Imbirowe naleśniki

Imbir w swojej naturalnej postaci nie jest zbyt imponujący. Jednak jako dodatek do herbaty lub potraw jest praktycznie niezastąpiony i nadaje posiłkom niepowtarzalny smak i aromat. Dziś przepis na imbirowe naleśniki.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 1 szklanka mąki pszennej,
  • 1 jajko,
  • 1,75 szklanki mleka,
  • 3 łyżeczki cukru,
  • 1,5 łyżeczki imbiru mielonego,
  • szczypta soli,
  • 0,5 łyżeczki cynamonu.

Przygotowanie:

Mąkę, jajko, mleko, cukier, imbir, sól i cynamon wymieszaj w dużej misce i dokładnie zmiksuj na gładką, jednolitą masę. Na dużej patelni rozgrzej trochę oleju. Gdy będzie już gorący, nalej jedną łyżkę ciasta naleśnikowego. Po minucie przewróć na drugą stronę. Czas smażenia nie powinien przekroczyć 5-7 minut. Naleśniki możesz polać miodem lub posypać cukrem.

Wartość odżywcza 1 porcji (150 g):
Kalorie 308,2 kcal
--- ---
Białka 10,39 g
--- ---
Węglowodany 55,95 g
--- ---
Tłuszcze 4,06 g
--- ---
Błonnik 1,63 g
--- ---

Zdrowe właściwości

Imbir jest przyprawą niosącą wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim rozgrzewa nas w chłodne dni i pobudza krążenie. W ten sposób stymuluje również przemianę materii oraz usprawnia pracę układu trawiennego. Właściwości imbiru chwalą sobie nie tylko sportowcy, ale także osoby starające się pozbyć zbędnych kilogramów.

Włączenie tej gorącej przyprawy do diety sprawi, że nabierzemy więcej energii oraz szybciej zmniejszymy masę ciała. Imbir jest źródłem wielu witamin, m.in. A, C i tych z grupy B, oraz ważnych minerałów – wapnia, żelaza, magnezu czy potasu.

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Niemowlę
Niemowlę

Nowa linia kosmetyków Sweet Baby

Nowa linia kosmetyków Sweet Baby

Kosmetyki Sweet Baby zostały wyprodukowane specjalnie dla dzieci. Mogą je stosować rodzice zarówno niemowląt, jak i starszych dzieci.

Niemowlę

Poród w domu kontra poród w szpitalu

Poród w domu kontra poród w szpitalu

Co mówią przepisy Jeszcze na początku XX wieku kobiety ciężarne rodziły w domu i nikt się temu nie dziwił. Dzisiaj, gdy słyszymy o porodzie domowym, pukamy się w czoło. To niebezpieczne i lekkomyślne - odradzamy przyszłej matce. Tymczasem okazuje się,...

Niemowlę

Jak wzmocnić odporność dziecka latem?

Jak wzmocnić odporność dziecka latem?

Letnie hartowanie dziecka Lato to szczególny czas dla dzieci. Mogą one beztrosko bawić się na świeżym powietrzu i zajadać owocami prosto z ogrodu. To też odpowiednia pora na kształtowanie jego odporności. Hartowanie organizmu najlepiej bowiem rozpocząć...

Niemowlę

Kroki milowe, których rodzic nie może przegapić

Kroki milowe, których rodzic nie może przegapić

Kroki milowe Twoje dziecko jest marudne, płaczliwe, ma problemy ze snem i stale chce być noszone na rękach? Na dodatek nie chce jeść i zachowuje się tak, jakby cofnęło się w rozwoju? Nie martw się! Najpewniej przechodzi właśnie skok rozwojowy. To minie....

Niemowlę

6 produktów, które warto podawać rosnącemu dziecku

6 produktów, które warto podawać rosnącemu dziecku

Banany W 10. miesiącu życia dziecka w jego diecie mogą pojawić się banany. To bardzo smaczne i sycące źródło potasu, który jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca. Warto wiedzieć, że w ich składzie znajduje się również inulina - jest to probiotyk,...

Niemowlę

Sesja popularnych modeli dziecięcych w lodowej scenerii

Sesja popularnych modeli dziecięcych w lodowej scenerii

Sesja znanych modeli dziecięcych w lodowym pałacu Ta przepiękna sesja odbyła się w grudniu ubiegłego roku w Tatrzańskiej Świątyni Lodowej znajdującej się w Tatrach Wysokich na Słowacji. Jej bohaterami są sławni modele o polskich korzeniach - Alexandra...

Niemowlę

Zdrowe nawyki z różnych stron świata

Zdrowe nawyki z różnych stron świata

Zdrowe nawyki z różnych stron świata Nie jest tajemnicą, że miejsce zamieszkania determinuje nasze zdrowie, ma bowiem ogromny wpływ na to, co, ile i jak jemy. Ale nie tylko. Okazuje się, że cały styl życia również wynika w pewnej mierze z położenia geograficznego....

Niemowlę

Oczy niemowlaka

Oczy niemowlaka

Wzrok u niemowląt przechodzi ogromną ewolucją w ciągu pierwszych dwunastu miesięcy życia. Dzieje się tak, ponieważ w macicy było ciemno i dopiero po urodzeniu wzrok noworodka przystosowuje się do widzenia światła.

Niemowlę

Jakie są dzieci urodzone wiosną?

Jakie są dzieci urodzone wiosną?

Pora roku ma znaczenie Naukowcy od wielu lat zajmują się związkiem między miesiącem urodzenia a podatnością na pewne choroby. Próbują dociec również tego, czy pora roku, w której przyszliśmy na świat, wpływa na osobowość i cechy charakteru. I chociaż...