Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem, łaskotaniem, pieczeniem lub tępym bólem palców, dłoni, nadgarstka, a nawet ramienia. W ciężkich i przewlekłych postaciach dłoń może być osłabiona i niezdarna. Symptomy pojawiają się zwykle w obu dłoniach w dowolnym czasie, ale są bardziej prawdopodobne w drugiej połowie ciąży, gdy organizm kobiety zatrzymuje więcej płynów. Zazwyczaj objawy drętwienia ustępują stopniowo po porodzie.

1. Przyczyny zespołu cieśni nadgarstka w ciąży

Cieśń nadgarstka to kościsty kanał uformowany przez kości nadgarstka po trzech stronach i więzadło biegnące w poprzek nadgarstka. Powszechne dolegliwości ciążowe, czyli obrzęk i zatrzymanie płynów w organizmie, mogą zwiększać nacisk na tę stosunkowo wąską i nieelastyczną część ciała, uciskając znajdujący się tam nerw pośrodkowy. Nerw pośrodkowy jest odpowiedzialny za czucie w kciuku, palcu wskazującym, środkowym palcu i połowie palca serdecznego. Odpowiada także za ruch mięśnia na podstawie kciuka. Ucisk tego nerwu wywołuje nieprzyjemne dolegliwości. Drętwienie rąk pojawia się zwykle w nocy, gdyż ludzie śpią ze zgiętymi nadgarstkami. Uczucie drętwienia można łagodzić poprzez noszenie specjalnego łubka na nadgarstek. Długotrwały zespół cieśni nadgarstka prowadzi do trwałego uszkodzenia nerwu, atrofii mięśnia oraz osłabienia siły dłoni.

2. Jak radzić sobie z drętwieniem rąk?

Najważniejsze jest unikanie wszelkich czynności, które wymagają silnych i powtarzanych ruchów dłoni. Mimo iż tego typu ruchy nie muszą powodować zespołu cieśni nadgarstka, mogą pogorszyć odczuwane symptomy. Jeżeli praca wykonywana przez osobę zmagającą się z drętwieniem rąk wymaga poruszania dłońmi w taki sposób, warto zacząć nosić ochraniacze na nadgarstki lub dłonie. Osoby, które pracują przed komputerem powinny dostosować wysokość krzesła w taki sposób, by nadgarstki nie były zgięte do dołu w czasie pisania. Pomocne mogą być specjalne ergonomiczne klawiatury. Co pewien czas należy zrobić przerwę w pracy i rozciągać dłonie. Jeśli drętwienie rąk jest problemem w nocy, należy zmienić pozycję do snu i podpierać rękę poduszką, gdy pojawia się nagły atak bólu. Należy unikać spania na dłoniach. Jeżeli w chwili obudzenia odczuwany jest ból, warto potrząsać dłońmi, zanim ból lub odrętwienie miną. Ponadto można skorzystać ze wspomnianego już wcześniej łubka. Neutralne ułożenie nadgarstka sprawia, że cieśń nadgarstka staje się nieco szersza. W celu złagodzenia bólu i zwiększenia siły dłoni można wypróbować jogę. Niektórzy stosują również witaminę B6, ale badania kliniczne nie wykazały jeszcze skuteczności tej witaminy w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka.

Drętwienie rąk w czasie ciąży jest nie tylko nieprzyjemne, ale i kłopotliwe. Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie tej dolegliwości. Dobrą wiadomością jest fakt, iż po urodzeniu dziecka dłonie młodej mamy powracają zwykle do stanu sprzed ciąży. Do tego czasu trzeba poradzić sobie za pomocą domowych sposobów.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Obrzęki w ciąży
Obrzęki w ciąży

Wrażliwe piersi w ciąży

Wrażliwe piersi w ciąży to jeden z pierwszych objawów ciąży. Wrażliwość piersi pojawia się w 4-6 tygodniu ciąży i trwa przez pierwszy trymestr. Ból piersi w ciąży przypomina nadwrażliwości piersi przed i w czasie menstruacji, choć ma nieco większe...

Obrzęki w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży, a także obrzęki dłoni, stóp i twarzy, pojawiają się u większości kobiet w którymś momencie ciąży. Jest to całkowicie normalny objaw zatrzymywania wody w tkankach. Pojawia się w trzecim trymestrze ciąży, czyli wtedy, kiedy brzuszek...

Obrzęki w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim trymestrze. Opuchlizna w ciąży oznacza, że w organizmie zatrzymywana jest woda. Powoduje to przede wszystkim...

Obrzęki w ciąży

Alergia w ciąży

Alergia w ciąży może się nasilać lub minimalizować swoje objawy - w zależności od reakcji organizmu kobiety ciężarnej na zmiany hormonalne. Jeśli masz skłonność do uczuleń i spodziewasz się dziecka, powinnaś uważać na szkodzące ci alergeny. Czasami...

Obrzęki w ciąży

Uczulenie w ciąży

Jeśli w czasie ciąży przez pewien dłuższy okres można zaobserwować wyciek z nosa, swędzenie, łzawienie oczu i zaczerwienienie skóry, to może oznaczać, że to nie jest zwykłe przeziębienie. To może być alergia. Alergia wziewna o lekkim przebiegu nie jest...

Obrzęki w ciąży

Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet spodziewających się dziecka astma ma wpływ nie tylko na stan ciężarnej, ale i może powodować blokadę w dopływie powietrza...

Obrzęki w ciąży

Borelioza w ciąży

Borelioza jest chorobą przenoszoną przez kleszcze, która atakuje stawy, układ nerwowy, serce, skórę oraz oczy. Ciężarne kobiety, które zachorowały na boreliozę powinny możliwie szybko rozpocząć leczenie. Dzięki podjęciu właściwej terapii można bowiem...

Obrzęki w ciąży

Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo często, mogą być one spowodowane zapaleniem stawów, które mogło rozwinąć się z różnych powodów. Jeśli bóle się nasilają i...

Obrzęki w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty. Dobrze jest zainwestować więc w nieuciskające, miękkie, wygodne i niskie buty. Dodatkowe obciążanie...

Obrzęki w ciąży

Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły dotyk może sprawiać ból. Częstym objawem jest także swędzenie oraz pewnego rodzaju bolesność piersi. Objawy te można...