Gdy w domu pojawia się maluszek, cały plan dnia staje na głowie!


Zdjęcie autorstwa sathyatripodi / CC0 1.0

Niewielu rodziców wspomina pierwsze dni z noworodkiem w domu z uczuciem rozrzewnienia – większość czuje przede wszystkim ulgę, ponieważ te trudne chwile mają już za sobą. Po latach przyznają, że wyzwaniem była dla nich nie tylko opieka nad noworodkiem, lecz także zorganizowanie dnia w taki sposób, by czasu wystarczyło im też na inne sprawy.

Polecane wideo:

Jak zorganizować dzień z noworodkiem?

Uwaga świeżo upieczonych rodziców w oczywisty sposób koncentruje się na dziecku, ale każdy odpowiedzialny dorosły wie, że niektórych domowych obowiązków nie można zaniedbywać. Gotowanie, sprzątanie i robienie zakupów to tylko jedne z wielu czynności, którymi ktoś musi się zająć – jak znaleźć na wszystko czas?

  • Przede wszystkim przyjmij do wiadomości, że trudno znaleźć czas na wszystko – rodzicielstwo w dużej mierze opiera się na wyborach, a pierwsze dni życia dziecka pokazują to aż nadto dobitnie.
  • Nie stawiaj sobie poprzeczki zbyt wysoko – jeśli sądzisz, że pomiędzy kolejnymi karmieniami, zmianami pieluch i myciem dziecka znajdziesz czas na wysprzątanie mieszkania, ugotowanie trzydaniowego obiadu, zrobienie domowej maseczki na twarz i przeczytanie kilku rozdziałów książki, zetknięcie z rzeczywistością może być bolesne.
  • Przygotuj się do pierwszych dni z noworodkiem w domu – zrób zapas pieluch, zapełnij zamrażarkę mrożonkami, kup produkty spożywcze o długim terminie przydatności do spożycia (przydadzą się, gdy oboje będziecie zbyt zmęczeni, by pójść do sklepu).
  • Jeśli rodzina lub znajomi zaoferują pomoc – przyjmij ją! Nieważne, czy proponują wsparcie z grzeczności, czy z autentycznej chęci odciążenia was w pierwszych dniach życia dziecka...
  • Niewyspanie może dać ci się mocno we znaki, dlatego czas drzemki swojego malca potraktuj jak idealną okazję do odespania nocy.
  • Nie zaniedbuj siebie i swojego ciała – dobrze się odżywiaj i odpoczywaj, gdy tylko masz ku temu okazję. Pamiętaj, że dobra forma fizyczna ma wpływ na twoje samopoczucie i sposób, w jaki radzisz sobie z obowiązkami rodzicielskimi.
  • Rozmawiaj z partnerem o swoich uczuciach – świadomość, że oboje przechodzicie przez trudne chwile razem, jest ważna także dla waszego związku. Wspólnie zastanówcie się nad rozwiązaniami, które pozwolą wam znaleźć czas dla siebie (np. zrobienie zakupów bezpośrednio po pracy).
  • Jeśli nie możesz dojść do porozumienia z partnerem w kwestii podziału domowych obowiązków, przygotujcie plan działania z podziałem na dni tygodnia – w ten sposób ważne sprawy nie umkną waszej uwadze.
  • Porozmawiaj ze znajomymi, którzy okres niemowlęcy swojego dziecka mają już za sobą – na pewno mają swoje własne, wypróbowane sposoby na przejęcie kontroli nad czasem.

Duża liczba obowiązków związanych z posiadaniem dziecka może przytłaczać świeżo upieczonych rodziców. Nic więc dziwnego, że w pierwszych dniach życia malca wielu z nich ma wrażenie, że doba stała się nagle wyraźnie krótsza. Aby pozbyć się tego złudzenia, już na wstępie przygody z rodzicielstwem powinni ustalić, jakie zadania mają dla nich priorytetowe znaczenie. Pozostałe mogą poczekać.

Chcesz uzyskać więcej praktycznych porad? Zapisz się do bezpłatnego programu dla młodych mam i korzystaj z porad ekspertów.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!
Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Pielęgnacja pępka u maluszka

Zdjęcie autorstwa Shannon / CC BY 2.0 Gdy dziecko rozwija się w łonie matki, pożywienie i tlen otrzymuje poprzez łożysko przytwierdzone (...) do wewnętrznej ściany macicy za pomocą sznura pępowinowego. Pępowina odgrywa ważną...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Zadbaj o spokojny sen swojego maluszka

, efektywny sen dziecka zależy od wielu czynników. Które z nich są najważniejsze? Stan zdrowia noworodka – jeśli malec choruje lub doświadcza (...) . Ważna jest optymalna temperatura powietrza...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Wybieramy łóżeczko dla noworodka

dziecko spało w jednym łóżku z rodzicami lub w pobliżu ich łóżka. Dzięki temu nocne karmienie jest prostsze, a noworodek łatwiej zasypia i rzadziej (...) budzi się w nocy. Nie oznacza to jednak, że dziecko nie powinno...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Infografika "Sposoby na oszczędzanie, kiedy pojawia się Maluch"

W tyle nowych przedmiotów, kosmetyków, ubranek musi zaopatrzyć się każdy przyszły rodzic... Z tego powodu według wielu osób dziecko generuje koszty (...) i wiąże się z ogromnymi wydatkami. Czy jest jednak na to jakiś sposób? Poznaj...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Kompletna wyprawka dla noworodka, czyli co zabrać ze sobą do szpitala?

dla noworodka? Gromadzenie ubranek, kosmetyków i akcesoriów dla dziecka można rozpocząć w dowolnym momencie. Niektórzy rodzice kupują pojedyncze (...) sobie wyrzutów i nie słuchaj koleżanek, które radzą wstrzymać się z zakupami,...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Imię dla dziecka - wybierz najlepsze w pięciu prostych krokach

Imię powinno pasować do człowieka, ale jak w trakcie ciąży lub nawet po porodzie przewidzieć, że do naszego dziecka będzie pasowało to imię, a (...) brzmienia, ale zanim nadasz córeczce skądinąd wdzięczne imię Jacqueline, zastanów się,...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Infografika "7 "błędów" młodych rodziców"

lub znajomymi. Popełnianie błędów jest normalne. Ważne jest jednak to, by potrafić je dostrzec, a potem się ich wystrzegać. Zapraszamy do zapoznania

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Infografika "Zmiany i wyzwania w życiu młodych rodziców"

W życiu młodych rodziców pojawiają się liczne zmiany i nowe wyzwania. Czasami są oni bardziej na nie przygotowani, innym razem mniej. Zapraszamy do zapoznania sie z infografiką przedstawiającą wyniki badań zrealizowanych przez Aviva:   Dowiedz...

Ważny temat - Projekt dziecko - zaczynamy!

Wszystko, co może was zaskoczyć po pojawieniu się dziecka

Narodziny dziecka sprawiają, że przed jego rodzicami otwierają się nagle wrota do zupełnie nowego życia i nieznanych wcześniej doświadczeń. Wiele (...) dziecka. Dopóki stoi dzielnie na straży pępka dziecka,...