekty. Dieta na męską płodność Męska płodność pogarsza się, jeśli w diecie mężczyzny jest za mało antyoksydantów - tak przynajmniej sugerują najnowsze badania. Antyoksydanty to różnego rodzaju substancje, które łączy jedno działanie: zwalczanie wolnych rodników, utleniających, czyli niszczących komórki organizmu. Niszczące działanie wolnych rodników to nie tylko niepłodność, ale także inne problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, hemoroidy, alergie, obniżenie odporności. Antyoksydanty to między innymi: witaminy: C i E, barwniki (flawonoidy) zawarte w roślinach: likopen, luteina, katechina, jony niektórych metali: cynku, manganu, selenu, inne substancje: np. ubichinon (znany jako koenzym Q10). Gdzie można znaleźć antyoksydanty? Duże ich ilości można znaleźć w: czerwonym winie, pomidorach (likopen), szpinaku (luteina), kukurydzy (luteina), zielonej herbacie (katechina), cytrusach (witamina C), olejach roślinnych (witamina E). Antyoksydanty poprawiają jakość spermy, ruchliwość plemników, ilość spermy na wytrysk, ilość plemników w ejakulacie. Inne sposoby na płodność Stres i siedzący tryb życia obniżają jakość spermy i tym samym pogarszają męską płodność. Polecamy ćwiczenia na świeżym powietrzu - pozwolą one na dotlenienie organizmu, rozładowanie stresu i regularną aktywność fizyczną. Odradzamy jedynie jazdę na rowerze, gdyż przegrzewanie jąder przy ciągłym kontakcie z siodełkiem może znacząco zmniejszyć ilość plemników w spermie. W cieple, produkcja plemników zwalnia, co skutkuje obniżeniem płodności. Każdy mężczyzna powinien więc także dbać o to, aby nie przegrzewać genitaliów - na przykład kładąc na nich nagrzewające się laptopy. Także wysoka temperatura otoczenia negatywnie wpływa na produkcję plemników. Słabo wietrzone pomieszczenia i zbyt „podkręcone" ogrzewanie mogą być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Należy pamiętać także o tym, że nadmiar tłuszczu w organizmie wpływa negatywnie na produkcję męskich hormonów płciowych. Należy więc pilnować prawidłowej wagi ciała i nie pozwalać sobie zbyt często na tłuste lub słodkie potrawy. Bardzo negatywnie na męską płodność wpływają wszelkiego rodzaju używki, takie jak alkohol, papierosy czy kawa. Kawę można z powodzeniem zamienić na zieloną herbatę. Także ma właściwości pobudzające, a równocześnie korzystnie wpływa na jakość spermy. Według różnych badań, ma też inne korzystne dla zdrowia właściwości. Współżycie z wykorzystaniem lubrykantów może pogorszyć jakość spermy, ograniczając ruchliwość plemników. Nawet ślina nie jest zbyt korzystna dla jakości ejakulatu. Jeśli nawilżenie jest konieczne, lepiej jest wykorzystywać oleje roślinne. Po roku starań o dziecko należy zgłosić się do lekarza. Badanie spermy oraz badania fizykalne i specjalistyczne obojga partnerów pozwolą stwierdzić, co jest przyczyną trudności z zajściem w ciążę.

Metody ułatwiające poczęcie

Jak zwiększyć płodność za pomocą diety?

Lekarze od lat alarmują, że zbędne kilogramy mają niekorzystny wpływ na stan zdrowia człowieka. Nadwaga i otyłość zwiększają bowiem ryzyko zachorowania na cukrzycę, miażdżycę i niektóre choroby nowotworowe. Nadmiar kilogramów ma wpływ także na układ hormonalny, a co za tym idzie – na płod