Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem, łaskotaniem, pieczeniem lub tępym bólem palców, dłoni, nadgarstka, a nawet ramienia. W ciężkich i przewlekłych postaciach dłoń może być osłabiona i niezdarna. Symptomy pojawiają się zwykle w obu dłoniach w dowolnym czasie, ale są bardziej prawdopodobne w drugiej połowie ciąży, gdy organizm kobiety zatrzymuje więcej płynów. Zazwyczaj objawy drętwienia ustępują stopniowo po porodzie.

1. Przyczyny zespołu cieśni nadgarstka w ciąży

Cieśń nadgarstka to kościsty kanał uformowany przez kości nadgarstka po trzech stronach i więzadło biegnące w poprzek nadgarstka. Powszechne dolegliwości ciążowe, czyli obrzęk i zatrzymanie płynów w organizmie, mogą zwiększać nacisk na tę stosunkowo wąską i nieelastyczną część ciała, uciskając znajdujący się tam nerw pośrodkowy. Nerw pośrodkowy jest odpowiedzialny za czucie w kciuku, palcu wskazującym, środkowym palcu i połowie palca serdecznego. Odpowiada także za ruch mięśnia na podstawie kciuka. Ucisk tego nerwu wywołuje nieprzyjemne dolegliwości. Drętwienie rąk pojawia się zwykle w nocy, gdyż ludzie śpią ze zgiętymi nadgarstkami. Uczucie drętwienia można łagodzić poprzez noszenie specjalnego łubka na nadgarstek. Długotrwały zespół cieśni nadgarstka prowadzi do trwałego uszkodzenia nerwu, atrofii mięśnia oraz osłabienia siły dłoni.

2. Jak radzić sobie z drętwieniem rąk?

Najważniejsze jest unikanie wszelkich czynności, które wymagają silnych i powtarzanych ruchów dłoni. Mimo iż tego typu ruchy nie muszą powodować zespołu cieśni nadgarstka, mogą pogorszyć odczuwane symptomy. Jeżeli praca wykonywana przez osobę zmagającą się z drętwieniem rąk wymaga poruszania dłońmi w taki sposób, warto zacząć nosić ochraniacze na nadgarstki lub dłonie. Osoby, które pracują przed komputerem powinny dostosować wysokość krzesła w taki sposób, by nadgarstki nie były zgięte do dołu w czasie pisania. Pomocne mogą być specjalne ergonomiczne klawiatury. Co pewien czas należy zrobić przerwę w pracy i rozciągać dłonie. Jeśli drętwienie rąk jest problemem w nocy, należy zmienić pozycję do snu i podpierać rękę poduszką, gdy pojawia się nagły atak bólu. Należy unikać spania na dłoniach. Jeżeli w chwili obudzenia odczuwany jest ból, warto potrząsać dłońmi, zanim ból lub odrętwienie miną. Ponadto można skorzystać ze wspomnianego już wcześniej łubka. Neutralne ułożenie nadgarstka sprawia, że cieśń nadgarstka staje się nieco szersza. W celu złagodzenia bólu i zwiększenia siły dłoni można wypróbować jogę. Niektórzy stosują również witaminę B6, ale badania kliniczne nie wykazały jeszcze skuteczności tej witaminy w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka.

Drętwienie rąk w czasie ciąży jest nie tylko nieprzyjemne, ale i kłopotliwe. Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie tej dolegliwości. Dobrą wiadomością jest fakt, iż po urodzeniu dziecka dłonie młodej mamy powracają zwykle do stanu sprzed ciąży. Do tego czasu trzeba poradzić sobie za pomocą domowych sposobów.

Polecane wideo:

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Kiedy co?

młoda_mama17 • ostatni post 2 miesiące temu

5

ciąża

~malinka92 • ostatni post 2 miesiące temu

1
Artykuły Obrzęki w ciąży
Obrzęki w ciąży

Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły dotyk (...) typowe dla cyklu miesięcznego czy okresu ciąży, ale także problem komórek nowotworowych.Ból piersi związany z cyklem nie jest ani dokuczliwy

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna nóg w ciąży

ciąży puchną nie tylko nogi, ale także ręce. Obrzęki ciążowe są wywołane zatrzymywaniem wody w organizmie. Zatrzymywanie wody jest sposobem (...) mają więc za zadanie, między innymi, zatrzymać w nim wodę. Inną przyczyną powstawania obrzęków jest fakt, że w zaawansowanej ciąży powiększona macica

Obrzęki w ciąży

Drętwienie nóg w ciąży

Ciąża jest niezapomnianym doświadczeniem dla kobiety, jednak w czasie jej trwania przyszłe mamy muszą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi (...) dolegliwościami. Ciało kobiety zmienia się w trakcie ciąży, by dostosować się do potrzeb rozwijającego się dziecka. Jednym z problemów kobiet ciężarnych

Obrzęki w ciąży

Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet (...) może być stosowana przez ciężarne kobiety. Niekontrolowana astma w ciąży Jeśli jesteś w ciąży i nie miałaś wcześniej astmy, istnieje duże

Obrzęki w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim (...) są kobiety, które wykonują pracę manualną lub dużo piszą na klawiaturze. Wtedy ból dłoni w ciąży jest bardziej prawdopodobny. Opuchlizna i różne obrzęki

Obrzęki w ciąży

Drętwienie palców w ciąży

manualne (jak np. pracownicy fabryk). Dużą grupą osób narzekającą na drętwienie palców są kobiety w ciąży. Drętwienie palców w ciąży dotyka wielu kobiet (...) i zwykle nie powinno być powodem do niepokoju. Przyczyny drętwienia palców w ciąży Wewnątrz kanału nadgarstka biegnie nerw pośrodkowy

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna w ciąży

na opuchliznę w ciąży. Co powinna zrobić ciężarna kobieta, gdy wokół jej nóg i kostek pojawia się obrzęk? Sposoby na obrzęki w ciąży (...) będzie podjęcie leczenia. Opuchlizna w ciąży jest zwykle niegroźną dolegliwością, z którą można radzić sobie na własną rękę. Czasami jednak obrzęk wymaga konsultacji lekarskiej i rozpoczęcia leczenia.

Obrzęki w ciąży

Borelioza w ciąży

. Co warto wiedzieć o boreliozie w ciąży? Borelioza a zagrożenia dla płodu Wpływ boreliozy na rozwijający się płód nie jest do końca znany (...) lub poronienie. W latach 80. XX wieku niektóre badania sugerowały, że borelioza może zwiększać ryzyko utraty ciąży. Późniejsze badania nie wykazały

Obrzęki w ciąży

Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo (...) skonsultować się z lekarzem, by rozpocząć leczenie i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji choroby. Bóle kości łonowej w ciąży Ból kości łonowej w ciąży

Obrzęki w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty (...) . Aby pozbyć się nieprzyjemnego wrażenia napuchnięcia, trzeba pamiętać o odpowiedniej ilości wody dziennie. Kobieta w ciąży potrzebuje co najmniej dwóch