Gimnastyka dla przedszkolaka

Pod pojęciem gimnastyka dla przedszkolaka kryją się nie tylko tradycyjne ćwiczenia gimnastyczne, ale także szereg innych sportów, które może uprawiać dziecko już między 3. a 6. rokiem życia. Sporty dla dzieci to m.in. pływanie, tenis ziemny, taniec i sztuki walki. Uprawianie sportu przez dzieci jest niezwykle ważne, ponieważ wiąże się z wieloma zaletami, które pozytywnie wpływają na młody organizm. Są to: zapobieganie otyłości, wzmocnienie układu kostnego, poprawa przemiany materii, kształtowanie silnej woli i psychiki sportowej.

Polecane wideo:

Ruch a zdrowie malucha

Pod pojęciem gimnastyka dla przedszkolaka kryją się nie tylko tradycyjne ćwiczenia gimnastyczne, ale także szereg innych sportów, które może uprawiać dziecko...

1. Ćwiczenia dla przedszkolaków

Zastanawiasz się, jakie są najodpowiedniejsze ćwiczenia gimnastyczne dla przedszkolaków? Jaki rodzaj sportu powinien uprawiać twój maluch? Oto wskazówki, które pomogą ci wybrać sport dla twojego dziecka:

  • gimnastyka - pojęcie to nie musi wcale oznaczać tradycyjnej gimnastyki, czyli przysiadów lub pajacyków; możesz zachęcić dziecko do gimnastyki, jeśli pokażesz mu charakterystyczne ruchy zwierząt czy ptaków - takie ćwiczenia nie tylko zmuszają do aktywności, ale także pobudzają wyobraźnię dziecka;
  • tenis ziemny - uprawianie tego sportu powoduje, że maluch uczy się sprawnie biegać i skakać oraz skupia swoją uwagę na piłce; na tenis ziemny możesz zapisać swojego przedszkolaka już w wieku pięciu lat - dla młodszych dzieci przeznaczony jest minitenis;
  • sporty walki - wbrew pozorom sporty walki wcale nie uczą agresji, a panowania nad własnymi negatywnymi emocjami i bezpiecznego upadania; sporty walki przeznaczone dla przedszkolaków to szczególnie judo i karate;
  • pływanie - jest dyscypliną, którą mogą uprawiać wszystkie przedszkolaki, nawet jeśli nie potrafią pływać, ponieważ mogą one skorzystać z koła ratunkowego, pianki czy specjalnych rękawków do pływania; pływanie jest przeznaczone szczególnie dla tych dzieci, które mają wady postawy;
  • taniec – dyscyplina ta stała się ostatnio bardzo powszechna na fali popularności programów telewizyjnych, których główną atrakcją jest taniec, dlatego też warto z tego skorzystać i zachęcić do tego typu aktywności swojego przedszkolaka, taniec ma bowiem bardzo wiele zalet: ćwiczy mięśnie całego ciała, uczy płynności i koordynacji ruchów, kształtuje poczucie rytmu.

2. Sport dla dzieci

Sport to aktywność, która nie jest zarezerwowana wyłącznie dla dorosłych. Już od najmłodszych lat powinniśmy przyzwyczajać dziecko do regularnej aktywności fizycznej, by ustrzec go przed wieloma problemami zdrowotnymi. Sport dla wszystkich dzieci wiąże się następującymi korzyściami dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego:

  • zapobiega nadwadze i otyłości u dzieci;
  • wzmacnia wytrzymałość fizyczną i poprawiają kondycję;
  • poprawia wytrzymałości układu kostnego (wzmacnia stawy, poprawia uwapnienie kości, zwiększa sprężystość torebek stawowych);
  • zwiększa wydolność oddechową (zwiększa zakres ruchomości klatki piersiowej i lepsze dotlenienie mózgu);
  • poprawia przemianę materii;
  • pozytywnie wpływa na ogólne lepsze samopoczucie dziecka;
  • uczy uczciwej rywalizacji;
  • uczy współdziałania w grupie (sporty drużynowe dla dzieci);
  • motywuje dziecka do wytrwałości i systematyczności;
  • jest szkołą podnoszenia się z porażek;
  • zwiększa otwartość dziecka na nowe sytuacje i pomaga w szybszym znalezieniu się w nowej sytuacji;
  • dostarcza radości i zabawy;
  • jest doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu.

Dzieci między 3. a 6. rokiem życia odczuwają ogromną potrzebę ruchu i działania. Warto wykorzystać ten okres na zaszczepienie w nich miłości do sportu.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Rozwój fizyczny przedszkolaka
Rozwój fizyczny przedszkolaka

Ruch a zdrowie malucha

Ruch a zdrowie malucha

Pod pojęciem gimnastyka dla przedszkolaka kryją się nie tylko tradycyjne ćwiczenia gimnastyczne, ale także szereg innych sportów, które może uprawiać dziecko już między 3. a 6. rokiem życia.

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Najlepsze sporty dla dzieci

Najlepsze sporty dla dzieci

Sport w życiu dziecka Dzieci uwielbiają biegać i beztrosko się bawić. Ruch na świeżym powietrzu to dla nich najlepsza okazja do rozwoju i poznawania (...) się do aktywności fizycznej należy zainteresować je sportem....

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Dziecko z nadwagą

Dziecko z nadwagą

się także brak aktywności fizycznej i propagowanie biernego wypoczynku, który staje się coraz popularniejszym sposobem spędzania wolnego czasu.

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Zdolności manualne

, owijając palcami przedmiot. Rusza rączkami bezwiednie i zaciska palce na wszystkim, co dotknie wewnętrznej strony jego dłoni. W miarę rozwoju dziecko (...) sposób rozwijać zdolności manualne u dzieci i poprawiać ich precyzję ruchów? Sposoby...

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Czego powinieneś nauczyć dziecko o aktywności fizycznej?

Czego powinieneś nauczyć dziecko o aktywności fizycznej?

multimedialnego? To rzeczywiście przydatne umiejętności. Nie można jednak zapomnieć o tym, że dla zdrowego rozwoju najmłodszych ważny jest ruch, dlatego (...) w grafiku malucha warto znaleźć czas na zajęcia sportowe. Czego, jako rodzic,...

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Rozwój dziecka - 4 lata

po nich chodzić bez problemu, chociaż lepiej nie zachęcać go do biegania po nich. Rozwój fizyczny 4-latka Fizyczny rozwój 4 (...) Rozwój...

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Jąkanie się dzieci

przejściowe - stanowi naturalny etap rozwoju mowy w pierwszych latach życia dziecka. Dziecko mówi mało płynnie, zacina się, próbuje zastąpić słowo innym (...) maluchom dobry przykład i dbać o prawidłowy sposób wypowiadania się; jąkanie...

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Zaburzenia wzrostu u dzieci

zaburzeń może być opóźnienie prawidłowego rozwoju fizycznego, dojrzewania płciowego i ostatecznie niski wzrost u nastolatków. Do zaburzeń wzrostu (...) . Im wcześniej dziecko dostanie brakujący hormon, tym większe szanse...

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Rozwój 6-latka

, dni tygodnia i miesiące. Z sześciolatkiem można już swobodnie porozmawiać na różne tematy. Rozwój fizyczny 6-latka (...) , że dziecko jest gotowe na pójście do szkoły rozwój fizyczny...

Rozwój fizyczny przedszkolaka

Rodzicu! Pozwól dziecku biegać boso!

Rodzicu! Pozwól dziecku biegać boso!

Budowa dziecięcej stopy znacząco różni się od stopy osoby dorosłej. Na początku nie zawiera kości, a jedynie chrząstki, które dopiero po kilku latach kostnieją. Dziecko, zanim postawi pierwsze kroki, solidnie się do tego przygotowuje. W pierwszym...