Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem, łaskotaniem, pieczeniem lub tępym bólem palców, dłoni, nadgarstka, a nawet ramienia. W ciężkich i przewlekłych postaciach dłoń może być osłabiona i niezdarna. Symptomy pojawiają się zwykle w obu dłoniach w dowolnym czasie, ale są bardziej prawdopodobne w drugiej połowie ciąży, gdy organizm kobiety zatrzymuje więcej płynów. Zazwyczaj objawy drętwienia ustępują stopniowo po porodzie.

Polecane wideo:

1. Przyczyny zespołu cieśni nadgarstka w ciąży

Cieśń nadgarstka to kościsty kanał uformowany przez kości nadgarstka po trzech stronach i więzadło biegnące w poprzek nadgarstka. Powszechne dolegliwości ciążowe, czyli obrzęk i zatrzymanie płynów w organizmie, mogą zwiększać nacisk na tę stosunkowo wąską i nieelastyczną część ciała, uciskając znajdujący się tam nerw pośrodkowy. Nerw pośrodkowy jest odpowiedzialny za czucie w kciuku, palcu wskazującym, środkowym palcu i połowie palca serdecznego. Odpowiada także za ruch mięśnia na podstawie kciuka. Ucisk tego nerwu wywołuje nieprzyjemne dolegliwości. Drętwienie rąk pojawia się zwykle w nocy, gdyż ludzie śpią ze zgiętymi nadgarstkami. Uczucie drętwienia można łagodzić poprzez noszenie specjalnego łubka na nadgarstek. Długotrwały zespół cieśni nadgarstka prowadzi do trwałego uszkodzenia nerwu, atrofii mięśnia oraz osłabienia siły dłoni.

2. Jak radzić sobie z drętwieniem rąk?

Najważniejsze jest unikanie wszelkich czynności, które wymagają silnych i powtarzanych ruchów dłoni. Mimo iż tego typu ruchy nie muszą powodować zespołu cieśni nadgarstka, mogą pogorszyć odczuwane symptomy. Jeżeli praca wykonywana przez osobę zmagającą się z drętwieniem rąk wymaga poruszania dłońmi w taki sposób, warto zacząć nosić ochraniacze na nadgarstki lub dłonie. Osoby, które pracują przed komputerem powinny dostosować wysokość krzesła w taki sposób, by nadgarstki nie były zgięte do dołu w czasie pisania. Pomocne mogą być specjalne ergonomiczne klawiatury. Co pewien czas należy zrobić przerwę w pracy i rozciągać dłonie. Jeśli drętwienie rąk jest problemem w nocy, należy zmienić pozycję do snu i podpierać rękę poduszką, gdy pojawia się nagły atak bólu. Należy unikać spania na dłoniach. Jeżeli w chwili obudzenia odczuwany jest ból, warto potrząsać dłońmi, zanim ból lub odrętwienie miną. Ponadto można skorzystać ze wspomnianego już wcześniej łubka. Neutralne ułożenie nadgarstka sprawia, że cieśń nadgarstka staje się nieco szersza. W celu złagodzenia bólu i zwiększenia siły dłoni można wypróbować jogę. Niektórzy stosują również witaminę B6, ale badania kliniczne nie wykazały jeszcze skuteczności tej witaminy w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka.

Drętwienie rąk w czasie ciąży jest nie tylko nieprzyjemne, ale i kłopotliwe. Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie tej dolegliwości. Dobrą wiadomością jest fakt, iż po urodzeniu dziecka dłonie młodej mamy powracają zwykle do stanu sprzed ciąży. Do tego czasu trzeba poradzić sobie za pomocą domowych sposobów.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 5 godzin temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 3 dni temu

12
Artykuły Obrzęki w ciąży
Obrzęki w ciąży

Opuchlizna nóg w ciąży

? U kobiet w zaawansowanej ciąży puchną nie tylko nogi, ale także ręce. Obrzęki ciążowe są wywołane zatrzymywaniem wody w organizmie. Zatrzymywanie wody (...) pod koniec ciąży mają więc za zadanie,...

Obrzęki w ciąży

Drętwienie nóg w ciąży

Ciąża jest niezapomnianym doświadczeniem dla kobiety, jednak w czasie jej trwania przyszłe mamy muszą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi (...) dolegliwościami. Ciało kobiety zmienia się w trakcie ciąży, by dostosować...

Obrzęki w ciąży

Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły (...) , zmiany hormonalne typowe dla cyklu miesięcznego czy okresu ciąży,...

Obrzęki w ciąży

Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet (...) może być stosowana przez ciężarne kobiety. Niekontrolowana astma...

Obrzęki w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim (...) przechodzą same. Jak...

Obrzęki w ciąży

Drętwienie palców w ciąży

w drugiej połowie ciąży. Wtedy w organizmie kobiety gromadzi się więcej wody niż normalnie. Po urodzeniu dziecka obrzęki stopniowo ustępują, nie znikają (...) manualne (jak np. pracownicy fabryk). Dużą grupą osób narzekającą...

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna w ciąży

sposoby na opuchliznę w ciąży. Co powinna zrobić ciężarna kobieta, gdy wokół jej nóg i kostek pojawia się obrzęk? Sposoby na obrzęki (...) sobie, że obrzęk nóg...

Obrzęki w ciąży

Borelioza w ciąży

. Co warto wiedzieć o boreliozie w ciąży? Borelioza a zagrożenia dla płodu Wpływ boreliozy na rozwijający się płód (...) , poród przedwczesny lub poronienie. W latach 80. XX wieku niektóre badania sugerowały,...

Obrzęki w ciąży

Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo (...) skonsultować się z lekarzem, by rozpocząć leczenie i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji...

Obrzęki w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty (...) . Aby pozbyć się nieprzyjemnego wrażenia napuchnięcia, trzeba pamiętać o odpowiedniej...